ਗਾਜਰ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਵਿਅੰਜਨ | ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਜੂਸ ਵਿਅੰਜਨ | ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੂਸ ਵਿਅੰਜਨ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਬਸ ਅੰਦਰ

• 5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
• 
• 6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
• 8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
• 11 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

• ਖੇਡਾਂ ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
• ਖ਼ਬਰਾਂ ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
• ਵਿੱਤ ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਫਿਲਮਾਂ ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਵਾਹਨ ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
• ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
• ਯਾਤਰਾ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ

ਇਕ ਤੂਫਾਨੀ ਗਰਮੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ, ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਦੀ ਇਕ ਤਾਜ਼ਾ ਨੁਸਖਾ ਚੁਣਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਕੋਈ ਰਸ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਲ ਅਤੇ ਸਾਗ ਜੋੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਰਸਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅੱਜ ਦੇ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਜੂਸ ਵਿਅੰਜਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਾਂਗੇ, ਅਰਥਾਤ, ਗਾਜਰ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਗਾਜਰ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਵਿਅੰਜਨ ਪੱਛਮ ਦੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਤਾਂ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਤਾਂ ਫਿਰ, ਇਹ ਜੂਸ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੋਟੀ ਵਿਚ ਕਿਉਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਈ, ਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਇਕ ਉੱਚ ਰੇਸ਼ੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਜੂਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਲਈ ਆਸਾਨ ਉਪਾਅ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਾਜਰ ਵਿਚ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟਿਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਜੂਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਇਕ ਸੱਟੇਦਾਰ ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਕ ਜੂਸ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ?

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਕ

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜੂਸ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ antiਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਾਈਬਰ ਸਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ.

ਤਾਂ ਆਓ, ਆਓ ਗਾਜਰ ਸੰਤਰਾ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਵਿਚ ਪਈਏ ਅਤੇ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ!

ਸਾਨੂੰ ਦਿਵਸ! ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਅੰਜਨ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਸਾਨੂੰ @ ਬਲੌਡਸਕਾਈਲੀਵਿੰਗ ਨੂੰ ਟੈਗ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਫੇਸਬੁੱਕ ਅਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ # ਕੁੱਕਿੰਗਵਿਥਬੋਲਡਸਕਾਈਲੀਵਿੰਗ ਦੇ ਹੈਸ਼ਟੈਗ ਨਾਲ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੁਆਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਪਾਠਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ.

ਵਿਅੰਜਨ ਦੁਆਰਾ: ਪ੍ਰੀਥੀ

ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਸਮ: ਪੀਣ ਵਾਲੇ

ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: 1

• 1. ਗਾਜਰ - 2

  2. ਸੰਤਰੀ - 1

  3. ਨਿੰਬੂ / ਚੂਨਾ - 1 ਚੱਮਚ

  4. ਅਦਰਕ - 1-2 ਇੰਚ (ਛਿੱਲਿਆ ਹੋਇਆ)

  5. ਪਾਣੀ - 1/4 ਕੱਪ

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