ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਮੇਕਅੱਪ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਇੱਕ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਉਤਰੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਾਫ਼ੀ ਅਜੇ ਤੱਕ ਸੰਪੂਰਨ (ਸਾਡੇ ਮਿਆਰਾਂ ਲਈ)। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ, ਪਰ ਸਮੁੱਚੇ ਪੈਕੇਜ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੀਆਂ-ਚਿਹਰੇ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਕਿੰਨੇ ਚੰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
ਸੰਬੰਧਿਤ : ਆਓ ਸਿਰਾਮਾਈਡਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ (ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਜਵਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹਨ)
ਟਵੰਟੀ20ਉਹ ਆਪਣਾ ਸਿਰਹਾਣਾ ਧੋਦੇ ਹਨ...ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਜਾਗ ਸਕਦੇ ਹੋ। (ਇਸ਼ਾਰਾ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਲੁਕਿਆ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।) ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾੜੀ ਚੀਜ਼ ਨਾ ਚਿਪਕ ਜਾਵੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਧੋਵੋ (ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਦਲੋ)। ਯਕੀਨਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਲਾਂਡਰੀ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸਾਫ਼ ਹੋਵੇਗੀ।
ਟਵੰਟੀ20ਉਹ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕ੍ਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਬੈਸਟਿ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਘੰਟਿਆਂ-ਲੰਬੀਆਂ ਫ਼ੋਨ ਚੈਟਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ? ਸ਼ਾਇਦ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਪਾਸਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਰੀਨ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। Eww. ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਤਕਨੀਕੀ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪੂੰਝਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਪੂੰਝੋ ਜਾਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੈੱਡਫ਼ੋਨ (ਮਾਈਕ ਨਾਲ) ਵਿੱਚ ਪੌਪ ਕਰੋ।
ਟਵੰਟੀ20ਉਹ ਇੱਕ ਟਨ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ
ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਸਟੇਟਮੈਂਟ: ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੈਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਨਾਜ਼ੁਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਰੋਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। (ਉਹ ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਚਮਚਾ।)
ਸੰਬੰਧਿਤ : 7 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓ
ਡਰਾਜ਼ਨ/ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰਉਹ 3-ਸੈਕਿੰਡ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਕੋਰੀਅਨ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣ ਦੇ...ਤਿੰਨ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂ? ਇਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਿੱਲੀ ਜਾਂ ਗਿੱਲੀ ਚਮੜੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਾਹਰੀ ਏਜੰਟਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਗ੍ਰਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੀਰਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਈ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਟਵੰਟੀ20ਉਹ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਸੋਚੋ ਕਿ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੀਂਦ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਹੈ? ਦੋਬਾਰਾ ਸੋਚੋ. ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਰਾਇਲ ਸੁਸਾਇਟੀ ਓਪਨ ਸਾਇੰਸ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਲੈਣ ਦਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋਰ ਸਨੂਜ਼ ਮਾਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ...
ਸੰਬੰਧਿਤ : 6 ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਟਵੰਟੀ20ਉਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਤੱਥ: ਕਸਰਤ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਕਸੀਜਨ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਚਮਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸੈਰ ਹੈ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੁਝ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ। ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਸੈਸ਼ਨ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਦੋਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
ਸੰਬੰਧਿਤ : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਗਏ ਤਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ
