ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਚਾਹੇ ਮੇਕਅਪਿੰਗ ਲਈ ਸਾਡੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਾ ਕਰੋ. ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਕਅਪ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੇਕ-ਅਪ ਨੂੰ ਪਹਿਨ ਕੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਾਂ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਅਸੀਂ ਮੇਕਅਪ ਨਾਲ ਮੋਹਿਤ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਕ-ਅਪ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਿੱਖਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੇਡਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮੇਕ-ਅਪ ਨਾਲ ਭੜਾਸ ਕੱ .ਣਾ ਅਤੇ ਨੰਗੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਖੇਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਚਾਹੁਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮੇਕਅਪ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਮੇਕ-ਅਪ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਭਟਕਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸੁਝਾਅ ਹਨ. . ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੇਕ-ਅਪ ਨੂੰ ਲਗਾਏ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਇਹ ਚੈੱਕ ਆ !ਟ ਕਰੋ!
1. ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ
ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੇਕ-ਅਪ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਇਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਹੈ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ 6-8 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਵਕੂਫ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ.
2.ਮਾਈਸਟੂਰਾਈਜ਼
ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਮੀ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਅਜੂਬੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਦੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਲੋਸ਼ਨ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ.
3. ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਹੋ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਐਕਸਪੋਲੀਏਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ? ਖੈਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਕਸਪੋਲੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਫ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ.
4. ਇਕ ਟੋਨਰ ਵਰਤੋ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਟੋਨਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ. ਆਪਣੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਟੋਨਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੇਕ-ਅਪ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
5. ਉਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿੱਟਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਚੁਣੋ
ਮੁਹਾਸੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣਾ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਗਲਤੀਆਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਜ਼ੀਟਸ 'ਤੇ ਚੁੱਕਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਜ਼ਿੱਟਾਂ 'ਤੇ ਚੁਣਾਉਣ ਨਾਲ ਦਾਗ ਪੈਣਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਨਹੀਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੇਕ-ਅਪ ਦੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਜ਼ਿੱਟਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟਾਲੋ.
6. ਆਪਣੀਆਂ ਆਈਬ੍ਰੋਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਖਿਆਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਤਿਆਰ ਆਈਬਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਮੇਕ-ਅਪ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀਆਂ ਆਈਬ੍ਰੋਜ਼ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨੰਗੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਝਲਕ ਦੇਖੋ.
7. ਕੁਝ ਵੱਖਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਟਾਈਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਇਕ ਹੋਰ ਚੀਜ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਇਕ ਚਿਕ ਸਟਾਈਲ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਕ ਗੰਦੇ ਵਾਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਗੰਦੀ ਜਿਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਪਤਲਾ ਸਟਾਈਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਲਿਸ਼ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜ ਕੇ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮੇਕਅਪ ਕਰਨ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸਟਾਈਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
8. ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
ਅਸੀਂ ਸੱਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ. ਚੰਗੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਚੰਗੀ ਮੁਸਕਾਨ ਉਹ ਸਾਰੀ ਬਣਤਰ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਮੌਖਿਕ ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.
9. ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਾਰੀ
ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਲਿਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਧੀਆ ਲਾਈਨਾਂ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਖਰਾਬ ਹੋਣ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਉਸ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਕੀਤਾ ਹੈ.
10. ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਉਸ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਦਿੱਖ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਨਮੀ ਰੱਖੋ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਮ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਹੀ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਓ. ਨਿਰਵਿਘਨ, ਨਰਮ ਅਤੇ ਭਰੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੇਕ-ਅਪ ਨੂੰ ਲਗਾਏ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
11. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ ਅਤੇ ਪੀਓ
ਆਖਰੀ ਪਰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ. ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਉਸ ਨੰਗੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਝਿਜਕੋ.
