ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਪੀਤਾ ਖਾਣਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਗਰਭਪਾਤ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਤੇਜ਼ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

  • 5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
  • adg_65_100x83
  • 6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ. ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
  • 8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ. ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
  • 11 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਓ- ਅਮ੍ਰਿਤਾ ਕੇ ਅਮ੍ਰਿਤਾ ਕੇ. 19 ਫਰਵਰੀ, 2021 ਨੂੰ

ਅੰਦਰ ਭ੍ਰੂਣ ਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਉਦੋਂ ਤਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਬੱਚੇ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਚਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.



ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇਤਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?



ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ (ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ) ਦੌਰਾਨ ਗਰਭਪਾਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ. ਕੁਝ ਕੁ ਗਰਭਪਾਤ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਭੋਜਨ ਵਸਤੂਆਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਪੀਤਾ ਜਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਰਸ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਕੁਚਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. [1] [ਦੋ] .



ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਜੋ ਵੀ ਮਾਂ ਖਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਉਸਦੀ ਕੁੱਖ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਿੰਨੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਂ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ byਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਚਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ.

ਐਰੇ

1. ਅਨਾਨਾਸ

ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਨਾਨਾਸ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣਾ ਗਰਭ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜਨਮ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਨਾਨਾਸ ਵਿਚ ਬਰੂਮਲੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਹ ਗਰਭਪਾਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ [3] .



ਐਰੇ

2. ਪਸ਼ੂ ਜਿਗਰ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਜਿਗਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ []] . ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਜਿਗਰ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਣਜਾਣ ਬੱਚੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. [5] . ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਐਰੇ

3. ਐਲੋਵੇਰਾ

ਐਲੋਵੇਰਾ ਵਾਲਾਂ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ. ਪਰ, ਗਰਭਵਤੀ ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੇਲਿਕ ਹੀਮਰੇਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. []] . ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਦੌਰਾਨ ਐਲੋਵੇਰਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.

ਐਰੇ

4. ਪਪੀਤਾ

ਪਪੀਤਾ ਇਕ ਆਮ ਗਰਭਪਾਤ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਹੈ []] . ਹਰੇ ਜਾਂ ਕੱਚੇ ਪਪੀਤੇ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰੇ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ.

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰੇ ਪਪੀਤੇ ਜਾਂ ਕੱਚੇ ਪਪੀਤੇ ਵਿਚ ਅਣਗਿਣਤ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਪੂਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਇੱਕ ਕੜਵੱਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ Inੰਗ ਨਾਲ, ਗਰਭਪਾਤ ਜਾਂ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਐਰੇ

5. ਡਰੱਮਸਟਿਕ

ਡਰੱਮਸਟਿਕਸ, ਜੋ ਕਿ ਸਧਾਰਣ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਚ ਅਲਫਾ-ਸਿਟੋਸਟਰੌਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਇਹ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਰਗਾ ਅਹਾਤਾ ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ [8] [9] .

ਐਰੇ

6. ਕੇਕੜੇ

ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੇਕੜਾ ਵੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਮੁ stagesਲੇ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜਨਮ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. [10] . ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ'sਰਤ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ [ਗਿਆਰਾਂ] .

ਐਰੇ

7. ਬੇਰੋਕ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ

ਅਨਪੈਸਟਰਾਈਜ਼ਡ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁੱਧ, ਫੈਟਾ ਪਨੀਰ, ਗੋਰਗੋਂਜ਼ੋਲਾ, ਬਰੀ, ਆਦਿ ਵਿੱਚ, ਲਿਸਟੀਰੀਆ ਨਾਮ ਦੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ pregnancyਰਤਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ [12] . ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪਕਾਏ ਗਏ ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ extraਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ [13] .

ਐਰੇ

8. ਫੁੱਟੇ ਹੋਏ ਆਲੂ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਿਯਮਿਤ ਆਲੂ ਖਾਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਆਲੂ ਮਾਂ ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ [14] . ਫੁੱਟੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਲਨਾਈਨ ਜੋ ਕਿ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਗਿਆ ਹੋਇਆ ਆਲੂ ਗਰਭਵਤੀ butਰਤਾਂ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਐਰੇ

9. ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ

ਗਰਭਵਤੀ ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕੱਚੇ ਅੰਡਿਆਂ ਜਾਂ ਕੱਚੇ ਅੰਡਿਆਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖਾਣੇ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਅਤੇ ਸਾਲਮੋਨੇਲਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਅੰਡਾ ਚਿੱਟਾ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਲਕੁਲ ਠੋਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਗਰਭਵਤੀ ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ [ਪੰਦਰਾਂ] .

ਐਰੇ

10. ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ

ਗਰਭਵਤੀ pregnancyਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤਿਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ, ਜਦੋਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ [16] . ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਕਾਲੇ ਤਿਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਐਰੇ

11. ਕੈਫੀਨ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾੜੀ ਮਾਫ਼ੀ ਵਿਚ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਵੱਧਿਆ ਹੋਇਆ ਪੱਧਰ ਗਰਭਪਾਤ ਜਾਂ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ [17] .

ਐਰੇ

12. ਬੁਧ ਵਿਚ ਮੱਛੀ ਅਮੀਰ

ਗਰਭਵਤੀ theirਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ ਮੱਛੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉੱਚੇ ਪਾਰਾ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿੰਗ ਮੈਕਰੇਲ, ਮਾਰਲਿਨ, ਸ਼ਾਰਕ, ਤਲਵਾਰ ਦੀ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਟਿunaਨਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਹੇਜ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਰਾ ਦੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. [18] . ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਹਨ:

  • ਅਲਫਾਲਫਾ, ਮੂੰਗੀ ਦੇ ਮੂਲੀ ਆਦਿ ਮੂਠੇ ਆਦਿ (ਸਾਲਮੋਨੇਲਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ)
  • ਕੁਝ ਮਸਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ)
  • ਬਿਨਾਂ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
  • ਆੜੂ (ਜੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ)
  • ਕੁਝ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਂਟੇਲਾ ਅਤੇ ਡੋਂਗ ਕੂਈ (ਇਕ ਗਰਭਪਾਤ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਿਲਿਵਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ)
  • ਸ਼ਰਾਬ
ਐਰੇ

ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਨੋਟ ਤੇ…

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ pregnancyਰਤ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਉਮਰ, ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਹਿਲੇ ਤੀਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਦੌਰਾਨ aਰਤ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਲਈ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੋਸਟ