ਇੱਥੇ ਸਾਲਮਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ, 15 ਸਾਲਮਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: 30 ਕੇਟੋ ਚਿਕਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਅਜ਼ਮਾਈਆਂ ਹਨ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲਪੀਤੀ ਹੋਈ ਸੈਲਮਨ, ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਡਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ ਅੰਡੇ
ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਬੇਗਲ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਫੈਲਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸ ਨੂੰ ਫਿਰ ਵੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਖੁਸ਼ ਸੇਂਟ ਸੇਬੇਸਟੀਅਨਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਬਰੱਸਲਜ਼ ਸਪ੍ਰਾਉਟਸ ਅਤੇ ਹੈਰੀਕੋਟ ਵਰਟ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਜੰਗਲੀ ਸਾਲਮਨ
ਕਰੰਚੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਹਰੀ ਫਲੀਆਂ (ਫ੍ਰੈਂਚ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼, ਘਰੇਲੂ ਸੰਸਕਰਣ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜੀ ਪਤਲੀ ਅਤੇ ਲੰਬੀ) ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲੈਕੀ ਸੈਲਮਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਅਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਲਨਿੰਬੂ-ਡਿਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਸਾਲਮਨ
ਫਿਲਲੇਟ ਨੂੰ ਨਮਕ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਕੋਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। (ਪਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਆਸਾਨ ਹੈ।)
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਕੁਝ ਓਵਨ ਦਿਓਬੇਕਡ ਸੈਲਮਨ
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੱਕ 15 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਕੀ's ਗੈਬੀ ਕੁਕਿੰਗਲਸਣ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲਾ ਸਾਲਮਨ
ਕੋਟੇਰੀ ਮੈਂਬਰ ਗੈਬੀ ਡਾਲਕਿਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਲਮਨ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਸਫ਼ਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਛਿੱਟੇ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ (ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ) ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਬਰਤਨ ਵਾਲਾ ਪਕਵਾਨ ਹੈ।
ਦੋ ਮਟਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਫਲੀਐਸਪੈਰਗਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ ਬੇਕਡ ਸੈਲਮਨ
ਕੋਟੇਰੀ ਮੈਂਬਰ ਮਾਰੀਆ ਲਿਚਟੀ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਤੇਜ਼ ਡਿਨਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ, ਜੋ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਡਿਨਰ ਟੇਬਲ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਫੂਡੀ ਕ੍ਰਸ਼ਖੀਰੇ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰਿਲਡ ਸੈਲਮਨ ਫਿਲਟ
ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਲੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਖੰਭਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ...ਪਰ, ਹੈਰਾਨੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਡਿਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਦੂਈ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੰਗਲੀ ਅਲਾਸਕਾ ਸੈਲਮਨ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। (ਧੰਨਵਾਦ, ਕੋਟੇਰੀ ਮੈਂਬਰ ਹੈਡੀ ਲਾਰਸਨ।)
ਐਵੇਰੀ ਕੁੱਕਸਸ਼ੀਟ-ਪੈਨ ਲਸਣ ਨਿੰਬੂ ਮੱਖਣ ਸਾਲਮਨ
ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਕਾਉ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਅਟੱਲ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਲਮਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪੂਰਾ ਹੋ ਗਿਆ।
ਸੈਲੀ's ਬੇਕਿੰਗ ਦੀ ਲਤਬੇਕਡ ਨਿੰਬੂ ਹਰਬ ਸੈਲਮਨ
ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਿੰਮ ਜਾਣ, ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ, ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਇੱਕ ਹਵਾ ਹੈ।
ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਵਾਲਾਵਾਟਰਕ੍ਰੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ 30 ਲਸਣ ਦਾ ਸਾਲਮਨ
ਵਾਟਰਕ੍ਰੇਸ ਹੈ, ਹੱਥ ਹੇਠਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਲਾਦ ਹਰਾ। ਕਰੰਚੀ, ਅਚਾਨਕ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਟੈਂਜੀ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿੱਖ ਵਾਲਾ, ਇਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੀਜ਼ਾਜ਼ ਜੋੜਦਾ ਹੈ (ਇਸ ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਸਾਲਮਨ ਡਿਨਰ ਸਮੇਤ)।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਵਿੱਚ 19 ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਕੇਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ
ਲੈਕਸੀ's ਸਾਫ਼ ਰਸੋਈਤਿੰਨ-ਸਮੱਗਰੀ ਡੀਜੋਨ ਸੈਲਮਨ
ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਦਸ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਦਸ ਮਿੰਟ! ਬਰਾਇਲਰ ਤੁਹਾਡਾ ਗੁਪਤ ਹਥਿਆਰ ਹੈ।
ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਡਿਸ਼ਪੈਨ-ਭੁੰਨਿਆ ਸਾਲਮਨ
ਜਦੋਂ ਪੈਨ-ਰੋਸਟਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਧੀਆ, ਸੁਨਹਿਰੀ-ਭੂਰੇ ਸੀਅਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਟੋਵਟੌਪ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗਰਮ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਟੌਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਲਮਨ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ। ਇਹ ਬਾਹਰੋਂ ਕਰਿਸਪ ਅਤੇ ਅੰਦਰੋਂ ਨਿੱਘਾ ਅਤੇ ਰਸਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਚਿੜੀਆਘਰ 'ਤੇ ਡਿਨਰਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਡਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਫੋਇਲ ਵਿੱਚ ਸਾਲਮਨ
ਫੁਆਇਲ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦੀ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤਾਲਾ ਲਗਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਸੈਲਮਨ ਨੂੰ ਨਮੀ ਅਤੇ ਫਲੈਕੀ ਰੱਖ ਸਕੇ।
ਡੀਟੌਕਸਤੁਰੰਤ ਪੋਟ ਸਾਲਮਨ
ਇੰਸਟੈਂਟ ਪੋਟ ਵਿੱਚ ਸੈਲਮਨ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਫਿਲਲੇਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਭੋਜਨ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰਤੀ ਸੈਲਮਨ ਕਰੀ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਨੂਡਲਜ਼
ਅਕਸਰ, ਕਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ 25 ਔਖੇ-ਤੋਂ-ਲੱਭਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪੂਰਾ ਡਿਨਰ ਸਿਰਫ਼ ਚਾਰ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
