ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ (ਅਤੇ ਪੂਰੇ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ) ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚੰਬਲ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਐਟੌਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸ਼ਾਇਦ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕ, ਖੁਰਲੀ, ਚੀਰ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ: ਸਿੰਕ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਕਰਤੱਵਪੂਰਨ ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਮੇਰਾ ਡਾਇਸ਼ੀਡ੍ਰੋਟਿਕ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਅਤਰ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਬਹੁਤ ਹੀ ਚਿਕ ਸੂਤੀ ਦਸਤਾਨੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਮੈਂ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹਾਂ), ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਸਤਹੀ ਸਟੀਰੌਇਡ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਦੋ ਵਾਰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਹੈ ਸੁਪਰ ਚਿਕਨਾਈ, ਜੋ ਕਿ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਖਾਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਟੈਕਸਟ ਜਾਂ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੂਹਦਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਮਿਡ-ਡੇ, ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਹੱਥ ਧੋਣ ਦੇ ਕੁਝ ਦੌਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਹਾਂ।
ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC) ਉਤਪਾਦ ਮੈਨੂੰ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਅਰਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਦਰਦਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ।
ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੰਬਲ ਜਾਂ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਔਖੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡਾ ਆਰਕ ਨੇਮੇਸਿਸ ਹੈ। ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਵਾਸ਼ ਦੀ ਬਦੌਲਤ ਡੰਗ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਫਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਅਟੱਲ ਹੈ।
ਡਾ. ਸੂਜ਼ਨ ਨੇਡੋਰੋਸਟ, ਐਮ.ਡੀ., ਕੇਸ ਵੈਸਟਰਨ ਰਿਜ਼ਰਵ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਅਤੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਵਿਖੇ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, [] ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਗਿੱਲੇ ਤੋਂ ਸੁੱਕੇ ਚੱਕਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਜਦੋਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਵਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹੱਥ ਜਲਦੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਫਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਗਿੱਲੇ ਕੰਮ ਲਈ ਸੂਤੀ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਰਤਨ ਧੋਣ ਲਈ, ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਸੂਤੀ ਪਹਿਨੋ ਦਸਤਾਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਰੱਖਣਗੇ।
ਨਹਾਉਣ (ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣ) ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਨਮੀ ਦੇਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਮੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਿਊ ਜਰਸੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਮੋਹਸ ਸਰਜਨ, MD, ਡਾ ਗਲੇਨ ਕੋਲਾਨਸਕੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਮੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਵੈਸਲੀਨ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ
ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਸਟੀਰੌਇਡ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ (ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼) ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਹੀ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਅਸਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੰਬਲ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, dyshidrotic ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਕੋਲਾਨਸਕੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਚੰਬਲ ਅਕਸਰ ਖੁਸ਼ਕ, ਖੁਰਲੀ, ਗੁਲਾਬੀ ਤੋਂ ਲਾਲ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। Dyshidrotic ਚੰਬਲ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਟੈਪੀਓਕਾ-ਵਰਗੇ ਵੇਸਿਕਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੇ ਸਟੀਰੌਇਡ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਕੇ, ਦਰਦਨਾਕ ਜਾਂ ਇੰਨੇ ਖਾਰਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਲਾਂਸਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ OTC ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੀ ਚੰਬਲ ਕਿਸੇ ਅਣਜਾਣ ਐਲਰਜੀ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਨੇਡੋਰੋਸਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਚ ਟੈਸਟਿੰਗ ਨਾਲ ਪਛਾਣੇ ਗਏ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਸਤਾਨਿਆਂ ਅਤੇ ਟੌਪੀਕਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਸਮੇਤ, ਕੰਮ ਤੇ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਛੂਹਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਤੱਤਾਂ [ਵਿੱਚ] ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪੈਚ ਜਾਂਚ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਤਲ ਲਾਈਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੀ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਕੰਮ, ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਨੁਸਖ਼ੇ ਅਤੇ OTC ਉਤਪਾਦ ਕੇਸ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਠੋਸ OTC ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਅਰਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ। (ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਇੱਥੇ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦ।)
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣਾ *ਬਹੁਤ* ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ
