ਦੇਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਔਰਤ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਰਾਤਾਂ - ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਚੋ ਕਿ, ਕਈ ਰਾਤਾਂ - ਇੱਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਡਿਨਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੌ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ, 30 ਸਧਾਰਨ ਵਨ-ਪੋਟ ਡਿਨਰ ਜੋ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਵਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸੰਬੰਧਿਤ : 20 ਮੈਸ-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਨੋਰੰਜਨ/ਘਰੇਲੂ ਗੀਕ's ਭੋਜਨ ਆਸਾਨ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ1. ਵਨ-ਪੋਟ ਕ੍ਰੀਮੀ ਚਿਕਨ ਅਲਫਰੇਡੋ
ਜਦੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਿਸ਼ ਸਾਡੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ। ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ 35 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ooey-gooey ਭਲਾਈ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰਮੇਸਨ ਪਾਸ ਕਰੋ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ2. 30-ਮਿੰਟ ਵਨ-ਪੋਟ ਚੀਟਰਜ਼ ਬੌਇਲਾਬੈਸੇ
ਇੱਕ ਧੋਖੇ ਨਾਲ ਸਧਾਰਨ ਡਿਨਰ ਲਈ ਚਾਰਡੋਨੇ ਨੂੰ ਤੋੜੋ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ 'ਤੇ 90 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਛੋਟ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਣ, ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮਿਠਆਈ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸਾਂਗੇ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ3. ਵਨ-ਪੈਨ ਸਪੈਗੇਟੀ ਅਤੇ ਮੀਟਬਾਲਸ
ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਜੋ ਕਦੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸਿੰਕ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਸਦੀਵੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ। ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਲਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ4. ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਟਰਜ਼ ਸਕਿਲੇਟ ਲਾਸਗਨਾ
ਲਾਲ ਚਟਣੀ? ਅਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ। ਲਾਸਗਨਾ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਰੂਪ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਕੰਨ, ਕੇਪਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਪੈਰਗਸ ਅਤੇ ਉ c ਚਿਨੀ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੀ ਸਕਿੰਟ ਲੇਅਰਿੰਗ ਜਾਂ ਅਸੈਂਬਲਿੰਗ ਖਰਚ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਹੈਲਨ ਕੈਥਕਾਰਟ/ਟਸਕਨੀ5. ਸੇਜ ਦੇ ਨਾਲ ਵਨ-ਪੈਨ ਕਰੀਮੀ ਚਿਕਨ ਫ੍ਰੀਕਾਸੀ
Nonna ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਾਣ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਕਰਿਸਪੀ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟ ਬੇਕਨ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਭਰੀ ਰਿਸ਼ੀ-ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਸਾਸ ਦੇ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੰਨਾ ਪਤਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਮਿੱਠੇ ਮਟਰ ਅਤੇ ਕੇਸਰ 6. ਇੱਕ ਪੈਨ ਗਨੋਚੀ, ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਿਆ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਸਫੈਦ ਬੀਨ ਸਕਿਲੈਟ
ਪੈਨ-ਤਲੀ ਹੋਈ ਗਨੋਚੀ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਇਹ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਪਾਲਕ, ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਸੁੱਕੇ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਕੀ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਅੱਧੀ ਬੇਕ ਵਾਢੀ 7. ਇਕ-ਪੋਟ ਫ੍ਰੈਂਚ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਸਤਾ ਬੇਕ
ਇਹ ਫ੍ਰੈਂਚ ਪਿਆਜ਼ ਸੂਪ ਅਤੇ ਬੇਕਡ ਜ਼ੀਟੀ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਬੱਚਾ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਲਾਲ-ਵਾਈਨ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਟਰੀ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਉੱਪਰ ਗਰੂਏਰ, ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ ਬਬਲਿੰਗ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਓਵਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀਟ ਕਰਾਂਗੇ।
ਐਵੇਰੀ ਕੁੱਕਸ 8. ਇੰਡੀਅਨ ਬਟਰ ਚਿਕਨ
