ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਨਿੰਬੂ: ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 10 ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਤਤਕਾਲ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

  • 3 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
  • adg_65_100x83
  • 5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ! ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
  • 7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ. ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
  • 10 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ Bredcrumb ਸੁੰਦਰਤਾ Bredcrumb ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਓਆਈ-ਮੋਨਿਕਾ ਖਜੂਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਮੋਨਿਕਾ ਖਜੂਰੀਆ 29 ਅਗਸਤ, 2020 ਨੂੰ

ਵਾਲ ਵਧਣ ਸਬਰ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਫਰ ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜੀ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਵਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਵੱਧਦਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਉੱਗਣ ਲਈ ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅਰਸੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਣਾ ਵੇਖਣਾ ਅਕਸਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਿਹੜੀ ਮਦਦ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਬੈਠ ਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਿੰਬੂਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿਚ.





ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਿਛਲੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਘਰੇਲੂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਪਰ, ਸੁਆਦੀ ਖੱਟਾ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਓ ਹਾਂ!

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਕੀ ਚੰਗਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰੋ.

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਨਿੰਬੂ- ਇਹ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਡੈਂਡਰਫ ਵਾਲ ਫੁੱਟੇ ਹੋਏ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਨਿੰਬੂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਡੈਂਡਰਫ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ follicles ਲਈ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.



ਨਿੰਬੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ, ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੇਕਟਿਨ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. [1] ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਵਿਚ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. [ਦੋ] ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜੇਨ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਵਾਧੇ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. [3]

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਨਿੰਬੂ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਪੀਐਚ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਿੰਬੂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਐਰੇ

1. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਕੁਰਲੀ

ਇਹ ਉਪਚਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਖੱਲ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਆਖਰੀ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਇਹ ਇਲਾਜ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਖੱਬੀ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.



ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

  • 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
  • 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

  • ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਬਾਹਰ ਕੱqueੋ.
  • ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਦੋ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪਤਲਾ ਕਰੋ.
  • ਇਸ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ.
  • ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
  • ਇਸ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਦੁਹਰਾਓ.
ਐਰੇ

2. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਦੇ oxਕਸੀਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

  • 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
  • 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਪਾਣੀ
  • ਇੱਕ ਸੂਤੀ ਪੈਡ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

  • ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਓ.
  • ਸੂਤੀ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 3-5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨਾਂ' ਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.
  • ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
  • ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ.
  • ਇਸ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਦੁਹਰਾਓ.
ਐਰੇ

3. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ

ਐਲੋਵੇਰਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਐਲੋਵੇਰਾ ਇਕ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਸੂਈ ਏਜੰਟ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। []]

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

  • 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ
  • 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

  • ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ.
  • ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿਚ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਲਗਾਓ.
  • ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
  • ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਧੋਵੋ.
  • ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਇਸ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 1-2 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
ਐਰੇ

4. ਨਿੰਬੂ, ਹੈਨਾ ਅਤੇ ਅੰਡਾ

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਹੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦਾ ਰੰਗ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦੇ, ਇਹ ਉਪਚਾਰ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੇਂਨਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. [5] ਇਸ ਵਿਚ ਹਲਕੇ-ਭੜਕਾ properties ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ coveringੱਕਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ follicles ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅੰਡੇ ਵਿਚਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੁਕਸਾਨੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. []] .

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

  • ½ ਨਿੰਬੂ
  • 5 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਮਹਿੰਦੀ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ
  • 1 ਅੰਡਾ
  • ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ 1 ਕੱਪ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

  • ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਮਹਿੰਦੀ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਲਓ.
  • ਕਰੈਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਹਿਲਾਓ.
  • ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪੇਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
  • ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਨਿਚੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਤਮ ਹਿਲਾਓ.
  • ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
  • ਇਸ ਨੂੰ 1-2 ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਛੱਡੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ.
  • ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
  • ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਇਸ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

ਐਰੇ

5. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕਤਰ ਦਾ ਤੇਲ

ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਚੱਜਾ ਉਪਚਾਰ ਹੈ ਜੋ ਖੁਸ਼ਕ ਖੋਪੜੀ ਹਨ. ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਇਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਪਚਾਰ ਹੈ. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. []]

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

  • 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਕੈਰਟਰ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਨਿੰਬੂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ 4-5 ਤੁਪਕੇ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

  • ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
  • ਗਰਮਾਓ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰੋ.
  • ਆਪਣੇ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਕੰਕੋਸਟ ਲਗਾਓ.
  • ਆਪਣੇ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਚੱਕਰ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਕਰੋ.
  • ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
  • ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ.
  • ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਇਸ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 1-2 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
ਐਰੇ

6. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

ਸ਼ਹਿਦ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਹੈ ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਸਾਫ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. [8]

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

  • 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
  • 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਸ਼ਹਿਦ
  • 2 ਚੱਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

  • ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
  • ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿਚ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਲਗਾਓ.
  • ਇਸ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
  • ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ.
  • ਇਸ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਦੁਹਰਾਓ.
ਐਰੇ

7. ਬੱਸ ਨਿੰਬੂ

ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਗਾੜ੍ਹਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਰੋਮ ਛੇੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

  • 1 ਨਿੰਬੂ
  • ਇੱਕ ਸੂਤੀ ਪੈਡ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

  • ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਕੱqueੋ.
  • ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸਿੱਧੇ ਸੂਤੀ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
  • ਆਪਣੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ 3-5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਰੋ.
  • ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
  • ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ.
ਐਰੇ

8. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਮੁਲਤਾਨੀ ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ

ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਖੋਪੜੀ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ. ਮੁਲਤਾਨੀ ਮਿੱਟੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਜ਼ਬ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਵਿਚ ਤੇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. [9] ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਪੀਐਚ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ, ਖੋਪੜੀ ਵਿਚ ਬਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਚਮਕ ਵਧਾਉਣ, ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ, ਰਸਾਇਣਕ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਬੇਅ ਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਰਗੇ ਮਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. . [10] ਇਹ ਸਾਫ ਹੋਈ ਖੁਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

  • ½ ਕੱਪ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
  • ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ, ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਨੁਸਾਰ
  • 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

  • ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਮਲਟਾਣੀ ਮਿਟੀ ਲਓ.
  • ਇਕ ਮੁਲਾਇਮ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਮਿਲਾਓ.
  • ਅੱਗੇ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
  • ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
  • ਇਸ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
  • ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ.
  • ਇਸ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਦੁਹਰਾਓ.

ਐਰੇ

9. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ

ਇਹ ਉਪਚਾਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਉਪਚਾਰ- ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕੀਤਾ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ. ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਵਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪਿਆਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੈਟਰੀ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਧੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. [ਗਿਆਰਾਂ]

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

  • 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

  • ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰੋ.
  • ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗ ਤੋਂ ਉਤਾਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ.
  • ਕੰਕੋਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਤੇ ਲਗਾਓ.
  • 5-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚੱਕਰ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.
  • ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
  • ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ.
  • ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਇਸ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 1-2 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
ਐਰੇ

10. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਅੰਡਾ ਚਿੱਟਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ

ਅੰਡਾ ਚਿੱਟਾ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

  • ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
  • 1egg ਚਿੱਟਾ
  • 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸ਼ਹਿਦ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

  • ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਮਿਲਾਓ.
  • ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
  • ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
  • ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
  • ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਇਸ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 2 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੋਸਟ