ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਲਾ ਗੁੱਟਾ 22 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ 'ਚ ਬੱਝਣਗੇ: ਇਥੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
- ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਕੌਫੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਡਰਿੰਕ ਹੈ ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਬੀਨਜ਼ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ. ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫੀ ਇਥੋਪੀਆ ਤੋਂ ਆਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਪੌਦਾ ਲੱਭਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਪਰ ਪੀਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਯਮਨ ਵਿਚ ਹੋਈ. ਕਾਫੀ, ਅਮਰੀਕਾ, ਅਫਰੀਕਾ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਸਮੇਤ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ 70 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕੌੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਰੇਬੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਸੂਝਵਾਨ ਅਤੇ ਰੋਬੁਸਟਾ ਹੈ, ਜੋ ਬੀਨਜ਼ ਦਾ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਸਸਤਾ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ.
ਸਮਾਜ ਦੇ ਵਧ ਰਹੇ ਮਸ਼ੀਨੀਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਾਫੀ ਸਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਇਹ ਨਾਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਂਗ ਹੋਵੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੌਫੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇੱਥੇ 10 ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਾਫੀ ਮਾੜੇ ਹਨ!
# 1 ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੌਫੀ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਹਨ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੌਫੀ ਨਾ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.
# 2 ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
ਕੌਫੀ ਦਾ ਨਸ਼ਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਖਰਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ. ਇਹ ਨਾੜੀ ਦੇ ਵਿਗੜਣ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵੱਧਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: 20 ਭੋਜਨ ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ .
# 3 ਐਸਿਡਿਟੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
ਕਾਫੀ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੈਫੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਸ਼ਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਸਿਡਿਟੀ ਪਾਚਣ ਵਿੱਚ ਅਸੁਵਿਧਾ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਦਿਲ ਜਲਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
# 4 ਨਸ਼ਾ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਾਫੀ ਵਿਚ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਰਾਹਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਸ਼ਾ ਇਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ bodyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕ withdrawਵਾਉਣਾ ਉਨਾ ਹੀ ਮਾੜਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਲਤ!
# 5 ਵਾਧੂ ਪਿਸ਼ਾਬ
ਕਾਫੀ ਨੂੰ ਮੂਤਰ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਸ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਕਸਰ ਪੇਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਇਹ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੱjectionਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਘਾਟਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
# 6 ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਡਰੱਗ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਡੀਟੌਕਸਿਫਿਕੇਸ਼ਨ
ਕੌਫੀ ਵਿਚਲੇ ਹਿੱਸੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸਿਕਸ਼ਨ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਥਾਈਰੋਇਡ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਾਫ਼ੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਕਾਰਨ.
# 7 ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਲੇਟੈਸਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੌਫੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਫੀਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਏਗੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਗ੍ਰਸਤ ਹਨ.
# 8 ਕਬਜ਼ ਦੀ ਘਾਟ
ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੌਫੀ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ! ਕਾਫੀ ਤੋਂ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਾਹਤ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਪਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਾਫੀ ਇਕ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਏਜੰਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਖਤ ਨੰਬਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ.
# 9 ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਖੋਜ ਸੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ erਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਂਝਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਿਹੜੀਆਂ .ਰਤਾਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਛੁਕ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
# 10 ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਉਤੇਜਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜਦੋਂ ਗਰਭਪਾਤ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੌਫੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਖਿਡਾਰੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2 ਕੱਪ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਉਤੇਜਕ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਪੁਰਦਗੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋ ਵੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵੱਡੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਫੀ ਵਿਚ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ beੰਗ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਅਤੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਰੱਖੋ.
ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ!
ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੌਫੀ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਇਹ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲੇ ਅਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ 20 ਭਾਰਤੀ ਭੋਜਨ.
