ਭੋਜਨ ਵੰਡੋ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ!

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਤਤਕਾਲ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

  • 5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
  • adg_65_100x83
  • 6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ! ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
  • 8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ. ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
  • 11 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਓਈ-ਚੰਦਨਾ ਰਾਓ ਦੁਆਰਾ ਚੰਦਨਾ ਰਾਓ 25 ਅਗਸਤ, 2016 ਨੂੰ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫੁੱਟੇ ਸਿਰੇ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਅਤਿਅੰਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਆਮ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਭਾਜਨ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹਨ.



ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਰਾਬ ਖੁਰਾਕ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ, ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਹੋਣਾ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਆਦਿ.



ਤੁਹਾਡੇ ਫੁੱਟਣ ਦੇ ਅੰਤ ਦਾ ਜੋ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟ੍ਰੈੱਸ ਨੂੰ ਖਰਾਬ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਸਪਲਿਟ ਖਤਮ ਹੋਣ ਨਾਲ ਵਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵੀ ਮੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਤੌਹਫੇ ਪਾਓਗੇ.

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵੰਡ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.



ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪਲਿਟ ਅੰਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਪਲਿਟ ਐਂਡ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁੰਗਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਫੁੱਟਣਾ ਖਤਮ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਵੰਡ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ.



ਐਰੇ

1. ਅੰਡੇ

ਅੰਡੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੰਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ.

ਐਰੇ

2. ਦਹੀ

ਫੂਡ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਦਹੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕਸ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਭਾਜਨ ਦੇ ਅੰਤ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਐਰੇ

3. ਅਵੋਕਾਡੋ

ਸਪਲਿਟ ਐਂਡ ਦੇ ਹਰਬਲ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿਚ ਐਵੋਕਾਡੋ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਓਮੇਗਾ -3 ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਐਰੇ

4. ਅਖਰੋਟ

ਅਖਰੋਟ ਉਹ ਭੋਜਨ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਵੰਡਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਐਰੇ

5. ਪਾਲਕ

ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਇਰਨ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿ ਪਾਲਕ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਐਰੇ

6. ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਣ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੰਡ ਦੇ ਅੰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਭੋਜਨ ਹੈ.

ਐਰੇ

7. ਟਮਾਟਰ

ਖਾਣੇ ਜੋ ਵੰਡ ਦੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਟਮਾਟਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੋਸਟ