ਜੀਰਾ (ਜੀਰਾ) + ਥੋੜ੍ਹੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਪੀਓ

ਤੇਜ਼ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ

ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
11 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਸਿਹਤ ਖੁਰਾਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡਾਈਟ ਫਿਟਨੈਸ ਓਆਈ-ਲੇਖਾਕਾ ਦੁਆਰਾ ਚਡਰੀਏ ਸੇਨ 23 ਜਨਵਰੀ, 2019 ਨੂੰ

ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਹਾਣੀਆਂ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਘੰਟਾ ਕਲਾਸ ਵਾਲਾ ਚਿੱਤਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਹ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਿਚ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਸਾਡੀਆਂ ਨਿਯਮਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਸੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇੰਚ ਚਰਬੀ ਵਹਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਵਰਕਆ sessionਟ ਸੈਸ਼ਨ ਅਕਸਰ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਫਤਰ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਡੇ ਭਾਰੀ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿਚ, ਸਾਨੂੰ ਜਿੰਮ ਮਿਲਣ ਜਾਂ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.

ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਮਨ ਦਫਤਰੀ ਦਫਤਰੀ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ ਤੇ ਭੜਾਸ ਕੱ .ਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ, ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਫਿਰ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਮਿਹਨਤ ਵਿਅਰਥ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ' ਤੇ ਵੀ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਾਧੂ ਕਿੱਲਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ. ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੀਰਾ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਘਰੇਲੂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਣਗਣਤ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜੀਰਾ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ

ਜੀਰਾ ਅਤੇ ਜੀਰਾ ਦੋਵਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਓ ਅਸੀਂ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ.

Red ਸਮੱਗਰੀ:

ਜੀਰਾ ਦਾ 1 ਚਮਚ

ਅਦਰਕ ਦਾ 1-2 ਇੰਚ

500 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ

• ਵਿਧੀ:

1. 1 ਚਮਚ ਜੀਰਾ (ਜੀਰਾ) ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ 500 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਭਿਓ ਦਿਓ.

2. ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ, ਇਸ ਜੀਰੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ 1-2 ਗ੍ਰਾਮ ਅਦਰਕ ਮਿਲਾਓ .3. ਪਾਣੀ ਉਬਾਲਣ ਵਾਲੇ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤਕ ਅੱਗ ਤੇ ਰੱਖੋ.

Now. ਹੁਣ, ਅੱਗ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ ਜਦ ਤਕ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਡਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ.

Now. ਹੁਣ, ਇਕ ਗਿਲਾਸ ਵਿਚ, ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਕੱ drainੋ ਅਤੇ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਪਾਓ.

ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਘਟੀ ਹੋਈ fatਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਕ ਹੋਰ Inੰਗ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਜੀਰਾ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਉਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ,

1-2 ਇੰਚ ਅਦਰਕ
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ
ਜੀਰਾ ਪਾ powderਡਰ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ
ਕੁਝ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਗਾਜਰ, ਬੀਨਜ਼, ਮਟਰ, ਆਦਿ (ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੇ)

ਇਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣ ਲਈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱ drainੋ. ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਲਿਆਏ ਉਬਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਜੀਰਾ ਪਾ powderਡਰ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਿਓ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਿਨਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਕਰੇਗਾ.

ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਦੋ methodsੰਗ ਹਨ ਜਿੰਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜੀਰਾ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ belਿੱਡ ਦੀ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜੀਰਾ ਦੇ ਫਾਇਦੇ (ਜੀਰਾ)

ਜੀਰਾ ਦੇ ਭੂਰੇ ਪੀਲੇ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਪੂਰੇ ਮਸਾਲੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਵਿਚ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੀਰਾ ਬੀਜ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹਨ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

1. ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ:

ਜੀਰੇ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਰੇਸ਼ੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਗੈਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.

2. ਇਮਿ Systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ:

ਜੀਰੇ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਵੱਧਣ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ, ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

3. ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ:

ਜੀਰਾ ਦਮਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਤੋਂ ਬਲਗਮ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

4. ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ:

ਜੀਰੇ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਸ਼ਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਾਗ, ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

5. ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ:

ਜੀਰਾ ਸਹੀ ਪਾਚਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਦਲਾਅ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

6. ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣ ਰੱਖਦੇ ਹਨ:

ਜੀਰਾ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜਰਾਸੀਮ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

7. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ:

ਜੀਰੇ ਵਿਚ ਕੋਮੀਨਲਹਾਈਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

8. ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ:

ਜੀਰੇ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਏ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਆਕਸੀਕਰਨ ਤਣਾਅ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੀਰਾ ਪਾਚਕ ਰੇਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਕਿੱਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਆਓ ਹੁਣ ਅਦਰਕ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਦੇਖੀਏ.

ਅਦਰਕ ਦੇ ਲਾਭ

ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਯੁੱਗ ਤੋਂ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕਈ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਤ ਹਜ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਫਲੂ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਆਦਿ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਦਰਕ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਫੁੱਲਦਾਰ ਪੌਦਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਕੈਂਸਰ ਰੋਕੂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਕੈਂਸਰ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅਦਰਕ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰਜ਼ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹਾਂ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਅਤੇ lyਿੱਡ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਚਰਬੀ ਵਹਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਉਦੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਦਰਕ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਰਬੀ ਦੇ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਰਲੇਪ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਕੁਦਰਤੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲਾ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੰਕ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਅਚਨਚੇਤ ਤਰਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.