ਅਜਿਹਾ ਕਦੇ ਵੀ ਲੰਬਾ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਜਦੋਂ ਇਹ ਡਿਸ਼ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋ ਸਕੀ ਹੋਵੇ। ਗਰਮ ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ, ਜੀਰਾ, ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਟਮਾਟਰ-ਆਧਾਰਿਤ ਚਟਣੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅੱਧਾ ਮੱਖਣ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਟੋਫੂ ਜਾਂ ਛੋਲਿਆਂ ਲਈ ਚਿਕਨ ਦੀ ਥਾਂ ਲਓ। ਪਰੋਸਣ ਲਈ ਕੁਝ ਬਾਸਮਤੀ ਚੌਲ ਜਾਂ ਟੋਸਟ ਕੀਤੇ ਨਾਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਇਆ 9. ਵਨ-ਪੋਟ ਟੇਰੀਆਕੀ ਚਿਕਨ ਜ਼ੂਡਲਸ
ਟੇਕਆਊਟ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਟੇਕ ਲੋ ਮੇਨ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਲਈ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ-ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੇ ਇੱਕ ਸਟਿੱਕੀ-ਮਿੱਠੇ ਪੌਪ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ 10. ਇਕ-ਪੋਟ ਲਾਸਗਨਾ
ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ. ਇਸ ਲਾਸਗਨਾ ਨੂੰ ਕੋਈ ਲੇਅਰਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਉਸ ਸਾਰੇ ਰਿਕੋਟਾ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਦੇਖੋ?) ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਿਰਫ 30 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਲਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ11. ਇੱਕ ਪੋਟ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ
ਇਸ ਲਈ. ਬਹੁਤ ਕੁਝ। ਪਨੀਰ. ਸ਼ੈਡਰ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਦੀ ਬਣੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੈ। ਰਾਜ਼? ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣਾ - ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਮਾਈਕਲ ਮਾਰਕੁਐਂਡ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਨਿਸ਼ਾ ਵੋਰਾ12. ਤੁਰੰਤ ਪੋਟ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਥਾਈ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਸੂਪ
ਇਹ ਸੂਪ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੱਟਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੱਟਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਕਰੋ। ਜਾਂ ਪ੍ਰੀ-ਕੱਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਖਰੀਦੋ। ਅਸੀਂ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗੇ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ13. ਚੀਟਰਜ਼ ਸਕਿਲੇਟ ਪਾਏਲਾ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਹੜੇ ਦੀ ਪਾਰਟੀ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਸੈਂਟਰਪੀਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ chorizo, shrimp ਅਤੇ clams ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਆਰਡਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਚੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਘੜੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੰਦੂਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਹੁਣ ਸੰਗਰੀਆ ਕੌਣ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਕਾਰਲਸਬੈਡ ਲਾਲਚ 14. ਝੀਂਗਾ ਅਤੇ ਐਸਪੈਰਗਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ-ਪੋਟ ਨਿੰਬੂ ਲਸਣ ਕਰੀਮ ਰੈਵੀਓਲੀ
ਦੂਤ ਵਾਲ ਤਾਂ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਪਨੀਰ ਰੈਵੀਓਲੀ ਨਾਲ ਇਸ ਸਕੈਂਪੀ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੇਚੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪਰਮੇਸਨ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਬਣੀ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਖੁਸ਼ ਸੇਂਟ ਸੇਬੇਸਟੀਅਨ15. ਬੇਕਡ ਰਾਈਸ ਅਤੇ ਪਿਸਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚਿਕਨ
ਸਾਰੇ ਜ਼ਾਤਰ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇੱਕ ਮੇਸਨ ਜਾਰ ਜਾਂ ਸ਼ੇਕਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੱਧ ਪੂਰਬੀ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੈਚ ਬਣਾਉ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ16. ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮਿਰਚ
ਇੱਕੋ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਅੱਜ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਹੀ ਘੜੇ ਵਿੱਚ *ਹਫ਼ਤੇ* ਲਈ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚੈਡਰ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਅੱਧੀ ਬੇਕ ਵਾਢੀ 17. ਵਨ-ਪੋਟ ਕਰੀਮੀ ਟਮਾਟਰ ਬੇਸਿਲ ਪਾਸਤਾ ਬੇਕ
ਪੂਰੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਫੈਟੂਸੀਨ? ਜੀ ਜਰੂਰ. ਅਸੀਂ ਇੱਥੋਂ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਫੋਂਟੀਨਾ ਅਤੇ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨਾ.
