ਪਾਲੀਓ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਬਿੰਦੂ ਵਿੱਚ: ਐਵੋਕਾਡੋ), ਪਰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਪਾਸਤਾ ਬਾਹਰ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ-ਪਾਸਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਭਾਂਡਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਚਟਨੀ ਦੇ ਢੇਰਾਂ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਇਤਾਲਵੀ ਰਾਤ, ਪਾਲੀਓ-ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?
ਸੰਬੰਧਿਤ: 30 ਪੈਲੇਓ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ 30 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸਿਹਤ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਾਲੀਓ ਪਾਸਤਾ
ਕੋਈ ਪਾਸਤਾ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗੇ)। ਅਤੇ ਇਹ ਚਲਾਕ ਵਿਅੰਜਨ ਪਾਸਤਾ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਪਕਵਾਨ paleo cajun ਚਿਕਨ ਪਾਸਤਾ
ਇਹ ਮੁੰਡਾ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਮਸਾਲਿਆਂ (ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਨਮਕ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਥਾਈਮ, ਰੋਸਮੇਰੀ ਅਤੇ ਓਰੈਗਨੋ) ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਾਲੀਓ ਖਾਓ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੌਕ-ਪੋਟ ਤੁਰਕੀ ਬੋਲੋਗਨੀਜ਼ ਸੌਸ
ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਤੁਹਾਡੀ ਨੋਨਾ ਦੀ ਰੈਸਿਪੀ ਵਾਂਗ ਸਵਾਦ ਹੈ। ਬੋਨਸ—ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਾਲੀਓ ਅਤੇ ਹੋਲ30 ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਾਸ ਨੂੰ ਗੋਭੀ ਦੇ ਚੌਲਾਂ, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਟੌਪਿੰਗ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਟੋਜੈਨਿਕ ਬੇਕਡ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਜ਼ੂਡਲਸ
ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲ ਨੂੰ ਮੂਰਖ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੇਰੀ ਮਰਜੀ.
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਰਸੋਈ ਪਾਲੀਓ ਨਾਰੀਅਲ ਚਿਕਨ ਸਵੀਟ ਆਲੂ ਨੂਡਲ ਸੂਪ
ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੂਪ 'ਤੇ ਇਸ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮੋੜ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਟੇਰੀ ਮੈਂਬਰ ਮੋਨਿਕ ਵੋਲਜ਼ ਹੈ।
ਸਿਹਤ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਪੈਂਟਰੀ ਤੋਂ ਟੁਨਾ ਨੂਡਲ ਕੈਸਰੋਲ
ਇਹ ਕੇਟੋ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਵਿਅੰਜਨ ਪਾਪ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। (ਸਪੋਇਲਰ: ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ।) ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੱਗਰੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।
ਸ਼ਾਂਤ ਖਾਂਦਾ ਹੈਬਦਾਮ ਤਿਲ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਜਰ ਨੂਡਲਜ਼
ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਦਸ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ। ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹਾਂ।
ਸਿਹਤ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਾਲੀਓ ਹਲੁਸਕੀ ਫਰਾਈਡ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਨੂਡਲਜ਼
ਕਰਿਸਪੀ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀ ਗੋਭੀ ਨਾਲ ਪੇਅਰ ਕੀਤੇ ਘਰੇਲੂ ਨੂਡਲਜ਼ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਾਕਾਰ ਹੋਏ ਹਨ.
ਸੰਬੰਧਿਤ: 17 ਪਾਲੀਓ ਡਿਨਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਅਤੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ)
ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਫ ਰਾਗੁ
ਇਸ ਨੂੰ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਹਫ਼ਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ। Psst, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਿਰਫ਼ 20 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
ਫੋਟੋ: ਮਾਈਕਲ ਮਾਰਕੁਐਂਡ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਜੋਡੀ ਮੋਰੇਨੋਕੈਲਪ ਅਤੇ ਜ਼ੂਚੀਨੀ ਨੂਡਲ ਪੈਡ ਥਾਈ
ਕੋਟੇਰੀ ਮੈਂਬਰ ਜੋਡੀ ਮੋਰੇਨੋ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲੇ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਮਪੀਰ ਡੀਪੀਓਪਲੀਨੀ ਟੈਸਟ ਰਸੋਈ ਦੁਆਰਾ ਰੋਕਿਆ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਕੋਟਰ ਕਰੰਚਸ਼ਰਾਬੀ ਚਿਕਨ ਜ਼ੂਡਲ ਕਸਰੋਲ
ਕਲਾਸਿਕ ਸਟਰਾਈ-ਫ੍ਰਾਈ 'ਤੇ ਇਹ ਮੋੜ ਸੁਆਦ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ veggies with ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ oomph .
ਭੋਜਨ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲੀਓ ਮੱਝ ਚਿਕਨ ਕੈਸਰੋਲ
ਅਸੀਂ ਇਸ ਮੱਖਣ ਵਾਲੀ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਅਰੁਗੁਲਾ ਪੇਸਟੋ ਅਤੇ ਜ਼ੂਚੀਨੀ ਨੂਡਲ ਬਾਊਲ
ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੀਯੂਟੋ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ।
ਪਾਲੀਓ ਖਾਓ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਲਸਣ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਝੀਂਗਾ
ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਘੱਟ ਕਾਰਬ-, ਕੇਟੋ-, ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰਾ 30-ਦੋਸਤਾਨਾ। (ਓਹ ਅਤੇ ਕੀ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ 20 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ?)
ਭੋਜਨ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਪੇਸਟੋ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਨੂਡਲਜ਼
ਇਸ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਮੀਟ-ਮੁਕਤ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਓ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਸੂਰ ਅਤੇ ਕੁਇਲ ਨਾਰੀਅਲ-ਬਰਾਈਜ਼ਡ ਬਾਇਸਨ ਅਤੇ ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨੂਡਲਜ਼
ਟੇਕਆਊਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਥਾਈ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਆਰਡਰ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ।
ਭੋਜਨ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੰਤਰੇ ਦੀ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਰਬਰਬ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਿਕਨ ਹਿਲਾਓ
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇਸ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।
ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰਾ ਹਾਫ ਦੁਆਰਾ ਅਤਿਰਿਕਤ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਵਿੱਚ 21 ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਪਾਲੀਓ ਪਕਵਾਨਾਂ
