ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬ੍ਰੌਡਬੈਂਡ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਕੁੰਭ ਮੇਲਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸੰਜੇ ਰਾਉਤ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: ਬੈਲੇਬਾਜ਼ੀ ਡਾਟ ਕਾਮ ਨੇ ਨਵੀਂ ਮੁਹਿੰਮ 'ਕ੍ਰਿਕਟ ਮਚਾਓ' ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ
- ਅਦਾਲਤ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵੀਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕਵੈਸ਼ - ਜਿਸ ਨੂੰ ਬੋਹੇਮੀਅਨ ਸਕਵੈਸ਼, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂਆਂ ਦਾ ਸਕਵੈਸ਼, ਮਿੱਠਾ ਡੰਪਲਿੰਗ ਸਕਵੈਸ਼ ਜਾਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਸਕਵੈਸ਼ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਸਕਵੈਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਦੇ असंख्य ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਉਸੀ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਕੋਰਨ ਅਤੇ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼.
ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਸਿਲੰਡ੍ਰਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਰੇ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਦੇ ਧੱਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਫ਼ਿੱਕੇ ਸੰਤਰੀ ਬਾਹਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਕਵੈਸ਼ ਦਾ ਬਾਹਰੀ ਹਿੱਸਾ ਸਕਵੈਸ਼ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਡੀਲਿਕਟਾ.
ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਜਦੋਂ ਪਕਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੀਟ, ਕੁਇਨੋਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ
100 ਗ੍ਰਾਮ ਡੀਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ 35 ਕੈਲਸੀ energyਰਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- 1.18 g ਪ੍ਰੋਟੀਨ
- 10.59 ਜੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
- 1.2 g ਫਾਈਬਰ
- 3.53 g ਖੰਡ
- 33 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
- 0.69 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਆਇਰਨ
- 353 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
ਡਲੀਕਾਟਾ ਸਕਵੈਸ਼ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ੀਰੋ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
1. ਪਾਚਨ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਫਾਈਬਰ ਪਾਚਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ [1] . ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ, ਮੋਟਾਪਾ, ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ [ਦੋ] .
2. ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਓਸਟੋਪੋਰੋਸਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਅਨੁਕੂਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ [3] .
3. ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕਵੈਸ਼ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜੋ ਚੰਗੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨਿਆ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਏ' ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਮੋਤੀਆਪਣ ਅਤੇ ਉਮਰ-ਸੰਬੰਧੀ ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਨਜ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ []] [5] .
4. ਸਿਹਤਮੰਦ ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਆਇਰਨ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗ ਹੈ, ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਇਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਪੂਰੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਲਿਜਾਉਂਦਾ ਹੈ []] .
5. ਇਮਿ .ਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇਮਿ .ਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਇਮਿuneਨ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ []] .
ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਇੱਕ ਡਲੀਕਾਟਾ ਸਕਵੈਸ਼ ਚੁਣੋ ਜੋ ਪੱਕਾ, ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੀਮ ਹੈ. ਡੀਲੀਕਾਟਾ ਸਕਵੈਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਹੇਜ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹਨੇਰੇ ਧੱਬੇ, ਸੁਸਤੀ ਜਾਂ ਝਿੱਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਾਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਹਨ. ਰਿਪੇਨਡ ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਧਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹਲਕੇ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹੋਣਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਡਿਲੀਕਾਟਾ ਸਕਵੈਸ਼ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਠੰ aੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਖਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
- ਤੁਸੀਂ ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਪੂਰੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਡਿਲੀਕਾਟਾ ਸਕਵੈਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਟੁਕੜਾ ਅਤੇ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਮਕ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਿਆ.
- ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਬਣੇ ਪੀਜ਼ਾ ਵਿਚ ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਹਿmਮਸ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿੱਚ ਬੇਕਡ ਡੈਲਿਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਕੁਐਸ਼ ਪਕਵਾਨਾ
ਨਾਜੁਕ ਭੁੰਨਿਆ
ਸਮੱਗਰੀ:
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਲਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
- 2 ਮੱਧਮ ਡੀਲਿਕੇਟਾ ਸਕੁਐਸ਼, ਅੱਧ ਲੰਬਾਈ ਅਨੁਸਾਰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਡੀਸੀਡ ਕਰੋ
:ੰਗ:
- ਓਵਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 400 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ.
- ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਬੂੰਦ. ਸਕੁਐਸ਼ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
- ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ 'ਤੇ ਮਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਵਾਲੇ ਸਕੁਐਸ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੁੰਨੋ. ਸਕਵੈਸ਼ ਨੂੰ ਫਲਿੱਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਹੋਰ ਭੁੰਨੋ [8] .
ਆਮ ਸਵਾਲ
ਪ੍ਰ. ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਦਾ ਕੀ ਸੁਆਦ ਹੈ?
ਟੂ. ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਦਾ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਜਾਂ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ.
Q. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹੋ?
ਟੂ. ਹਾਂ, ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੀ ਚਮੜੀ ਖਾਣ ਯੋਗ ਹੈ.
Q. ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਬਦਲ ਕੀ ਹਨ?
ਟੂ. ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਦੇ ਚੰਗੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਬਟਰਨਟ ਸਕਵੈਸ਼, ਐਕੋਰਨ ਸਕਵੈਸ਼ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
Q. ਤੁਸੀਂ ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ?
ਟੂ. ਇੱਕ ਡੇਲੀਕਾਟਾ ਸਕਵੈਸ਼ ਚੁਣੋ ਜੋ ਪੱਕਾ, ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਧਾਰੀਆਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਕਰੀਮ ਰੰਗ ਵਾਲਾ ਹੈ.
