ਆਂਵਲਾ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਬਸ ਅੰਦਰ

• 6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
• 
• 7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
• 9 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
• 12 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

• ਖ਼ਬਰਾਂ ਮੰਗਲੁਰੂ ਤੱਟ 'ਤੇ ਕਿਸ਼ਤੀ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਕਾਰਨ ਤਿੰਨ ਮਛੇਰਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋਣ ਦਾ ਖਦਸ਼ਾ ਹੈ
• ਖੇਡਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਦਵੇਦੇਵ ਨੇ ਮੋਂਟੇ ਕਾਰਲੋ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ
• ਵਾਹਨ ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
• ਫਿਲਮਾਂ ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
• ਵਿੱਤ ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
• ਯਾਤਰਾ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ

ਅਮਲਾ ਉਰਫ ਭਾਰਤੀ ਕਰੌਦਾ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ^[1] . ਇਸ ਦੇ ਠੰ. ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਇਨਾਮਿਤ, ਆਂਵਲਾ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਇੱਕ ਦੇਸੀ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਰਤੀ ਉਪ ਮਹਾਂਦੀਪ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਆਂਵਲਾ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਪੰਥ ਹੇਠਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਪਾ powderਡਰ, ਜੂਸ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਕਸਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀਏਜਿੰਗ ਕਰੀਮ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਨ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ^[ਦੋ] . ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਂਡੇ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ^[3] . ਅਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਆਂਵਲਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਆਂਵਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਂਵਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਪੈਕਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਆਂਵਲਾ ਦੇ ਲਾਭ ਚਮੜੀ ਲਈ

• ਆਂਵਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ^[]] , ਇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਜੋ ਕਿ ਇਲਾਜ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਰਗੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ workੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ^[5] .

• ਆਂਵਲਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁ agingਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ^[]] .

• ਆਂਵਲਾ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਕੋਲੋਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ^[]] . ਇਹ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਜਵਾਨੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਚਰਜ worksੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

Am ਆਂਵਲੇ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਦਾਗਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪੋਸਟਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ^[8] .

Vitamin ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਵਰਗੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ, ਆਂਵਲਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੁਸਤ ਦਿਖਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

Am ਆਂਵਲੇ ਦੀ ਚੰਗਿਆਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਸੈਸਨ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਚਮਕ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

• ਆਂਵਲਾ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦਾ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਰੋਤ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਏਜਿੰਗ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ^[9] .

ਆਂਵਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

1. ਫਿਣਸੀ ਦਾਗ ਲਈ

ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ, ਜਦੋਂ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਫਿੰਸੀ ਦੇ ਦਾਗਾਂ 'ਤੇ ਅਚੰਭੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਿਆਜ਼ ਲਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਦਾਗਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ^[10] . ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਾ ਐਂਟੀਕਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ^{[ਗਿਆਰਾਂ]} . ਐਲੋਵੇਰਾ ਤੋਂ ਕੱractedੀ ਗਈ ਜੈੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਗਏ ਦਾਗਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਚਮਚਾ ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ
• & frac12 ਚਮਚਾ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਜੂਸ
• 1 ਚਮਚਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਤਾਜ਼ਾ ਰਸ ਕੱqueੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਲਓ.
• ਐਲੋਵੇਰਾ ਪਲਾਂਟ ਵਿਚੋਂ ਕੱ amਿਆ ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਜੈੱਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
• ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਚੇਤੇ ਦਿਓ.
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
• ਇਸ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
• ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਦਾਗ ਫਿੱਕੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ.

2. ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਲਈ

ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੰਗਤ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਵਰਗੇ ਬਹੁ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸ਼ਹਿਦ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ^[12] . ਨਿੰਬੂ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਲੀਚਿੰਗ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ^[13] . ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਚਮਚ ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ
• 1 ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ
• 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਲਓ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
• ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪੇਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
• ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
• ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਬਣਾਏ ਮਾਸਕ ਦੀ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

3. ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ

ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ, ਹਲਦੀ ਪਾ powderਡਰ, ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਦੇ ਅਜ਼ਮਾਏ ਅਤੇ ਪਰਖ ਕੀਤੇ ਸੰਜੋਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਐਲੋਵੇਰਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਮੇਲੇਨਿਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਲਦੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ^[14] .

