ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਸਟਾਰਡ ਸੇਬ ਖਾਣ ਦੇ ਲਾਭ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਤੇਜ਼ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

  • 5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
  • adg_65_100x83
  • 6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ. ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
  • 8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ. ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
  • 11 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ o- ਬਿੰਦੂ ਦੁਆਰਾ ਬਿੰਦੂ 5 ਜਨਵਰੀ, 2016 ਨੂੰ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ womanਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੜਾਅ ਹੈ. Womanਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਪੋਸ਼ਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ womanਰਤ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.



ਕਸਟਾਰਡ ਸੇਬ ਉਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ pregnancyਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲਾਭ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.



ਗ੍ਰਾਹਕ ਸੇਬ ਨੂੰ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ ਬਲਕਿ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਕਸਟਾਰਡ ਸੇਬ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮੂਡ ਬਦਲਾਵ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੇਬਰ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਲ ਭਰੂਣ ਦੇ ਦਿਮਾਗ, ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਸਟਾਰਡ ਸੇਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਬੋਲਡਸਕੀ ਵਿਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਸਟਾਰਡ ਸੇਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਕਰਾਂਗੇ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ.



ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਸਟਾਰ ਐਪਲ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ ਦਾ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ : ਕਸਟਾਰਡ ਸੇਬ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗਰਭਵਤੀ forਰਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਭਰੂਣ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਸਟਾਰਡ ਸੇਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ.

ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਉੱਚ : ਕਿਉਕਿ ਕਸਟਾਰਡ ਸੇਬ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰੀ ਲਈ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੀ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.



ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਸਟਾਰ ਐਪਲ

ਲੜਾਈ ਕਬਜ਼: ਕਸਟਾਰਡ ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਤੱਤ ਕਬਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਮ ਹੈ. ਇਹ energyਰਜਾ ਦਾ ਇਕ ਮੁਹਤ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ : ਕਿਉਂਕਿ ਕਸਟਾਰਡ ਸੇਬ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਮੂਡ ਦੇ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਵੀ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਸਟਾਰ ਐਪਲ

ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ : ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਦੰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਕਸਟਾਰਡ ਸੇਬ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੋਸਟ