ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਸਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਉਹ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੁਸੀਬਤ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਇਕ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਿਰਫ ਇਹੋ ਨਹੀਂ, ਸਾਡੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਸੁਆਦੀ ਦਹੀਂ ਦੀ ਸੌਂਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਕਿੰਕਅਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਦਹੀ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਹੀਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.
ਦਹੀਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਚਮੜੀ ਲਈ
- ਇਹ ਡੂੰਘੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਬਰੀਕ ਰੇਖਾਵਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਚਮਕ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡ ਘੱਟਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਦਹੀਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ [1]
1. ਦੁਰਲੱਭ ਅਤੇ ਸੰਘਣਾਪਣ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖੀਰੇ
ਉਮਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਰਸਾਇਣਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੰਜੀਵ ਚਮੜੀ ਇਕ ਆਮ ਮੁੱਦਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਦਹੀਂ ਵਿਚ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱatesਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ [ਦੋ] . ਮਿੱਠੀ ਖੀਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜ਼ੁਲਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ [3] .
ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ 1 ਚਮਚ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦਾ ਪੇਸਟ ਮਿਲਾਓ. ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ' ਤੇ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ. ਇਕ ਵਾਰ ਸਮਾਂ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ.
ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਲਈ
ਇਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
2. ਖੁਸ਼ਕੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਦਹੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ. ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਪੇਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕਰੇਗੀ. ਦਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛਿੰਝਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਗੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ []] .
ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
2 ਚਮਚ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੇਬਲ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਲਗਾਓ. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ.
ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਲਈ
ਇਸ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
3. ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਆਟਾ
ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਆਟਾ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿੰਸੀ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ, ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ [5] .
ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
ਇਕ ਚਮਚ ਦਹੀਂ ਨੂੰ 1/2 ਚਮਚ ਚਾਵਲ ਦੇ ਆਟੇ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਚੰਗੀ ਪੇਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ' ਤੇ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪੈਟ ਸੁੱਕਾ ਵਰਤ ਕੇ ਧੋ ਲਓ.
ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਲਈ
ਹਫਤੇ ਵਿਚ 1-2 ਵਾਰ ਇਸ ਪੇਸਟ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਮੁਹਾਸੇ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
4. ਦਾਗ ਅਤੇ ਦਾਣੇ ਦਾ ਦਾਣਿਆਂ ਲਈ ਦਾਗ
ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਰੰਗਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਨੇ ਦਾ ਆਟਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
1 ਚਮਚ ਦਹੀਂ ਅਤੇ 1/2 ਚਮਚ ਚੂਰਨ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ. ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ. ਗਿੱਲੇ ਕਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 10-15 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.
ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਲਈ
ਦਾਗ-ਰਹਿਤ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
5. ਤੇਲ ਮੁਕਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ
ਦਹੀਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਤੇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਪਚਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ []] .
ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਦਹੀਂ ਮਿਲਾਓ. ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਮਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ.
ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਲਈ
ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਇਸ ਪੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਰਾ ਦਿਓ.
6. ਹਨੇਰੇ ਧੱਬਿਆਂ ਲਈ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਹਲਦੀ
ਹਲਦੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਕਰਕੁਮਿਨ ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨੇਰੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਦਾ ਹੈ []] ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਹੀਂ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
1 ਚੱਮਚ ਦਹੀਂ ਵਿਚ ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਹਲਦੀ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਇਕ ਪੇਸਟ ਬਣ ਸਕੇ. ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਲਗਾਓ. ਇਸ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਲਈ 15 ਮਿੰਟ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਲਈ
ਇਸ ਪੇਸਟ ਦੀ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
7. ਚਮੜੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਦਹੀ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ
ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. [8] .
ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
ਇਕ ਚਮਚ ਦਹੀਂ ਨੂੰ 2 ਚਮਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਤਾਂਕਿ ਇਕ ਮੁਲਾਇਮ ਪੇਸਟ ਮਿਲ ਸਕੇ. ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਲਈ
ਇਸ ਉਪਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 3-4 ਵਾਰ ਕਰੋ.
8. ਝੁਰੜੀਆਂ ਲਈ ਦਹੀ ਅਤੇ ਅੰਡਾ ਚਿੱਟਾ
ਦਹੀਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਅੰਡਾ ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਕੋਲਾਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬੁ ofਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਧੀਆ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦਾ structureਾਂਚਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਅੰਡੇ ਦੀ ਚਿੱਟੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ [9] .
ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਡਾ ਚਿੱਟਾ ਵੱਖ ਕਰੋ. ਇਸ ਵਿਚ ਦਹੀਂ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ. ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਸਮਾਂ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.
ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਲਈ
ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਲਈ, ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਲਗਾਓ.
9. ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਦਹੀ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ
ਫਲੈਕਸ ਬੀਜਾਂ ਵਿਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਨਮੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਫਲੈਕਸ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ 7 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਬਲੇਡਰ ਵਿਚ ਪੀਸ ਕੇ ਇਕ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਇਕੱਲ-ਰਹਿਤ ਪੇਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਇਸ ਵਿਚ 2 ਚਮਚ ਦਹੀਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਸੁੱਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਲਈ
ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
10. ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ
ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ [10] .
ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
ਇਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਕ ਪੇਸਟ ਲਓ. ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਲਗਾਓ. ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਲਈ
ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹਰ ਬਦਲਵੇਂ ਦਿਨ ਲਗਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਿਘਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.
11. ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਲਈ ਦਹੀ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ
ਨੱਕ 'ਤੇ ਬਲੌਕ ਕੀਤੇ ਰੋਮ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਲੈਕਹੈੱਡਜ਼ ਵਜੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ ਦਹੀ ਦੋਵੇਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਕਸਪੋਲੀਏਟਰ ਹਨ ਜੋ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਓਟ ਦੇ ਚੱਮਚ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਦਹੀਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਇਕ ਪੇਸਟ ਬਣ ਸਕੇ. ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪੇਸਟ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਪੇਸਟ ਸੁੱਕ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਚੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.
ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਲਈ
ਬਲੈਕਹੈਡਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਉਪਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਕਰੋ.