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਚਮਚਾ ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ
• 10 ਗ੍ਰਾਮ ਹਲਦੀ ਪਾ powderਡਰ
• 1 ਚਮਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਮਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਆਂਵਲਾ ਪਾ aਡਰ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਪਾ powderਡਰ ਲਓ.
• ਇਸ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
• ਪੇਸਟ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਚਿਹਰੇ' ਤੇ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
• ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਇਸ onceੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

4. ਵੀ ਚਮੜੀ ਟੋਨ ਲਈ

ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਸੋਮਿਲਕ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਰੰਗਮਈਕਰਨ ਅਤੇ ਧੁੰਦਲੇਪਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਧੁਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਸੋਮਿਲਕ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ^{[ਪੰਦਰਾਂ]} .

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਚਮਚਾ ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ
• 1 ਚਮਚ ਸੋਮਿਲਕ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ ਸੋਮਿਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
• ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਪੇਸਟ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
• ਇਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ .ੰਗ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

5. ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਲਈ

ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਦਾਣੇ ਵਾਲੀ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਲਾਗਾਂ 'ਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ^[16] . ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ^[17] . ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਇਹ ਤੱਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਾਈਫ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਚਮਚ ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ
• 1 ਚਮਚ ਦਾਣਾ ਚੀਨੀ
• 2 ਚਮਚੇ ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਪਾਣੀ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਦਾਣੇ ਵਾਲੀ ਚੀਨੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
• ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪਾ powderਡਰ ਵਿਚ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਮਿਲਾਓ.
• ਸਕ੍ਰਬ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਲਈ ਇਕ ਚੱਮਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
• ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
• ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਈ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਸਰਕੂਲਰ ਚਾਲਾਂ ਵਿਚ ਰਗੜੋ.
• ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
• ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣ ਲਈ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਸਕ੍ਰੱਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੁਹਰਾਓ.

6. ਬੁ agingਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ

ਐਵੋਕਾਡੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ oxਕਸੀਡੇਟਿਵ ਅਤੇ ਭੜਕਾ. ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ^[18] . ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਰਗੇ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਚਮਚ ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ
• 2 ਚਮਚੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ
• 1 ਪੱਕਾ ਐਵੋਕਾਡੋ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ.
• ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਪੇਸਟ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
• ਵਾਪਸ ਬੈਠੋ ਅਤੇ 20-25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ.
• ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਚਿਹਰੇ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕਰੋ.
• ਬੁ methodਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਰੇਖਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਇਸ Useੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

7. ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਲਈ

ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨਾਲ ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ ਦੀ ਭਲਿਆਈ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਤੂਫਾਨੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ^[19] . ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ ਕੱ removeਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਚਮਚੇ ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ
• 1 ਚਮਚ ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਪਾਣੀ

ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

• ਦੋ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕ ਛੋਟੇ ਗਿਲਾਸ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਪਾਓ.
• ਇਕਸਾਰ ਪੇਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਚੱਮਚ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
• ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਸਾਫ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
• ਵਧੇਰੇ oilਰਜਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ thisੰਗ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

8. ਸਨਬਰਨ ਲਈ

ਟਮਾਟਰ ਯੂਵੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਧੁੱਪ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਹੈ ^[ਵੀਹ] . ਇਸ ਨੂੰ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਪਾ powderਡਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਚਮਚਾ ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ
• 1 ਟਮਾਟਰ

ਵਰਤਣ ਦੇ .ੰਗ

• ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਮਿੱਝ ਵਿੱਚ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ.
• ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ.
• ਸਾਰੇ ਟੈਨਡ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
• ਇਸ ਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
• ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ methodੰਗ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 3-4 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

9. ਸੁੰਗੜਨ ਵਾਲੇ ਰੋਮ ਲਈ

ਫੁੱਲਰ ਦੀ ਧਰਤੀ ਛੇਦ ਵਿੱਚ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੋਪਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਛਿੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵੱਧਦੀ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਚਮਚ ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ
• 1 ਚਮਚਾ ਫੁੱਲਰ ਦੀ ਧਰਤੀ
• 2-3 ਚਮਚੇ ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਪਾਣੀ

ਵਰਤਣ ਦੇ .ੰਗ

• ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਫੁੱਲਰ ਦੀ ਧਰਤੀ ਨੂੰ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਲਓ ਅਤੇ ਹਿਲਾਓ.
• ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
• ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ.
• ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
• ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਇਸ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਕਰੋ.

