ਬਸ ਅੰਦਰ
- ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਮੌਨਸੂਨ ਇਥੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. Frizzy ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ hardਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਵੀ ਮਿਹਨਤ ਕਰੀਏ, ਪਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਫਰਜ਼ੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਬਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਤਾਂ ਫਿਰ ਸਾਡੇ ਵਾਲ ਅਜੀਬ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਖੈਰ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸੁੱਕੇ ਵਾਲ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਝਾਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਫਟਾਂ ਸੋਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਰਸਾਇਣ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ toolsੰਗਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਜੀ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਰਸਾਇਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ? ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ - ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ 11 ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਤਾਂਕਿ ਝੁਲਸਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਕਰ ਸਕੀਏ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਤ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਇਹ ਚੈੱਕ ਕਰੋ.
1. ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ
ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. [1] ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮੋਟਾ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. [ਦੋ]
ਸਮੱਗਰੀ
- ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ
- 1 ਨਿੰਬੂ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਗਿਲਾਸ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ.
- ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਮ ਵਰਗੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਭਗ ਇਕ ਘੰਟਾ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖੋ.
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ.
- ਮਿਸ਼ਰਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ, ਭਾਗਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਭਾਗ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਾਲ coveredੱਕ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ.
- ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ Coverੱਕੋ.
- ਇਸ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
2. ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਮੋਟਾ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. [3] ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. []]
ਸਮੱਗਰੀ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ
- 1 ਚੱਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਲਓ.
- ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
- ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੁਝਾਆਂ ਤੱਕ coverੱਕੋ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਲਫੇਟ ਮੁਕਤ.
3. ਬੀਅਰ ਕੁਰਲੀ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ, [5] ਬੀਅਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ
- ਫਲੈਟ ਬੀਅਰ (ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਨੁਸਾਰ)
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ.
- ਬੀਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹੋ.
- ਇਸ ਨੂੰ 5-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਆਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
4. ਅਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਦਹੀਂ
ਅਵੋਕਾਡੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਰਮ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਝੰਝਟ ਰਹਿਤ ਵਾਲ ਦੇਣ ਲਈ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਅਤੇ ਸਕੂਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਦਹੀਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ
- & frac12 ਪੱਕੇ ਐਵੋਕਾਡੋ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਦਹੀਂ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਮਿੱਝ ਵਿੱਚ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ.
- ਇਸ 'ਚ ਦਹੀਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
- ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
5. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਕੁਰਲੀ
ਇੱਕ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਕੁਰਲੀ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਅਚੰਭਿਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਫ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ
- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ
- 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਸੇਬ ਦੇ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਘੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
6. ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਦਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅੰਸ਼ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਚਮਕ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ. []] ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਡੀਸ਼ਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਭਿੱਜੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. []]
ਸਮੱਗਰੀ
- 2-3 ਤੇਜਪੱਤਾ ਦਹੀਂ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸ਼ਹਿਦ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਲਓ.
- ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
7. ਮੇਅਨੀਜ਼
ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੱਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਸਿਰਕੇ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਨਮੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ
- & frac12 ਕੱਪ ਮੇਅਨੀਜ਼
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਕੱ Takeੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਆਉਣ ਦਿਓ.
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.
- ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ Coverੱਕੋ.
- ਇਸ ਨੂੰ 30-45 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
8. ਕੇਲਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਮਿਕਸ
ਕੇਲਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਉਛਾਲ ਦੇਣ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. [8] ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. [9]
ਸਮੱਗਰੀ
- Ri ਪੱਕੇ ਕੇਲੇ
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸ਼ਹਿਦ
- 1 ਚੱਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ
- 1 ਚੱਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਮਿੱਝ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ.
- ਇਸ 'ਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸੇਕ ਦਿਓ।
- ਹੁਣ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ 5-10 ਮਿੰਟ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
9. ਅੰਡਾ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸਰੋਤ, ਅੰਡਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਝੁਲਸ ਮੁਕਤ ਵਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ. [10] ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤਾੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. [ਗਿਆਰਾਂ] ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਵਾਲੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ
- 1 ਅੰਡਾ
- & frac14 ਕੱਪ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਕਰੈਕ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ.
- ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
- ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ 35-40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਕਰੋ.
10. ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ
ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ
- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਸ਼ਹਿਦ
- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
- ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ.
- ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਸ ਕੰਘੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ.
11. ਕੱਦੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ
ਕੱਦੂ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਤਿਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ.
ਸਮੱਗਰੀ
- 1 ਕੱਪ ਪੇਠਾ ਪਰੀ
- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਕੱਚਾ ਸ਼ਹਿਦ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪੇਠੇ ਦੀ ਪਰੀ ਲਓ.
- ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿੱਲ੍ਹੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ 30-45 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ.
- [1]ਡੈਬਮੰਡਲ, ਐਮ., ਅਤੇ ਮੰਡਲ, ਐੱਸ. (2011) ਨਾਰਿਅਲ (ਕੋਕੋਸ ਨਿ nucਕਿਫਿਰਾ ਐਲ .: ਅਰੇਕਾਸੀਏ): ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿਚ. ਏਸ਼ੀਅਨ ਪੈਸੀਫਿਕ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਟ੍ਰੋਪਿਕਲ ਮੈਡੀਸਨ, 4 (3), 241-247.