ਸੇਰਾਵੇ/ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ: ਐਮਗੁਏ/ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ1. ਸੇਰਾਵੇ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਕਰੀਮ
CeraVe ਅਤੇ Cetaphil ਕਰੀਮ ਵਾਜਬ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ pH ਸੰਤੁਲਿਤ ਹਨ, ਨੇਡੋਰੋਸਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਚਿਕਨੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਰੀਮ ਦਾ ਟੀਚਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਦਿਨ ਭਰ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਸਿਰਾਮਾਈਡ (ਉਰਫ਼ ਲਿਪਿਡ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਕੇ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਗੰਧ-ਮੁਕਤ ਵੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ OTC ਚੰਬਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਟੀਚਾ/ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ: ਐਮਗੁਏ/ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ2. ਸੇਟਾਫਿਲ ਰੀਸਟੋਰਡਰਮ ਚੰਬਲ ਸੁਥਿੰਗ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ
ਇਸ ਗੈਰ-ਜਲਨਸ਼ੀਲ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਖਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗੈਰ-ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਕੋਲੋਇਡਲ ਓਟਮੀਲ - OTC ਚੰਬਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਾਮੱਗਰੀ - ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਧੋਣ 'ਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਪੀਸਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ Cetaphil's National Eczema Association ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਅਜ਼ਮਾਓ। PRO ਕੋਮਲ ਬਾਡੀ ਵਾਸ਼ .
ਐਮਾਜ਼ਾਨ/ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ: ਐਮਗੁਏ/ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ3. ਵੈਨਿਕਰੀਮ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਅਤਰ
ਕੋਲਾਂਸਕੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲੇ ਮਲਮਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚੰਬਲ, ਚੰਬਲ, ichthyosis ਅਤੇ ਆਮ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਫਟੇ ਹੋਏ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੋਨਸ: ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਭਿੱਜਣ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਚਮੜੀ 'ਤੇ [ਲਾਗੂ ਕਰੋ], ਉਹ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਟੀਚਾ/ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ: ਐਮਗੁਏ/ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ4. ਯੂਸਰਿਨ ਐਡਵਾਂਸਡ ਰਿਪੇਅਰ ਕਰੀਮ
Kolansky ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਯੂਸਰੀਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਈ [ਯੂਸਰੀਨ ਉਤਪਾਦ] ਬਹੁਤ ਹੀ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ,' ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ, ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਬੇਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ (ਇਹ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰੱਖਿਅਕ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ), ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕੋਮਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਵਾਲਮਾਰਟ/ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ: ਐਮਗੁਏ/ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ5. ਐਵੀਨੋ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈਂਡ ਅਤੇ ਫੇਸ ਕਰੀਮ
ਇਹ ਫਾਰਮੂਲਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਖਾਰਸ਼, ਲਾਲੀ, ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਜਲਣ। ਕੋਲੋਇਡਲ ਓਟਮੀਲ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਆਮ pH ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਸੇਰਾਮਾਈਡ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਐਮਾਜ਼ਾਨ/ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ: ਐਮਗੁਏ/ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ6. CeraVe ਹੀਲਿੰਗ ਅਤਰ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਮੀਦਾਰਾਂ ਦਾ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਚਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਲੋਸ਼ਨ ਲਗਾਉਣ ਵੇਲੇ ਅਕਸਰ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਚੀਰ ਜਾਂ ਕੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤਰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੁਰੰਤ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਮਲ੍ਹਮ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਸੀਰਾਮਾਈਡਸ ਅਤੇ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪੈਟਰੋਲੈਟਮ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਅਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਲਾਨਸਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਅਤਰ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਿਨਾਇਲ ਦਸਤਾਨੇ ਨਾਲ ਢੱਕੋ।
ਚੰਬਲ ਹਨੀ/ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ: ਐਮਗੁਏ/ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ7. ਚੰਬਲ ਹਨੀ
ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਇਸ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਦੀ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਸੰਖਿਆ ਦੁਆਰਾ ਭੜਕ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਈ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਨਮੀਦਾਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਪੜ੍ਹੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਹੇਠਾਂ *ਸਭ ਕੁਝ* ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਸਨ — ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਇਹ ਥੋੜਾ ਸਟਿੱਕੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹੈਲੋ, ਇਹ ਮੋਮ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੂਤੀ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਮੈਂ ਛੂਹਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਕਿ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਯਮਤ ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਡੰਗਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਖੁੱਲੇ ਕੱਟ ਹਨ। ਅਤੇ ਕੀ ਮੈਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ?