10. ਫਿਣਸੀ ਬਰੇਕਆ Forਟ ਲਈ

ਮੈਨੂਕਾ ਸ਼ਹਿਦ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ^{[ਇੱਕੀ]} . ਇਹ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਬਰੇਕਆ .ਟ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਗ ਦੇ ਪੱਤੇ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤੱਤ, ਜਦੋਂ ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿੰਸੀ ਦੇ ਬਰੇਕਆ combatਟ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਚਮਚ ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ
• Parsley ਪੱਤੇ
• 1 ਚਮਚਾ ਮੈਨੂਕਾ ਸ਼ਹਿਦ

ਵਰਤਣ ਦੇ .ੰਗ

• ਕੁਝ ਪਰਸਲੇ ਪੱਤੇ ਕੁਚਲ ਕੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿਓ.
• ਜੂਸ ਕੱractਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਟਰੇਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
• ਇੱਕ ਮਿਕਸਿੰਗ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਂਵਲਾ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਮੈਨੂਕਾ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਿਲਾਓ.
• ਸਾਗ ਦਾ ਜੂਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਚੇਤੇ.
• ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ.
• ਇਸ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਿਓ.
• ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦ ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
• ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਬਰੇਕਆ .ਟ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ methodੰਗ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

