ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ | ਬੋਲਡਸਕੀਇਸ ਗਰਮੀ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਓਗੇ, ਇਹ ਨਹੀਂ? ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਹੀ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ! ਗੰਨੇ ਦਾ ਜੂਸ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੂਸ energyਰਜਾ, ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋਗੇ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਹੋਕੇ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਗੰਨੇ ਦਾ ਜੂਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਮਿਟਾਏਗਾ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਮੁਹਤ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵੀ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਆਈ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਗੁੰਮ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਾਲ ਭੁੱਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗੰਨੇ ਦਾ ਜੂਸ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਰੜਕਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਡਰਿੰਕ ਹੈ ਜੋ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਛਾੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਗੰਨੇ ਦਾ ਜੂਸ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਾਧਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 270 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਆਓ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ 'ਤੇ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ.
1. ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਚਰਬੀ ਮੁਕਤ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ, ਗੰਨੇ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਪਾਉਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਨੇ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਮਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਚੀਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੂਗ੍ਰਕੇਨ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਭ ਹੈ.
2. ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਪੂਰੀ
ਗੰਨੇ ਦਾ ਜੂਸ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 13 ਗ੍ਰਾਮ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੰਨੇ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਭੱਤੇ ਦਾ 52 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦੇਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭਰਪੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
3. ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਭੋਜਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ, ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਾੜੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਮੋਟਾਪਾ ਜਾਂ ਗੈਰ ਸਿਹਤ ਪੱਖੋਂ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚੰਗੇ (ਐਚਡੀਐਲ) ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗੰਨੇ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਵੀ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4. ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਇਕ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਗੰਨੇ ਦਾ ਜੂਸ ਟੱਟੀ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਐਸਿਡਿਟੀ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
5. ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਅਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸੋਜਸ਼ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਏਗੀ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ pੰਗ ਨਾਲ ਪੌਂਡ ਵਹਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਨਾਲ ਹੀ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
6. ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਉਹ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ energyਰਜਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜਦੀਆਂ ਹਨ. ਗੰਨੇ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿਚ ਡੀਟੌਕਸਾਈਫਿੰਗ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਅਣਚਾਹੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪਾਚਕ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਸਾੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
7. Bਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ energyਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ 'ਤੇ. ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਡੀ yourਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਏਗਾ. ਗੰਨੇ ਦਾ ਜੂਸ ਵੀ ਖਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਨਿ .ਟਰਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕ ਖਾਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਗੰਨੇ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕੀ ਹੈ?
ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ ਬਾਰੇ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਹੈ. ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ 100 ਤੋਂ 200 ਮਿ.ਲੀ. ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ!
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ.
ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
