ਜੀਵੰਤ ਸਮੂਦੀ ਅਤੇ ਤਸਵੀਰ-ਸੰਪੂਰਨ ਟਾਰਟਸ ਲਈ ਸਾਡੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਟੈਂਜੀ ਕੀਵੀ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਾਰਗਰੀਟਾ ਵਿੱਚ ਓਨੇ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ, ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ) ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਉਡਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕੱਟਣਾ, ਕੱਟਣਾ, ਛਿੱਲਣਾ ਅਤੇ ਸਕੂਪਿੰਗ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਲੋੜੀ
ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੀਵੀ ਚਮੜੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਬਿਲਕੁਲ। ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਉਦੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੇ ਪਾਰਕ ਪਿਕਨਿਕ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੱਤਾ, ਪਰ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਕੀਵੀਫਰੂਟ ਕਮਿਸ਼ਨ (ਹਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ) ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਕੀਵੀ ਫਰੂਟ ਦੀ ਚਮੜੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ…? ਇਹ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਬਰਬਾਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਮਿਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਹੈ—ਕੀਵੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ ( ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)। ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਕੀਵੀ ਦਾ ਅੰਦਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਲਗਭਗ ਦੁੱਗਣੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ) ਅਤੇ ਕੇਲੇ (ਦਿਲ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ) ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ। ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫੰਕਸ਼ਨ)। ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਫਲ ਹੈ।
ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਯਕੀਨਨ. ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਹੈ? ਚਮੜੀ ਦੀ ਧੁੰਦ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਸਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਆੜੂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ। ਸਵਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਛਿਲਕੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਅੰਦਰੋਂ-ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤਿੱਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਾਵਾਂ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਕੀਵੀ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ ਜਾਂ ਫਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣਾ ਉਨਾ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁਝ (ਘੱਟੋ-ਘੱਟ) ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਕੰਮ: ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਫਜ਼ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰਗੜਨ ਲਈ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਆਸਾਨ peasy.
ਕੀ ਲੋਕ ਸੋਚਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਅਜੀਬ ਹਾਂ? ਸ਼ਾਇਦ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਵਾਬ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ( ਬੇਸ਼ੱਕ ਮੈਂ ਚਮੜੀ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ? ) ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਘੱਟ ਫਾਲਤੂ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਮਸਹੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਉੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਹੈ। ਹੁਣ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਕੀਵੀ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਭ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।