1. [1]ਦੱਤਾ, ਐਚ.ਐੱਸ., ਅਤੇ ਪਰਮੀਸ਼, ਆਰ. (2010) ਬੁ agingਾਪੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਝਾਨ: ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੰਕਲਪ. ਆਯੁਰਵੈਦ ਅਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜਰਨਲ, 1 (2), 110–113. doi: 10.4103 / 0975-9476.65081
2. [ਦੋ]ਸ਼ਰਮਾ, ਕੇ., ਜੋਸ਼ੀ, ਐਨ., ਅਤੇ ਗੋਇਲ, ਸੀ. (2015). ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਵਾਰੀਆ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟਾਇਰੋਸਿਨਸ ਰੋਕ ਰੋਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਆਲੋਚਕ ਸਮੀਖਿਆ. ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਵਿਗਿਆਨ ਜੀਵਨ, 35 (1), 18-25. doi: 10.4103 / 0257-7941.165627
3. [3]ਸਕਾਰਟੈਜ਼ਿਨੀ, ਪੀ., ਐਨਟੋਗੋਨੀ, ਐਫ., ਰਾੱਗੀ, ਐਮ. ਏ., ਪੋਲੀ, ਐੱਫ., ਅਤੇ ਸਬਬੀਓਨੀ, ਸੀ. (2006). ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਐਂਬਲੀਕਾ officਫਿਸਿਨਲਿਸ ਗੈਰਟਨ ਦੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤਿਆਰੀ. ਐਥਨੋਫਰਮੈਕੋਲੋਜੀ ਦਾ ਜਰਨਲ, 104 (1-2), 113-118.
4. []]ਗੁਰਾਇਆ, ਆਰ. ਕੇ., ਅਤੇ ਬਾਜਵਾ, ਯੂ. (2015). ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਆਂਵਲਾ (ਇੰਡੀਅਨ ਕਰੌਦਾ) ਨਾਲ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਗੁਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ. ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦਾ ਜਰਨਲ, 52 (12), 7861–7871. doi: 10.1007 / s13197-015-1877-1
5. [5]ਵੈਂਗ, ਕੇ., ਜਿਆਂਗ, ਐਚ., ਲੀ, ਡਬਲਯੂ., ਕਿਿਆਂਗ, ਐਮ., ਡੋਂਗ, ਟੀ., ਅਤੇ ਲੀ, ਐਚ. (2018). ਚਮੜੀ ਰੋਗਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ. ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਫਰੰਟੀਅਰਜ਼, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
6. []]ਆਦਿਲ, ਐਮ. ਡੀ., ਕੈਸਰ, ਪੀ., ਸੱਤੀ, ਐਨ. ਕੇ., ਜਰਗਰ, ਏ. ਐਮ., ਵਿਸ਼ਵਕਰਮਾ, ਆਰ. ਏ., ਅਤੇ ਤਸਦੂਕ, ਐਸ ਏ. (2010). ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫਾਈਬਰੋਬਲਾਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਯੂਵੀਬੀ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਫੋਟੋ ਬੁ agingਾਪਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਐਂਬਲੀਕਾ inalਫਿਸਿਨਲਿਸ (ਫਲ) ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਈਥਨੋਫਰਮੈਕੋਲੋਜੀ ਦੇ ਜਰਨਲ, 132 (1), 109-114.
7. []]ਬਿਨਿਕ, ਆਈ., ਲਾਜ਼ਰੇਵਿਕ, ਵੀ., ਲਿਜੁਬੇਨੋਵਿਕ, ਐਮ., ਮੋਜਸਾ, ਜੇ., ਅਤੇ ਸੋਕੋਲੋਵਿਕ, ਡੀ. (2013). ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ: ਕੁਦਰਤੀ ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ. ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ: ਈਕਾਮ, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
8. [8]ਵੈਂਗ, ਕੇ., ਜਿਆਂਗ, ਐਚ., ਲੀ, ਡਬਲਯੂ., ਕਿਿਆਂਗ, ਐਮ., ਡੋਂਗ, ਟੀ., ਅਤੇ ਲੀ, ਐਚ. (2018). ਚਮੜੀ ਰੋਗਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ. ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਫਰੰਟੀਅਰਜ਼, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
9. [9]ਜਾਦੂਨ, ਸ., ਕਰੀਮ, ਸ., ਬਿਨ ਅਸਦ, ਐਮ. ਐਚ., ਅਕਰਮ, ਐਮ. ਆਰ., ਖਾਨ, ਏ. ਕੇ., ਮਲਿਕ, ਏ., ... ਮੁਰਤਜ਼ਾ, ਜੀ. (2015). ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ ਫਾਈਟੈਕਸਟ੍ਰੈਕਟ ਲੋਡਡ-ਫਾਰਮਾਸਿicalਟੀਕਲ ਕ੍ਰੀਮਜ਼ ਦੀ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਸੰਭਾਵਤ. ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਸੈਲਿularਲਰ ਲੰਬੀ ਉਮਰ, 2015, 709628. ਡੋਈ: 10.1155 / 2015/709628
