ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜੀਰਾ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 14 ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਲਾਭ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਬਸ ਅੰਦਰ

• 9 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
• 
• 4 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੇਤੀ ਚੰਦ ਅਤੇ ਝੂਲਾਲ ਜੈਯੰਤੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਤਿਥੀ, ਮਹੂਰਤ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵ
• 10 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੌਂਗਾਲੀ ਬਿਹੂ 2021: ਹਵਾਲੇ, ਸ਼ੁੱਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
• 10 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਮਵਾਰ ਬਲੇਜ਼! ਹੁਮਾ ਕੁਰੈਸ਼ੀ ਸਾਨੂੰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਇਕ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਪਹਿਰਾਵਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

• ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਵਿਜੇ ਸੇਲ ਯੂਗਾਡੀ ਅਤੇ ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ ਵਿਕਰੀ: ਲੈਪਟਾਪਾਂ ਤੇ ਛੂਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਖੇਡਾਂ ਆਈਪੀਐਲ 2021, ਆਰਆਰ ਬਨਾਮ ਪੀਬੀਕੇਐਸ: ਕੇਐਲ ਰਾਹੁਲ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਖੇਡ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਲਿਆ, ਪਰ ਉਸਨੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਿਆ
• ਫਿਲਮਾਂ ਬਿੱਗ ਬੌਸ ਕੰਨੜ 8 ਅਪ੍ਰੈਲ 12 ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ: ਅਰਾਵਿੰਦ ਕੇਪੀ ਨੇ ਹਾਰਿਆ ਦਿਵਿਆ ਉਰੂਡੂਗਾ ਦੀ ਰਿੰਗ ਚੰਦਰਚੁੜ ਭਾਵੁਕ ਹੋ ਗਈ
• ਖ਼ਬਰਾਂ ਉਪ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਵੈਂਕਈਆ ਨਾਇਡੂ ਨੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ ਭੇਦਭਾਵ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ
• ਵਿੱਤ ਟੀਸੀਐਸ ਕਿ Q 4 ਦਾ ਮੁਨਾਫਾ 15% ਵਧ ਕੇ 9,246 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ: 15 ਰੁਪਏ ਦਾ ਲਾਭਅੰਸ਼ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਵਾਹਨ ਨੈਕਸਟ-ਜਨਰਲ ਸਕੋਡਾ ਓਕਟਾਵੀਆ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਛਾਇਆ ਦੇ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦਾ ਟੈਸਟਿੰਗ: ਜਲਦੀ ਹੀ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਯਾਤਰਾ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
• ਸਿੱਖਿਆ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਬੋਰਡ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ 2021 ਐਚਐਸਸੀ ਅਤੇ ਐਸਐਸਸੀ ਲਈ ਮੁਲਤਵੀ ਕੀਤੀ ਗਈ: ਮੰਤਰੀ ਵਰਸ਼ਾ ਗਾਇਕਵਾੜ

ਇਕ ਉਮੀਦ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਕੁਝ ਸਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਹੋਏਗਾ, ਇਸਦਾ ਉਸ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਜੀਰਾ ਜਾਂ ਜੀਰਾ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਅੰਸ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ.

ਜੀਰਾ ਇੱਕ ਆਮ ਘਰੇਲੂ ਤੱਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਹ ਕਰੀ ਅਤੇ ਸਟੂ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਾਲ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੀਰਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਘਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ myਿੱਡ ਨੂੰ ਫੁੱਲਣਾ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਜੀਰਾ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੀਰਾ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਾਂਗ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜੀਰਾ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

1. ਪੇਟ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜੀਰਾ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੇਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਗਠਨ ਜਾਂ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਰਦ-ਨਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਪਾਅ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੀਰਾ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕਾਂ ਦੇ ਛੁਪਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

2. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਧੀਆ ਪਾਚਣ

ਜੀਰਾ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲੋੜੀਂਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਰਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਐਸਿਡਿਟੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਐਸਿਡ ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੇਟ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੀਰਾ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਆ ਰਹੇ ਗੱਠਿਆਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ^[3] . ਇਹ ਆੰਤ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਉਬਾਲ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

3. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ

ਜੀਰਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਗਠਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਤੋਂ સ્ત્રાવ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ haveਰਤ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜੀਰਾ ਦਾ ਪਾਣੀ ਇਕ ਗਲਾਸ ਮਾਂ ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹੋਵੇਗਾ.

4. ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਜੀਰਾ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੀਰਾ ਦਾ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਧਾਰਣ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ^[3] . ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜਰਾਸੀਮ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

5. ਗਰਭਵਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ

ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਲਈ ਜੀਰਾ ਦਾ ਪਾਣੀ ਵਰਦਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ womenਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੀਰਾ ਦੇ ਉਹ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਸੰਤੁਲਨ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਹ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪਾਣੀ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ ^[5] , ਜਿਸ ਦਾ ਗਰਭਵਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਕਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ.

6. ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜੀਰਾ ਦਾ ਪਾਣੀ ਗਰਭਵਤੀ inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ^[5] . ਇਹ ਇਕ ਡਿਕੋਨਜੈਸਟੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਬਲਗਮ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਜੀਰਾ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਮਾਂ-ਮਾਂ ਲਈ ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

7. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰ ਦਾ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਜੀਰਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਲਹੂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹੈ. ਜੋ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸੰਤੁਲਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚੰਗੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ outਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

8. ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਜੀਰਾ ਦਾ ਪਾਣੀ ਹੌਲੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਬੋਤਮ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ energyਰਜਾ ਬੂਸਟਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਪਿਲਾਉਣ ਲਈ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੀਰਾ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਇਸ ਦੇ ਭਰਪੂਰ ਲਾਭਾਂ ਕਾਰਨ ਮਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜੀਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ^[]] . ਜੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ energyਰਜਾ ਤੋਂ ਵਾਂਝੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਜੀਰਾ ਦਾ ਪਾਣੀ ਉਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਸੁਹਜ ਕਰਦਾ ਹੈ.

9. ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਜੀਰਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡੀਟੌਕਸਿਕੇਸ਼ਨ ਗੁਣ ਹਨ ^[5] . ਇਹ ਪਥਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣੇ ਦੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੋੜ ਅਤੇ ਆੰਤ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੀਰਾ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.

10. ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਗਰਭਵਤੀ anਰਤਾਂ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਲਈ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਮਾਂ ਘੱਟ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਜੋ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੀਰਾ ਦਾ ਪਾਣੀ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ atsੰਗ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਆਇਰਨ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ^[ਦੋ] . ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਹੂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

11. ਚਮੜੀ ਦੀ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜੀਰਾ ਦਾ ਪਾਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਉਸ ਸੁੰਦਰ ਚਮਕ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਹਰ desiresਰਤ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ'sਰਤ ਦੀ ਚਮੜੀ ਖਾਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੀਰੇ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਤਾਂਬਾ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਂਗਨੀਜ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਆਦਿ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ^[]] . ਇਹ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਤਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਜੀਰਾ ਦਾ ਪਾਣੀ ਆਸ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਵਿਚ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

12. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਫਿੰਸੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਇਕ ਮਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਹਾਸੇ ਫੁੱਟਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਰੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹਨ. ਜੀਰਾ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਉਪਾਅ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ^[]] .

13. ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਜੀਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਲਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੌਦੇ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੀਰਾ ਦਾ ਪਾਣੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੰਘ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਆਇਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਜੀਰਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ^[1] . ਨਾਲ ਹੀ, ਜੀਰਾ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਥੁੱਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਥੁੱਕ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਚੰਗੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਜੀਰਾ ਦਾ ਪਾਣੀ ਇਸ ਦੇ ਅਨੇਕਾਂ ਫਾਇਦਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

14. ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਕ ਉਮੀਦ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਸਮੇਤ ਜੀਰਾ ਦਾ ਪਾਣੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਜੀਰਾ ਪਾਣੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ

3 ਚਮਚ ਜੀਰਾ ਅਤੇ ਡੇ and ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਮਾਪੋ. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜੀਰਾ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੀਰਾ ਵਿਚਲੇ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਿਈਵੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਜੀਰਾ ਦਾ ਪਾਣੀ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਡਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਜੀਰਾ ਵਾਟਰ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਵੀ ਮਹਾਨ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਣ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਗਰਭਵਤੀ certainਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

• ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੀਰਾ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੀਰਾ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਟੱਟੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫੁੱਲਣਾ ਅਕਸਰ ਮਾਂ ਨੂੰ pਾਹੁਣ ਅਤੇ ਬੇਚ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ, ਭੈੜੀ ਬਦਬੂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਂ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• ਕਿਉਂਕਿ ਜੀਰਾ ਦੇ ਅਸਥਿਰ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਵਧੇਰੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਜੀਰਾ ਦੇ ਗ਼ਲਤ ਗੁਣ ਹਨ. ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭਪਾਤ ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਿਰਤ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• ਜੀਰਾ, ਜਦੋਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਸੁਸਤੀ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬੱਦਲਵਾਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੀਰਾ ਦਾ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਗੜਬੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਫੈਲਣਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਇਸ ਲਈ ਜੀਰਾ ਦਾ ਪਾਣੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਆਮ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ. ਮਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

1. [1]1. ਤਾਗੀਜ਼ਾਦੇਹ, ਐਮ., ਮੇਮਰਜ਼ਾਦੇਹ, ਐਮ. ਆਰ., ਅਸੀਮੀ, ਜ਼ੈਡ., ਅਤੇ ਐਸਮੈਲਜਾਦੇਹ, ਏ. (2015). ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿਚ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰਜ਼ 'ਤੇ ਜੀਰਾ ਸਿਮਿਨਮ ਐਲ. ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਅੰਸ਼, 66 (2-3), 117-124.
2. [ਦੋ]ਅਸਗਰੀ, ਸ., ਨਜਾਫੀ, ਸ., ਘਨਨਾਦੀ, ਏ., ਦਸ਼ਤੀ, ਜੀ., ਅਤੇ ਹੈਲਲਾਟ, ਏ. (2012). ਆਮ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਕਲੇਸਟ੍ਰੋਲੇਮਿਕ ਖਰਗੋਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਹੇਮਾਟੋਲੋਜੀਕਲ ਕਾਰਕਾਂ ਤੇ ਕਾਲੇ ਜੀਰੇ ਦੇ ਬੀਜ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ. ਆਰ.ਆਈ.ਏ.ਏ. ਏਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ, 7 (4), 146-50.
3. [3]ਤਵਾਕਕੋਲੀ, ਏ., ਮਾਹੀਦੀਅਨ, ਵੀ., ਰਜ਼ਾਵੀ, ਬੀ. ਐਮ., ਅਤੇ ਹੋਸੀਨਜ਼ਾਦੇਹ, ਐਚ. (2017). ਕਾਲੀ ਬੀਜ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ (ਨਾਈਜੇਲਾ ਸੇਤੀਵਾ) ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੰਵਿਧਾਨਕ, ਥਾਈਮੁਕੁਇਨਨ. ਫਾਰਮਾਕੋਪੰਕਚਰ ਦੇ ਜਰਨਲ, 20 (3), 179-193.
4. []]ਸਹਿਕ, ਐਮ. ਕੇ., ਕਬੀਰ, ਐਨ., ਅੱਬਾਸ, ਜੀ., ਡ੍ਰਾਮੈਨ, ਐਸ., ਹਾਸ਼ਮ, ਐਨ. ਐਚ., ਅਤੇ ਹਸਨ ਅਡਲੀ, ਡੀ ਐਸ. (2016). ਨਾਈਜੀਲਾ ਸੇਤੀਵਾ ਅਤੇ ਲਰਨਿੰਗ ਐਂਡ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਸੰਵਿਧਾਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ. ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ: ਈਕੈਮ, 2016, 6075679.
5. [5]ਅਹਿਮਦ, ਏ., ਹੁਸੈਨ, ਏ., ਮੁਜੀਬ, ਐਮ., ਖਾਨ, ਸ. ਏ., ਨਜਮੀ, ਏ. ਕੇ., ਸਿਦਿਕ, ਐਨ. ਏ., ਦਮਨਹੌਰੀ, ਜ਼ੈਡ ਏ,… ਅਨਵਰ, ਐਫ. (2013). ਨਾਈਗੇਲਾ ਸੈਟੀਵਾ ਦੀ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ: ਇਕ ਚਮਤਕਾਰ herਸ਼ਧ. ਖੰਡੀ ਬਾਇਓਮੀਡਿਸਾਈਨ ਦੀ ਏਸ਼ੀਅਨ ਪੈਸੀਫਿਕ ਜਰਨਲ, 3 (5), 337-352.
6. []]ਈਦ, ਏ. ਐਮ., ਐਲਮਰਜ਼ੁਗੀ, ਐਨ. ਏ., ਅਬੂ ਆਯਸ਼, ਐਲ. ਐਮ., ਸਵਫਤਾ, ਐਮ. ਐਨ., ਅਤੇ ਡਾਨਾ, ਐਚ ਆਈ. (2017). ਨਾਈਜੀਲਾ ਸੇਤੀਵਾ ਦੇ ਕੌਸਮਿceutਟੀਕਲ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ. ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜਰਨਲ, 2017, 7092514.

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