- [ਦੋ]ਸੰਗ, ਵਾਈ.ਕੇ., ਹਵਾਂਗ, ਐਸ. ਵਾਈ., ਚਾ, ਐਸ. ਵਾਈ., ਕਿਮ, ਐਸ. ਆਰ., ਪਾਰਕ, ਐਸ. ਵਾਈ., ਕਿਮ, ਐਮ ਕੇ., ਅਤੇ ਕਿਮ, ਜੇ ਸੀ. (2006). ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਏਸੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ 2-ਫਾਸਫੇਟ, ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਪੱਤਰਕਾਰ, 41 (2), 150-152.
- [3]ਸੁਰਜੁਸ਼ੇ, ਏ., ਵਾਸਨੀ, ਆਰ., ਅਤੇ ਸੇਪਲ, ਡੀ ਜੀ. (2008) ਐਲੋਵੇਰਾ: ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸਮੀਖਿਆ. ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਇੰਡੀਅਨ ਜਰਨਲ, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
- []]ਟੋਂਗ, ਟੀ., ਕਿਮ, ਐਨ., ਅਤੇ ਪਾਰਕ, ਟੀ. (2015). ਟੇਲੀਜਨ ਮਾinਸ ਸਕਿਨ ਵਿਚ ਓਲੇਯੂਰੋਪਿਨ ਦੀ ਅਨੌਖੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਤੱਖ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ. ਇੱਕ, 10 (6), ਈ0129578. doi: 10.1371 / Journal.pone.0129578
- [5]ਗੈਰੀ, ਐੱਚ., ਬੇਸ, ਡਬਲਯੂ., ਅਤੇ ਹੁਬਨੇਰ, ਐਫ. (1976) .ਯੂ.ਐੱਸ. ਪੇਟੈਂਟ ਨੰ. 3,998,761. ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ, ਡੀਸੀ: ਯੂ ਐਸ ਪੇਟੈਂਟ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਡਮਾਰਕ ਦਫਤਰ.
- []]ਕਲੋਨਿੰਗਰ, ਜੀ. (1981) .ਯੂ.ਐੱਸ. ਪੇਟੈਂਟ ਨੰਬਰ 4,268,500. ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ, ਡੀਸੀ: ਯੂ ਐਸ ਪੇਟੈਂਟ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਡਮਾਰਕ ਦਫਤਰ.
- []]ਬਰਲੈਂਡੋ, ਬੀ., ਅਤੇ ਕੋਰਨਰਾ, ਐੱਲ. (2013) ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ: ਇਕ ਸਮੀਖਿਆ.ਕੈਸਮੈਟਿਕ ਡਰਮੇਟੋਲੋਜੀ ਦਾ ਜਰਨਲ, 12 (4), 306-313.
- [8]ਕੁਮਾਰ, ਕੇ. ਐਸ., ਭੌਮਿਕ, ਡੀ., ਦੁਰਾਵੇਲ, ਸ., ਅਤੇ ਉਮੇਦੇਵੀ, ਐਮ. (2012) ਕੇਲੇ ਦੀਆਂ ਰਵਾਇਤੀ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਰਤੋਂ.ਫਾਰਮਾਕੋਗਨੋਸੀ ਅਤੇ ਫਾਈਟੋ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਦਾ ਰਸਾਲਾ, 1 (3), 51-63.
- [9]ਰੀਲੇ, ਏ. ਐਸ., ਅਤੇ ਮੋਹਿਲੇ, ਆਰ. ਬੀ. (2003). ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਖਣਿਜ ਤੇਲ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਾਇੰਸ ਦਾ ਪੱਤਰਕਾਰ, 54 (2), 175-192.
- [10]ਨਾਕਾਮੁਰਾ, ਟੀ., ਯਾਮਾਮੁਰਾ, ਐਚ., ਪਾਰਕ, ਕੇ., ਪਰੇਰਾ, ਸੀ., ਉਚੀਦਾ, ਵਾਈ., ਹੋਰੀ, ਐਨ., ... ਅਤੇ ਇਟਮੀ, ਐਸ (2018). ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਪਰ ਰਹੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਪੇਪਟੀਡ: ਵਾਟਰ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਚਿਕਨ ਅੰਡਾ ਯੋਕ ਪੇਪਟਾਇਡਸ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵੈਸਕੁਲਰ ਐਂਡੋਥੈਲੀਅਲ ਗਰੋਥ ਫੈਕਟਰ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਇੰਡੈਕਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ. ਰਸਾਇਣਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਰਸਾਲਾ, 21 (7), 701-708.
- [ਗਿਆਰਾਂ]ਅਹਿਮਦ, ਜ਼ੈੱਡ. (2010) ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਵਿਚ ਸੰਪੂਰਨ ਇਲਾਜ, 16 (1), 10-12.
- [12]https://www.gradedreviews.com/top-8-best-curly-hair-leave-in-conditioners/
- [13]https://makeupandbeauty.com/9-rules-for-heat-styling-your-hair/
- [14]www.freepik.com
- [ਪੰਦਰਾਂ]http://hairoil.org/all-you-have-to-know-about-oil-hair-treatment-faq/
- [16]https://www.sallybeauty.com/hair/hair-accessories/sleepwear-satin-pillowcase/BETTYD13.html
- [17]https://www.thehealthsite.com/beauty/try-out-these-4-n Natural-leave-in-conditioners-pr0115-264617/