10. [10]ਨਸਰੀ, ਐਚ., ਬਹਿਮਣੀ, ਐਮ., ਸ਼ਾਹੀਨਫੋਰਡ, ਐਨ., ਮੁਰਾਦੀ ਨੈਫਚੀ, ਏ., ਸਾਬੇਰੀਅਨਪੌਰ, ਸ. ਫਿੰਸੀ ਵਲਗਰੀਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦੇ: ਤਾਜ਼ਾ ਸਬੂਤ ਦੀ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ. ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀ ਦੀ ਜੰਡਿਸ਼ਪੁਰ ਜਰਨਲ, 8 (11), ਈ 25580. doi: 10.5812 / jjm.25580
11. [ਗਿਆਰਾਂ]ਸੁਰਜੁਸ਼ੇ, ਏ., ਵਾਸਨੀ, ਆਰ., ਅਤੇ ਸੇਪਲ, ਡੀ ਜੀ. (2008) ਐਲੋਵੇਰਾ: ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਮੀਖਿਆ. ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਭਾਰਤੀ ਜਰਨਲ, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
12. [12]ਮੈਕਲੂਨ, ਪੀ., ਓਲੂਵਾਦੂਨ, ਏ., ਵਾਰਨੌਕ, ਐਮ., ਅਤੇ ਫਾਈਫੇ, ਐੱਲ. (2016). ਸ਼ਹਿਦ: ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰਕ ਏਜੰਟ. ਗਲੋਬਲ ਹੈਲਥ ਦੀ ਕੇਂਦਰੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਜਰਨਲ, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
13. [13]ਸਮਿੱਟ, ਐਨ., ਵਿਕਾਨੋਵਾ, ਜੇ., ਅਤੇ ਪਵੇਲ, ਐਸ. (2009). ਕੁਦਰਤੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟਾਂ ਦੀ ਭਾਲ. ਅਣੂ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਅੰਤਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
14. [14]ਹੋਲਿੰਗਰ, ਜੇ. ਸੀ., ਐਂਗਰਾ, ਕੇ., ਅਤੇ ਹੈਲਡਰ, ਆਰ. ਐਮ. (2018). ਕੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ? ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਮੀਖਿਆ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਸੁਹਜਾਤਮਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਰਨਲ, 11 (2), 28–37.
15. [ਪੰਦਰਾਂ]ਲੇਵਿਨ, ਜੇ., ਅਤੇ ਮੋਮਿਨ, ਐੱਸ. ਬੀ. (2010). ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਪਤਾ ਹੈ ?. ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਰਨਲ, 3 (2), 22–41.
16. [16]ਸ਼ੀ, ਸੀ. ਐਮ., ਨਕਾਓ, ਐਚ., ਯਾਮਾਜਾਕੀ, ਐਮ., ਤਸੂਬੀ, ਆਰ., ਅਤੇ ਓਗਾਵਾ, ਐਚ. (2007). ਖੰਡ ਅਤੇ ਪੋਵੀਡੋਨ-ਆਇਓਡੀਨ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਐਮਆਰਐਸਏ-ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅਲਸਰਾਂ ਨੂੰ ਡੀਬੀ / ਡੀਬੀ ਚੂਹੇ 'ਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਖੋਜ ਦੇ ਪੁਰਾਲੇਖ, 299 (9), 449.
17. [17]ਲੀ, ਐਮ. ਐਚ., ਨਮ, ਟੀ. ਜੀ., ਲੀ, ਆਈ., ਸ਼ਿਨ, ਈ. ਜੇ., ਹੈਨ, ਏ. ਆਰ., ਲੀ, ਪੀ.,… ਲਿਮ, ਟੀ. ਜੀ. (2018). ਐਮਏਪੀਕੇ ਸਿਗਨਲਿੰਗ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਪੇਟੀਆਂ ਐਬਸਟਰੈਕਟ (ਰੋਜ਼ਾ ਗੈਲਿਕਾ) ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਭੜਕਾ. ਕਿਰਿਆ. ਖੁਰਾਕ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ, 6 (8), 2560–2567. doi: 10.1002 / fsn3.870
18. [18]ਡਰੇਹਰ, ਐਮ. ਐਲ., ਅਤੇ ਡੇਵੇਨਪੋਰਟ, ਏ. ਜੇ. (2013). ਹਸ ਐਵੋਕਾਡੋ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ, 53 (7), 738-750. doi: 10.1080 / 10408398.2011.556759
19. [19]ਫੌਕਸ, ਐਲ., ਸੋਂਸਗਰਾਦੀ, ਸੀ., ਅਯੂਕੈਂਪ, ਐਮ., ਡੂ ਪਲੇਸਿਸ, ਜੇ., ਅਤੇ ਗਰਬਰ, ਐਮ. (2016). ਫਿਣਸੀ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ alੰਗ. ਅਣੂ (ਬੇਸਲ, ਸਵਿਟਜ਼ਰਲੈਂਡ), 21 (8), 1063. ਡੋਈ: 10.3390 / ਅਣੂ 21081063
20. [ਵੀਹ]ਕਹਾਣੀ, ਈ. ਐਨ., ਕੋਪੈਕ, ਆਰ. ਈ., ਸ਼ਵਾਰਟਜ਼, ਐਸ ਜੇ., ਅਤੇ ਹੈਰਿਸ, ਜੀ ਕੇ. (2010). ਟਮਾਟਰ ਲਾਈਕੋਪੀਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਅਪਡੇਟ. ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਸਾਲਾਨਾ ਸਮੀਖਿਆ, 1, 189-210. doi: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
21. [ਇੱਕੀ]ਮੈਕਲੂਨ, ਪੀ., ਓਲੂਵਾਦੂਨ, ਏ., ਵਾਰਨੌਕ, ਐਮ., ਅਤੇ ਫਾਈਫੇ, ਐੱਲ. (2016). ਸ਼ਹਿਦ: ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰਕ ਏਜੰਟ. ਗਲੋਬਲ ਹੈਲਥ ਦੀ ਕੇਂਦਰੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਜਰਨਲ, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