ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬ੍ਰੌਡਬੈਂਡ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਕੁੰਭ ਮੇਲਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸੰਜੇ ਰਾਉਤ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: ਬੈਲੇਬਾਜ਼ੀ ਡਾਟ ਕਾਮ ਨੇ ਨਵੀਂ ਮੁਹਿੰਮ 'ਕ੍ਰਿਕਟ ਮਚਾਓ' ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ
- ਕੋਰਟ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਕਾਰਨ ਦੁਨੀਆ ਇਕ ਸਖ਼ਤ ਪੜਾਅ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੀ ਹੈ. ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ COVID-19 ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਘਰ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੋਈ ਚਾਰਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ. ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਜਾਨ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜਿੱਥੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜਿੰਦਰੇ ਹੇਠ ਹੈ, ਲੋਕ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਆਬਾਦੀ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ ਸਾਡੀ ਇਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਜਿਹੜੇ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਖੈਰ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਲਾਕਡਾਉਨ ਦੌਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਘਰ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲਾਭ ਵੀ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਵਾਲਿਆਂ ਲਿਆਏ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਹਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
1. 'ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿਚ ਚੰਗਾ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ. ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਇੱਕ ਚੋਣ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.'
ਦੋ. 'ਤਕੜੇ ਹੋਵੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਤੂਫਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਦਾ ਲਈ ਬਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. '
3. 'ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਥਿਆਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. '
ਚਾਰ 'ਇਸ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਸਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. '
5. 'ਕੋਵੀਡ -19 ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮਕਦਾਰ ਮੁਸਕਾਨ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ. '
. 'ਹਰ ਸਵੇਰ ਅਸੀਂ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਜੰਮਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.'
7. 'ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਰਹੇਗਾ.'
8. 'ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗੀ.'
9. 'ਬੱਸ ਜਦੋਂ ਨਦੀ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਹ ਤਿਤਲੀ ਵਿਚ ਬਦਲ ਗਈ.'
10. 'ਇਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ. ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਹਿੰਮਤ ਨਾ ਹਾਰੋ. '
ਗਿਆਰਾਂ 'ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਚੰਗਾ ਪੱਖ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.'
12. 'ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਧੁੱਪ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਧੁੱਪ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.'
13. 'ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਜਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ. ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਨਾ ਦਿਓ। '
14. 'ਹੁਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ ਰੁਕੀਏ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਾਂ.'
ਪੰਦਰਾਂ. 'ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ ਚੀਜਾਂ ਦਾ ਮਹੱਤਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਮਿਹਰਬਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ.'
16. 'ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ' ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੰਗਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. '
17. 'ਛੋਟੀਆਂ ਮੂਰਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਨਾ ਤੋੜਨ ਦਿਓ.'
18. 'ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਝਲਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਸਮੇਂ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣੋ. '
19. 'ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਤੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ, ਸੋਚਣ ਦੇ .ੰਗ ਨਾਲ ਹੈ.'
ਵੀਹ 'ਇਸ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਲੌਕਡਾਉਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਕੁਝ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.'
