ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਰਦਾਂ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਮਰਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਅਤੇ ਇਸ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਘਾਤਕ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨੈਸ਼ਨਲ ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ , ਮਰਦ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਵਾਲੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ 25 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਮਰਨ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮਿਰਾਸੋਲ ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ ਰਿਕਵਰੀ ਸੈਂਟਰ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਹਨ ਕਿ ਲਗਭਗ 25 ਮਿਲੀਅਨ ਮਰਦ ਅਤੇ 43 ਮਿਲੀਅਨ ਔਰਤਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡਾਈਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਕੇਂਦਰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸਾਧਾਰਨ ਡਾਈਟਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 35% ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਡਾਈਟਿੰਗ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, 20-25% ਅੰਸ਼ਕ ਜਾਂ ਪੂਰਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ.
ਸਰੀਰ ਦੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਨੇ ਮਰਦ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚਾਕੂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਮਰਦਾਂ ਨੇ 2018 ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 1.3 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਅਨੁਸਾਰ ਅਮੈਰੀਕਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਫਾਰ ਏਸਥੈਟਿਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ . ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਵੱਧ ਹੈ ਏ ਕੁੱਲ 29 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਾਲ 2000 ਤੋਂ.
'ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੇ... ਅੱਗ 'ਤੇ ਪੈਟਰੋਲ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ'
ਡਾ. ਰਾਡੀ ਰਹਿਬਾਨ , ਬੇਵਰਲੀ ਹਿਲਜ਼, ਕੈਲੀਫ਼. ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਵਾਧਾ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਦਰਸ਼ ਪੁਰਸ਼ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਿੱਖੇ ਵਾਧੇ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਰਦ ਲਗਾਤਾਰ ਮਲਟੀਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਬੰਬਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਿਲਬੋਰਡ ਜਾਂ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੁੰਦਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਡਾ. ਰਹਿਬਾਨ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਅਤੇ ਹੁਣ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ.
ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ, ਅਤੇ ਟੀਵੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਕ - ਇੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗ 'ਤੇ ਗੈਸੋਲੀਨ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ। ਅਤੇ ਇਹ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਫਟ ਗਿਆ. ਅਤੇ ਹੁਣ [ਸਰੀਰਕ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਮੁੱਦੇ] ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਇਦ [ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ] ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ 20 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਸੀ ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਦੇਰ ਦੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਸੀ। ਹੁਣ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਮੀਡੀਆ ਚਿਤਰਣ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਡਾ. ਰਹਿਬਾਨ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਭੁਲੇਖੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਰਦ - ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ - ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਕਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬੰਬਾਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ. ਉਹ ਚਿੱਤਰ ਸੰਪੂਰਣ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਉਹ ਸੰਪੂਰਨ ਲੋਕ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਫਿਣਸੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹ ਸਾਰੇ ਫੋਟੋਸ਼ਾਪਡ, ਫੋਟੋ ਮੋਰਫਡ ਹਨ। ਉਹ ਸਾਰੇ ਫੇਸਟੂਨਡ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਫਿਲਟਰ ਹਨ।
ਉਸ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਅਤੇ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਜੋ ਮੌਜੂਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਲਈ ਇੱਛਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਇਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੇ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
'ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸ਼ਰਮ ਆਉਂਦੀ ਹੈ'
ਐਰੋਨ ਸਟਾਰਲਾਈਟ , ਨਿਊਯਾਰਕ, NY. ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤੀ ਮਾਹਿਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਮਰਦ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਰਦਾਨਾ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਅਤੇ ਮਦਦ ਨਾ ਲੈਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਤੋਂ।
ਸਟਰਨਲਿਚਟ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਰਦ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਰਦਾਨਗੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਲੜਕਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਟਰਨਲਿਚਟ ਨੇ ਕਿਹਾ। 'ਮੁੰਡੇ ਨਹੀਂ ਰੋਂਦੇ। ਮਰਦ ਸਖ਼ਤ ਹਨ। ਮਰਦ ਜਜ਼ਬਾਤ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ।’ ਇਸ ਕਰਕੇ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮਰਦ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ, ਮਰਦ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਓਨੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹਨ।
ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਇਸ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ, ਉਮੀਦ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਲਈ, ਸਟਰਨਲਿਚਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ, ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਇਆ। ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿਉਂ, ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੈ।
ਸਟਰਨਲਿਚਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਗਲਾ ਕਦਮ, ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਫਿਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨਾ। ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਕਸਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਹੈ, ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਮੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਕਹਿਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਾਡੀ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇਖੋ।
