ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿੱਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਭੱਜ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਕਵਾਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਾਨ ਚੁਣਦੇ ਹੋ. ਸਵੇਰੇ ਦੇਰ ਨਾਲ ਉੱਠਣਾ ਲਗਭਗ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੀ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੇਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਖੇਡਣਾ ਇਕੋ ਇਕ ਰਸਤਾ ਹੈ. ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਸੁਆਦੀ ਹਨ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਲਗਭਗ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ.
ਤਲੇ ਹੋਏ ਕਟਲੇਟ ਨਾਲ ਭਰੀ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਅਸਲ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਵਿਧੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਲ਼ਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਕਿਉਂ ਨਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਟਲੇਟ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ? ਇਹ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਘੱਟ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਟਲੈਟ ਲਗਭਗ ਪੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਡੂੰਘੇ ਤਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵੇਖੋ.
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਸਬਜ਼ੀ ਕਟਲੇਟ ਵਿਅੰਜਨ:
ਸੇਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: 3
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 10 ਮਿੰਟ
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 30-40 ਮਿੰਟ
ਸਮੱਗਰੀ
- ਆਲੂ- 2 (ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ)
- ਪਿਆਜ਼- 1 (ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- ਗੋਭੀ- ਅਤੇ frac12 ਕੱਪ (ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- ਚੁਕੰਦਰ- 2tsp (ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- ਹਰੇ ਮਟਰ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, (ਉਬਲਿਆ)
- ਹਰੀ ਮਿਰਚ- 3-4- 3-4 (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
- ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ- 1tsp
- ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਪਾ powderਡਰ- 1tsp
- ਚਾਟ ਮਸਾਲਾ- 1tsp
- ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਪਾ powderਡਰ- 1tsp
- ਬ੍ਰੈਡਰਕ੍ਰਮਬਸ- 4 ਚੱਮਚ
- ਲੂਣ- ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ
- ਤੇਲ- 1-2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,.
ਵਿਧੀ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ, ਹਰੀ ਮਟਰ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ.
- ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼, ਚੁਕੰਦਰ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
- ਹੁਣ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ, ਨਮਕ, ਚਾਟ ਮਸਾਲਾ, ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਪਾ powderਡਰ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਮਸਾਲਾ ਬਰਾਬਰ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ.
- ਕੰਵੇਕਸ਼ਨ ਮੋਡ ਤੇ ਓਵਨ ਨੂੰ 250 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀਟ ਕਰੋ.
- ਹੁਣ ਆਪਣੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ 'ਤੇ ਤੇਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਪੇਸਟ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਕਟਲੈਟ ਬਣਾਓ.
- ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਗਰੀਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਟਲੈਟਸ ਨੂੰ ਰੱਖੋ.
- 25-30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਬਦਲੋ. ਕਟਲੈਟਸ ਇਕ ਵਾਰ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ.
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਟਲੈਟ ਸਰਵ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਇਸ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਗਰਮ ਚਟਨੀ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰੋ.
