ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਡੇਂਗੂ ਬੁਖਾਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪਲੇਟਲੇਟ ਕਾਉਂਟ ਨੂੰ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਥ੍ਰੋਮੋਸਾਈਟੋਪੀਨੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਦਵਾਈਆਂ, ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਵਾਇਰਸ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ. ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਭੋਜਨ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
ਜਦੋਂ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖਣਿਜ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਲੇਟਲੈਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ.
ਸਧਾਰਣ ਭੋਜਨ ਲਈ 10 ਭੋਜਨ
ਇਹ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਪੱਧਰ ਘੱਟਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਸਿਰਫ ਦੋ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਭੋਜਨ ਜੋ ਪਲੇਟਲੇਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ:
ਪਪੀਤਾ
ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਲ ਪਪੀਤਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੰਝ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਇੱਕ ਕੀਤਲੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਅੱਗ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਪਲੇਟਲੇਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਪੀਓ.
ਅਨਾਰ
ਸਾਰੇ ਲਾਲ ਫਲ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ. ਅਨਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੇਂਗੂ ਬੁਖਾਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ
ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਾਲਕ, ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.
ਲਸਣ
ਆਪਣੇ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਹ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਚੁਕੰਦਰ
ਬੀਟਸ ਤੁਹਾਡੇ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜੋ ਲੋਕ ਅਨੀਮੀਕ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਚੁਕੰਦਰ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੀ ਇਕ ਕਟੋਰੀ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਜਿਗਰ
ਜਿਗਰ ਇਕ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਪਲੇਟਲੇਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਜਿਗਰ ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਰੂਪ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਸੌਗੀ
ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਆਇਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਸੌਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
ਖੜਮਾਨੀ
ਖੜਮਾਨੀ ਆਇਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਉੱਚਾ ਫਲ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਪਲੇਟਲੇਟ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਖੜਮਾਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤਾਰੀਖ
ਤਾਰੀਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ
ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ ਹੈ ਅਨਾਜ ਦਾ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ. ਉਹ ਫਾਈਬਰ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਖਣਿਜ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪਲੇਟਲੇਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸ਼ੂਟ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.
