ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬ੍ਰੌਡਬੈਂਡ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਕੁੰਭ ਮੇਲਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸੰਜੇ ਰਾਉਤ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: ਬੈਲੇਬਾਜ਼ੀ ਡਾਟ ਕਾਮ ਨੇ ਨਵੀਂ ਮੁਹਿੰਮ 'ਕ੍ਰਿਕਟ ਮਚਾਓ' ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ
- ਕੋਰਟ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਪਪੀਤਾ ਇੱਕ ਖੰਡੀ ਫਲ ਹੈ. ਇਹ ਖਰਬੂਜ਼ੇ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਪੀਤੇ ਨੂੰ ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਦੋਵੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੇ ਪਪੀਤੇ ਨਾਲ ਕਰੀ ਅਤੇ ਕਈ ਮਿੱਠੇ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪੱਕਿਆ ਪਪੀਤਾ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਫਲ ਪੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਝੋਟੇਦਾਰ, ਰਸਦਾਰ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਸਵਾਦ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਪਪੀਤੇ ਦੀ ਸਮੂਦੀ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੱਕਿਆ ਪਪੀਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਹੁਣ ਸੁੱਕਾ ਪਪੀਤਾ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ? ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਫਲ ਵਿਚਲਾ ਫਾਈਬਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ .ਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਫੇਸ ਪੈਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਲਾਭ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸੁੱਕਾ ਪਪੀਤਾ ਇਕ ਸਨੈਕ ਹੈ ਜੋ ਪੱਕੇ ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਚਿਵੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
8 ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚਿਹਰਾ ਬਲੀਚ
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਜਿਵੇਂ ਰੋਟੀ, ਕੂਕੀਜ਼ ਜਾਂ ਮਫਿਨ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁੱਕੇ ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ-
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਸੁੱਕਾ ਪਪੀਤਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ energyਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸੁੱਕੇ ਪਪੀਤੇ ਨੂੰ energyਰਜਾ ਬੂਸਟਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਓ. ਇਹ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ.
ਭਾਰ ਵਧਣਾ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁੱਕਾ ਪਪੀਤਾ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁੱਕੇ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 20 ਕੈਲੋਰੀਜ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸੁੱਕਾ ਪਪੀਤਾ ਰੇਸ਼ੇ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੀ ਪੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ ਸੁੱਕਿਆ ਪਪੀਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਹੀ ਸੈਲੂਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨ
ਸੁੱਕੇ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਏ ਅਤੇ ਬੀ-ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਲੂਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਭੋਜਨ ਕੈਲਸੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਮੈਂਗਨੀਜ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦਾ ਉੱਚ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਵਿਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਪਪੀਤੇ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਗਰਮੀ, ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਰਸ਼ਣ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੱਕ 'ਤੇ ਤਮਾਸ਼ਾ ਬਣਾ ਕੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੁੱਕਾ ਪਪੀਤਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਤੇਜ਼ ਨਜ਼ਰ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ
ਸੁੱਕੇ ਪਪੀਤੇ ਵਿਚਲਾ ਫਲੈਵਨੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬੇਅ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮ ਵੇਲੇ ਇਹ ਸਨੈਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਪਪੀਤਾ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਚੰਗੀ ਪਾਚਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਾਭ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪਪੀਤਾ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਮਟਨ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੁੱਕੇ ਪਪੀਤੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
