ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਲਾ ਗੁੱਟਾ 22 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ 'ਚ ਬੱਝਣਗੇ: ਇਥੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
- ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਗਰਮੀਆਂ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਵਾਪਸ ਆ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨ ਵਿਚ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਮਾੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਭਾਰਤ ਵਰਗੇ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ.
ਜਦੋਂ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਸੂਰਜ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਠੰਡੇ ਬਰਫ਼ ਦੀਆਂ ਪੌਪਸਿਕਲਾਂ, ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸਾਂ, ਆਦਿ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਸਭ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਰੀਆਂ ਮਨੋਰੰਜਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ!
ਜਿਵੇਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਠੰਡੇ, ਨਮੂਨੀਆ ਅਤੇ ਫਲੂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਵੀ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਤਾਪਮਾਨ 40 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੱਕ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤੀ ਗਰਮੀ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਗਰਮ ਫਲਸ਼ਿਸ਼, ਆਦਿ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਹਵਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਜਰਾਸੀਮ ਜੋ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹੁਣ, ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
1. ਗ੍ਰਿਲਡ ਮੀਟ
ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਛੱਤਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਾਰਬੈਕ ਰਾਤ ਰੱਖਣਾ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਕੁਝ ਠੰ bੇ ਹਵਾ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਬਲਿਆ ਹੋਇਆ ਮੀਟ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਿਸ਼ਰਨ ਗਰਿਲਡ ਮੀਟ ਦੀ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨ ਗੁਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. ਆਈਸ ਕਰੀਮ
ਇਹ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਨੈਕਸ ਹੈ ਜੋ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਉਮਰ ਦੀ ਕੋਈ ਬਾਰ ਨਹੀਂ, ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਬਰਫ ਦੀ ਕਰੀਮਾਂ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਠੰ .ਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਈਸ ਕਰੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵੱਧਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
3. ਸ਼ਰਾਬ
ਦੁਬਾਰਾ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਇਕ ਗਿਲਾਸ ਸ਼ੀਤ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਆਈਸਡ-ਕਾਕਟੇਲ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਲਕੋਹਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਤੁਰੰਤ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ! ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਰਾਬ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
4. ਅੰਬ
ਇਹ ਸਲਾਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀਆਂ ਅੰਬਾਂ ਦਾ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਹਨ! ਇਹ ਮੌਸਮੀ ਫਲ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਭਰਪੂਰ ਉੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਅੰਬ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਣਚਾਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਦਸਤ, ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਸਿਰਦਰਦ, ਆਦਿ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
5. ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਗਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਠੰ offਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਘਣੇ, ਠੰਡੇ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ 'ਤੇ ਚੁੱਭੀ ਮਾਰਨਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ' ਤੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਬਾਹਰੋਂ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ, ਮੱਖਣ, ਪਨੀਰ, ਦਹੀ, ਆਦਿ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਵਿਚ ਅਸਧਾਰਨ ਖੁਰਮਾਨੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
6. ਤੇਲਯੁਕਤ ਭੋਜਨ
ਤੇਲਯੁਕਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਬਾੜ ਦੇ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੂੰਘੀਆਂ ਤਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਕਰੀਜ, ਆਦਿ, ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ, ਬਲਕਿ ਹਰ ਸਮੇਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੇਲਯੁਕਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਜੋ ਉਹ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
7. ਗਰਮ ਪੇਅ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਪਿਆਪੇ ਗਰਮ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਠੀਕ ਹੈ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਦਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ getਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਜਾਂ ਆਈਸਡ ਕੋਫੀਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
8. ਸੁੱਕੇ ਫਲ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਸੁੱਕੇ ਫਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਜੂਰ, ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਆਦਿ ਬਹੁਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
9. ਮਸਾਲੇ
ਮਸਾਲੇ ਜਿਵੇਂ ਇਲਾਇਚੀ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਲੌਂਗ, ਮਿਰਚ, ਆਦਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹਿਕ ਦਾ ਅਨੌਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਮਸਾਲੇ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਡੀਹਾਈਡਡ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.