ਟੀਚਾ/ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ: ਐਮਗੁਏ/ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ8. ਵੈਸਲੀਨ ਡੀਪ ਨਮੀ ਜੈਲੀ ਕਰੀਮ
ਕੋਲਾਨਸਕੀ ਟੀਮ ਮੱਲ੍ਹਮ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਵੈਸਲੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਖੁਰਾਕ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਕਲਪਕ ਵੈਸਲੀਨ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਚਿੱਟਾ ਪੈਟਰੋਲਟਮ ਬੇਸ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਨਮੀ ਨੂੰ 250 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੂਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨੈਸ਼ਨਲ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੀ ਮੋਹਰ ਹੈ।
ਵੈਨਿਕਰੀਮ/ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ: ਐਮਗੁਏ/ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ9. ਵੈਨਿਕਰੀਮ ਕਲੀਨਿੰਗ ਬਾਰ
ਹਰ ਵੈਨਿਕਰੀਮ ਉਤਪਾਦ ਖੁਸ਼ਬੂ-, ਫਾਰਮਾਲਡੀਹਾਈਡ-, ਲੈਨੋਲਿਨ- ਅਤੇ ਪੈਰਾਬੇਨ-ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ, ਚਿੜਚਿੜੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੱਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਿਯਮਤ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕਰੋ, ਜੋ ਰਸਾਇਣਕ ਜਲਣ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਮੀਰ, ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਲੈਦਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਲਾਂਸਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਸਮੁੱਚੇ ਸਾਬਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਕੋਮਲ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕਿ ਨੈਸ਼ਨਲ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਕੋਲਾਂਸਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਜਾਂ ਸਾਫ਼। [ਪ੍ਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ] ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਸਾਬਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਲ, ਜੋ ਸੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕਲੀਨਿੰਗ ਬਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਅਦਲਾ-ਬਦਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਅਗਲਾ.
ਡਵ/ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ: ਐਮਗੁਏ/ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ10. ਡਵ ਡਰਮਾਸੀਰੀਜ਼ ਡਰਾਈ ਸਕਿਨ ਰਿਲੀਫ ਹੈਂਡ ਕਰੀਮ
Dove's DermaSeries ਉਤਪਾਦ ਪੈਰਾਬੇਨ- ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ-ਰਹਿਤ, ਹਾਈਪੋਲੇਰਜੈਨਿਕ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਬਲ, ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਘੁੱਗੀ ਕੋਮਲ ਸਾਬਣ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੋਣਾ . ਕੋਲਾਂਸਕੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੱਥ ਧੋਣ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਸਾਬਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਵ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਡੌਵ ਸਾਬਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ-ਰਹਿਤ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਤੇ ਵੀ ਚੰਬਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਡਰਮਾਸੀਰੀਜ਼ ਚੰਬਲ ਰਾਹਤ ਬਾਡੀ ਲੋਸ਼ਨ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ.
La Roche-Posay / ਪਿਛੋਕੜ: Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Moisturizer
ਜ਼ਰੂਰੀ ਲਿਪਿਡ ਅਤੇ ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪ੍ਰੀਬਾਇਓਟਿਕ ਫਾਰਮੂਲਾ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ 48-ਘੰਟੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਐਕਜ਼ੀਮਾ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕੋਮਲ ਹੈ। ਕੋਲਾਂਸਕੀ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਖੋਪੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ 5 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੰਬਲ ਸ਼ੈਂਪੂ