ਫੂਡੀ ਕ੍ਰਸ਼ 18. ਓਰਜ਼ੋ ਅਤੇ ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ-ਪੋਟ ਮੈਕਸੀਕਨ ਝੀਂਗਾ
ਤੁਹਾਡੀ ਪੈਂਟਰੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਟੋਕ ਹੈ। ਡੱਬਾਬੰਦ ਟਮਾਟਰ, ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਤੇਲ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਝੀਂਗਾ, ਉ c ਚਿਨੀ ਅਤੇ ਓਰਜ਼ੋ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਸਾਨ ਸੀ.
ਫੂਡੀ ਕ੍ਰਸ਼ 19. ਹੋਮਮੇਡ ਸਲੋਪੀ ਜੋਸ
ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਡੱਬੇ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਛੱਡੋ। ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਟਰਕੀ, ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਦਾਲ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਬਚੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਟੈਕੋਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ20. 15-ਮਿੰਟ ਸਕਿਲੇਟ ਮਿਰਚ ਸਟੀਕ
ਇੱਕ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ? ਯਮ. ਇਹ ਸਭ ਸਿਰਫ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ? ਸਾਨੂੰ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ, ਸਟੇਟ. ਪਤਲੇ-ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਕੈਲੀਅਨ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਪੁੱਛਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੋਂ ਆਰਡਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ21. ਇੱਕ-ਪੋਟ, 15-ਮਿੰਟ ਨਿੰਬੂ ਪਾਸਤਾ
ਇੱਥੇ ਉਹ ਗਰਮ-ਅਤੇ-ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕਟੋਰਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਲਿੰਗੂਇਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲੀਕ ਤੱਕ, ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਪਰਮੇਸਨ ਨੂੰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਖੋਦੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਸਿਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜ਼ੇਸਟ ਨਾਲ ਸਿਖਾਓ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਯਮ ਦੀ ਚੁਟਕੀ 22. ਭੂਨੀ ਹੋਈ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਕੁਇਨੋਆ ਕਟੋਰੇ
ਠੀਕ ਹੈ, ਆਓ ਇਸ ਸਾਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਬਦਾਮ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਲਸਣ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਭੁੰਨੀਆਂ ਲਾਲ ਮਿਰਚਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ। ਬਲੈਡਰ ਜਾਂ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਪਲੱਗ ਲਗਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਟਾ-ਡਾ ਦਿਓ। ਬਰੀਨੀ ਕਿੱਕ ਲਈ ਫੇਟਾ ਅਤੇ ਕਾਲਮਾਟਾ ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਪੇਪਰੋਨਸਿਨੀ ਅਤੇ ਤਿੱਖਾਪਨ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਲਈ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ।
ਐਵੇਰੀ ਕੁੱਕਸ 23. ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਵਨ-ਸਕਿਲਟ ਸੌਸੇਜ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੀਰੋ ਤੋਂ ਡਿਨਰ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਡੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੌਸੇਜ ਨੂੰ ਤੋੜੋ, ਜਾਂ ਜ਼ਮੀਨੀ ਸੌਸੇਜ ਦੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਜਾਓ।
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ24. ਆਲੂ ਅਤੇ ਰੋਮੇਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ-ਪੈਨ ਭੁੰਨਿਆ ਸਾਲਮਨ
ਸਾਡੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਇਕ ਸ਼ੀਟ ਪੈਨ 'ਤੇ ਪਕਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਮੱਛੀਆਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਆਲੂ ਇਕ ਬਰਤਨ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਸੈਲਮਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਣ ਨਾ ਦਿਓ। ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਨਾਲ, ਫਿਲਟਸ ਭੁੰਨਣ ਵੇਲੇ ਫਲੇਕੀ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਅਤੇ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ 30 ਮਿੰਟ ਦੂਰ ਹਨ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ25. ਬਰੋਕਲੀ ਰਾਬੇ ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ-ਪੈਨ ਸੌਸੇਜ
ਛੇ ਸਮੱਗਰੀ + 25 ਮਿੰਟ = ਹਾਸੋਹੀਣੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਸਾਨ ਡਿਨਰ। ਅਸੀਂ ਹਲਕੇ ਇਤਾਲਵੀ ਸੌਸੇਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਗਰਮ ਪਸੰਦ ਹੈ ਤਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਲਿੰਕਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਐਵੇਰੀ ਕੁੱਕਸ 26. ਬਰੋਕਲੀ ਦੇ ਨਾਲ 15-ਮਿੰਟ ਸਕਿਲਟ ਤਿਲ ਚਿਕਨ
ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਚੀਨੀ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਨੂੰ ਨਾ ਦੱਸੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਮੀਨੂ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੇ ਹੋ। ਇਹ ਹਲਕਾ ਸਪਿਨ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਤਲ਼ਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਉਸ ਸਾਰੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੇ।
ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ 27. ਇੱਕ-ਪੈਨ ਮੈਕਸੀਕਨ ਕੁਇਨੋਆ
ਸਾਨੂੰ quinoa ਪਸੰਦ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਬਹੁਤਾ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਇਸਨੂੰ ਉਸੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਰਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਚੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੂਨਾ ਅਤੇ ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਦਾ ਨਿਚੋੜ ਦਿਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਬਣੀ ਮਾਰਗਰੀਟਾ ਨਾਲ ਧੋਣ ਲਈ ਬੋਨਸ ਅੰਕ।
ਫੋਟੋ: ਲਿਜ਼ ਐਂਡਰਿਊ/ਸਟਾਈਲਿੰਗ: ਏਰਿਨ ਮੈਕਡੌਵੇਲ28. ਐਸਪੈਰੇਗਸ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕਿਲੇਟ ਸਟੀਕ
ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕਹੋ: ਸਟੀਕ ਮੈਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਸਰਲੋਇਨ ਮਾਸਟਰਪੀਸ ਬਾਰੇ ਘਬਰਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ-ਲਸਣ ਦੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਧੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤੀ ਹੋਵੇਗੀ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਅੱਧੀ ਬੇਕ ਵਾਢੀ 29. ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਰੀਅਲ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦਾਲ ਸੂਪ
ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਸੂਪ? ਅਸੀਂ ਉੱਥੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਇਹ ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਕਰੀ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਡੱਬਾਬੰਦ ਚਿਕਨ ਨੂਡਲ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਨ ਨਾਲ ਪਰੋਸਣ ਦੀ *ਲੋੜ* ਨਹੀਂ ਹੈ...ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ?
ਲੌਰੇਨ ਵੋਲੋ/ਗੋਭੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ30. ਇੱਕ-ਪੈਨ ਨਿੰਬੂ ਸੇਜ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਗੋਭੀ
ਕਰਿਸਪੀ-ਭੂਰੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੱਟ। ਲਸਣ-ਮੱਖਣ ਗੋਭੀ. ਕਰੀਮੀ ਨਿੰਬੂ-ਰਿਸ਼ੀ ਦੀ ਚਟਣੀ. ਅਜੇ ਤੱਕ drooling? ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਮੇਜ਼ ਸੈਟ ਕਰਾਂਗੇ।
ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਸੰਬੰਧਿਤ: 500 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੇ ਅਧੀਨ 13 ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਨ-ਪਾਟ ਭੋਜਨ
