ਇਕ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਗਲੇ ਦੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ

ਤਤਕਾਲ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ

ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
9 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
12 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਸਿਹਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਓਆਈ-ਨੇਹਾ ਦੁਆਰਾ ਨੇਹਾ 24 ਦਸੰਬਰ, 2017 ਨੂੰ

ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਨਾਲ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ | ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ. ਬੋਲਡਸਕੀ

ਗਲ਼ੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕ ਝੱਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਗਲੇ ਵਿਚ ਖਰਾਸ਼ ਇਕ ਜਰਾਸੀਮੀ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ, ਗਲੇ ਵਿਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੋਣਾ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਗਲ਼ੇ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਛਣ ਹੈ.

ਗਲੇ ਵਿਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੋਣਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿਚ ਖਰਾਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਰੰਤ 10 ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ 10 ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਸਹੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਜਾਣ.

1. ਕੇਲਾ

ਕੇਲਾ ਇੱਕ ਨਰਮ ਫਲ ਅਤੇ ਨਾਨ-ਐਸਿਡਿਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਹੈ. ਕੇਲੇ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ. ਫਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

2. ਚਿਕਨ ਸੂਪ

ਚਿਕਨ ਦਾ ਸੂਪ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਹਲਕੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਕੇ ਭੀੜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚਿਕਨ ਦੇ ਸੂਪ ਦੇ ਇੱਕ ਗਰਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਗਲੇ ਦੇ ਗਲੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਵੇਗੀ.

3. ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ

ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਗਲ਼ੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲ਼ੇ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ.

4. ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ

ਸੌਖਾ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਯੋਗ ਨਰਮ ਅੰਡੇ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਗਲੇ 'ਤੇ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਲੂਣ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

5. ਅਦਰਕ

ਜਦੋਂ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਥਿਆਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਸਾਈਨਸ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਤੋਂ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਦਰਕ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

6. ਓਟਮੀਲ

ਓਟਮੀਲ ਵਿਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਰੇਸ਼ੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਵਿਚ ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਕ ਕਟੋਰਾ ਓਟਮੀਲ ਬਣਾ ਲਓ. ਇਹ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੇਗਾ

7. ਸੇਜ

ਰਿਸ਼ੀ ਜੀਵ, ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ herਸ਼ਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹ ਅਤੇ ਸੂਪ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.

8. ਗਾਜਰ ਦਾ ਸੂਪ

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੱਚੇ ਗਾਜਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ ਜੋ ਗਲੇ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਗਾਜਰ ਦਾ ਸੂਪ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਸਾਰੇ ਚੰਗਾ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਗਾਜਰ ਬਾਰੇ 12 ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੱਥ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ

9. ਲੌਂਗ

ਲੌਂਗ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਲੌਂਗ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਅਤੇ ਐਨੇਸਥੈਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲ਼ੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

10. ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਇਕ ਹੋਰ herਸ਼ਧ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਪੇਨਕਿਲਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਲੇ ਦੇ ਗਲੇ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਗੁਣਾਂ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ ਜੋ ਖੰਘ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲੇ ਵਿਚ ਖਰਾਸ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ.