ਬਸ ਅੰਦਰ
- ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਯੋਨੈਕਸ-ਸਨਰਾਈਜ਼ ਇੰਡੀਆ ਓਪਨ 2021 ਮਈ ਲਈ ਸੈੱਟ, ਬੰਦ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੋਵੇਗਾ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਭਾਰਤ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਦੀ 'ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਕੈਪੀਟਲ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ 50 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਬਾਦੀ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਮਿਲੇ ਹਨ.
ਕੌੜਾ ਲੌਕੀ ਜਾਂ ਕਰੀਲਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਟਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿਚ ਪਿਆਰ-ਨਫ਼ਰਤ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਾਂ! ਪਰ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਇਸ ਵੇਗੀ / ਫਲ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਸੁਣੋ!
ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਲਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕੌੜੇ-ਲੌਗ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿਚ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜੂਸ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦਾ ਹੈ?
ਕੌੜਾ ਲੌਕੀ ਐਂਟੀ-ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਰਨਟਿਨ ਅਤੇ ਪੋਲੀਪੇਪਟਾਈਡ 2 ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਦੋਂ ਹੈ?
ਇਸ ਕੌੜੀ ਲੌਸੀ ਦਾ ਰਸ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਸਮਾਂ ਸਵੇਰੇ, ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ, ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਸਿਡਿਟੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਵਜੋਂ.
ਕੁੜੱਤਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ?
ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵਾਦ ਵਿਚ ਕੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਸੀਂ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੁੜੱਤਣ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛਿਲੋ, ਇਸ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਲੂਣ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੋਟੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ, ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਮਿਲਾਵਟ ਨਾ ਸਿਰਫ ਜੂਸ ਨੂੰ ਰੰਗੀ ਰੂਪ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਦੀ ਹੈ.
ਪੂਰੀ ਕੌੜੀ ਲੌਸੀ ਦੇ ਰਸ ਦੀ ਨੁਸਖਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ, ਵੀਡੀਓ 'ਤੇ ਇਕ ਝਾਤੀ ਮਾਰੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.
ਡਾਇਬਿਟਜ਼ ਲਈ ਬਿੱਟਰ ਘੋੜਾ ਜੂਸ ਰਸੀਪ | ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਜੂਸ ਦੀ ਰਸੀਪ | ਬਿੱਟਰ ਗੌਰਡ ਜੂਸ ਵੀਡੀਓ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਕੌੜੀ ਲੌਸੀ ਦਾ ਰਸ ਵਿਅੰਜਨ | ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਜੂਸ ਵਿਅੰਜਨ | ਕੌੜਾ ਗਾਰਡ ਜੂਸ ਵੀਡੀਓ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ 5 ਮਿੰਟ ਕੁੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ 3 ਐਮ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 8 ਮਿੰਟਵਿਅੰਜਨ ਦੁਆਰਾ: ਪ੍ਰੀਤੀ
ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕਿਸਮ: ਜੂਸ
ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: 1
ਸਮੱਗਰੀ-
1. ਕੌੜਾ ਲੌਕੀ - 1-2
2. ਚੂਨਾ - ½
3. ਹਲਦੀ - ਦੂਜਾ ਚਮਚਾ
4. ਨਮਕ - ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ
-
1. ਇਕ ਕੌੜਾ ਲੌਕਾ ਲਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲਓ.
2. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ.
3. ਕੌੜੇ ਲੌਗ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
4. ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਲੂਣ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿਓ ਦਿਓ.
5. ਜੂਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਮਿਕਸਰ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ.
6. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਜੂਸ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਮਕ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਸਮ ਕਰੋ.
7. ਨਿੰਬੂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਰਸ ਤਿਆਰ ਹੈ!
- 1. ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੁੜੱਤਣ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਮਕ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੁੜੱਤਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- 2. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸੰਘਣੇ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਪਰੋਸੇ ਆਕਾਰ - - 1 ਗਲਾਸ
- ਕੈਲੋਰੀਜ - - 11 ਕੈਲ
- ਚਰਬੀ - - 0.1 ਗ੍ਰਾਮ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ - - 0.7 ਗ੍ਰਾਮ
- ਕਾਰਬਸ - - 2.1 ਗ੍ਰ
- ਫਾਈਬਰ - - 1.7 ਗ੍ਰਾਮ