ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਅਨਿਰਬਾਨ ਲਹਿਰੀ ਆਰਬੀਸੀ ਹੈਰੀਟੇਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੀ ਹੈ
- ਰਿਲਾਇੰਸ ਜਿਓ, ਏਅਰਟੈਲ, ਵੀਆਈ, ਅਤੇ ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਐਂਟਰੀ ਲੈਵਲ ਡਾਟਾ ਵਾouਚਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਕੁੰਭ ਮੇਲਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸੰਜੇ ਰਾਉਤ
- ਕੋਰਟ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਚਾਹ ਦਿਵਸ: ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੱਥਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਇਚੀ ਬਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਲਾਇਚੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ 'ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਰਾਣੀ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਖੁਸ਼ਬੂ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਤੇਲਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਅਥਾਹ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੇਲਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟੇਰਪੀਨੀਨ, ਬੋਰਨੀਓਲ, ਯੂਕਲਿਪਲ, ਕਪੂਰ ਅਤੇ ਲਿਮੋਨੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ ਨਾਲ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਚਾਹ ਇੰਨੀ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਲਾਇਚੀ ਚਾਹ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ' ਈਲਾਚੀ ਚਾਈ 'ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਚਾਹ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਸਾਲੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵੱਖਰਾ ਸੁਆਦ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਚਾਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਭਿੰਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਨੌਖਾ ਸੁਆਦ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ, ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ, ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਮੋਟਾਪਾ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਆਦਿ ਤੋਂ ਪੀੜ੍ਹਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣੀ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਚਾਹ ਕਿਉਂ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ 10 ਹਨ. ਇਲਾਇਚੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
1. ਪਾਚਨ ਲਈ ਚੰਗਾ
ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਲਾਇਚੀ ਚਾਹ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਹੀ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਪੇਟ ਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਬਾੜ ਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਗੈਸ ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗੈਸ ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਲਾਇਚੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ.
10 ਭੋਜਨ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਪੇਟ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ
2. ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਇਲਾਇਚੀ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹੋਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇਕ ਕੱਪ ਇਲਾਇਚੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ. ਇਲਾਇਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
3. ਭੀੜ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਲਾ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਭੀੜ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਕੱਪ ਇਲਾਇਚੀ ਚਾਹ ਪੀਓ. ਇਹ ਗਲ਼ੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਭੀੜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਲਾਇਚੀ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿਚ ਬਲਗਮ ਜਾਂ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ can ਸਕਦੀ ਹੈ.
4. ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ
ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜਾਣਿਆ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕਈ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਜ਼ਖਮਾਂ, ਕੱਟਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਇਹ ਇਕ ਮਹਾਨ ਤੂਫਾਨੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਾਮੂਲੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
5. ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਲਾਇਚੀ ਚਾਹ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖਾਲੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਚਾਹ ਵਿਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਠੀਏ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
6. ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਇਲਾਇਚੀ ਚਾਹ ਦੇ 1-2 ਕੱਪ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਕ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਇਚੀ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰੇਗੀ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ.
7. ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਲਾਇਚੀ ਚਾਹ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਲਾਇਚੀ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਇਕ ਵੈਸੋਡੀਲੇਟਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
8. ਡੀਟੌਕਸਿਫਿਕੇਸ਼ਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਡੀਟੌਕਸਿਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਲਾਇਚੀ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕ ਡੀਟੌਕਸਿਫਟਿੰਗ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
9. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਲਾਇਚੀ ਵਿਚ ਅਨੇਕਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ energyਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਇਚੀ ਚਾਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ।
10. ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ
ਦੁਖਦਾਈ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ? ਇਕ ਕੱਪ ਇਲਾਇਚੀ ਚਾਹ ਦਾ ਘੁੱਟ ਲਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ingਿੱਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਚਾਹ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਇਲਾਇਚੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਇਕ ਘੜੇ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਕੁਚਲੀ ਹੋਈ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਓ.
- ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਉਬਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਚਾਹ ਬੈਗ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਚਾਹ ਨੂੰ ਫ਼ਿੱਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਦੁੱਧ (ਵਿਕਲਪਿਕ) ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਰਵ ਕਰੋ.
ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ!
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਦੇ 11 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ
