ਦਹੀ ਭਿੰਡੀ: ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਓ ਓਕਰਾ ਦਹੀਂ ਗ੍ਰੈਵੀ ਪਕਵਾਨਾ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਬਸ ਅੰਦਰ

• 7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
• 
• 8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
• 10 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
• 13 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

• ਖੇਡਾਂ ਅਨਿਰਬਾਨ ਲਹਿਰੀ ਆਰਬੀਸੀ ਹੈਰੀਟੇਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੀ ਹੈ
• ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਰਿਲਾਇੰਸ ਜਿਓ, ਏਅਰਟੈਲ, ਵੀਆਈ, ਅਤੇ ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਐਂਟਰੀ ਲੈਵਲ ਡਾਟਾ ਵਾouਚਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ
• ਖ਼ਬਰਾਂ ਕੁੰਭ ਮੇਲਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸੰਜੇ ਰਾਉਤ
• ਫਿਲਮਾਂ ਕੋਰਟ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
• ਵਾਹਨ ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
• ਵਿੱਤ ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
• ਯਾਤਰਾ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ

ਭਿੰਡੀ, ਜਾਂ ਭਿੰਡੀ, ਜਾਂ ladyਰਤ ਦੀ ਉਂਗਲ, ਲੋਹੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਰਤੀ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਿੱਟ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਇਹ ਦਹੀਂ ਭਿੰਡੀ ਵਿਅੰਜਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੈ.

ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਦਹੀਂ, ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਰੋਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਇਹ ਕਰੀਮੀ ਗਰੇਵੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਪੇਟ ਭਰਨ ਵਾਲੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਤਰਸ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਹੀ ਭਿੰਡੀ ਵਿਅੰਜਨ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸੁਝਾਵਾਂਗੇ.

ਇਸ ਲਈ, ਦਹੀ ਭਿੰਦੀ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਵੀਡਿਓ 'ਤੇ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਭਿੰਡੀ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਦੀ ਵਿਧੀ' ਤੇ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ.

ਵਿਅੰਜਨ ਦੁਆਰਾ: ਮੀਨਾ ਭੰਡਾਰੀ

ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕਿਸਮ: ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ

ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: 2

• ਭਿੰਡੀ (ਭਿੰਡੀ / ladyਰਤ ਦੀ ਉਂਗਲ ਨਰਮ) - 2 ਕੱਪ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)

  ਲੂਣ - 1 ਚੱਮਚ

  
  
  

  ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦਾ ਪਾ Powderਡਰ - 1 ਚੱਮਚ

  ਦਹੀਂ - 1 ਕੱਪ

  ਧਨੀਆ ਪਾ Powderਡਰ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,.

  ਬੰਗਾਲ ਗ੍ਰਾਮ ਆਟਾ - 1 ਚੱਮਚ

  ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਬੀਜ - 1 ਚੱਮਚ

  ਤੇਲ - 1 ਚੱਮਚ

  ਕੱਟਿਆ ਧਨੀਆ ਪੱਤੇ - ਗਾਰਨਿਸ਼ ਲਈ

  ਜੀਰਾ - 1 ਚੱਮਚ

2. ਅੱਗੇ, ਇਸ ਨੂੰ idੱਕਣ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ.

Theੱਕਣ ਹਟਾਓ.

4. ਇਸ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਇਕ ਸਟੀਮਰ ਰੱਖੋ.

5. ਭਿੰਡੀ ਨੂੰ ਸਟੀਮਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ idੱਕਣ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ.

6. ਇਸ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਾਫ ਦਿਓ.

7. ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਦਹੀਂ ਮਿਲਾਓ.

8. ਫਿਰ ਇਸ ਵਿਚ ਨਮਕ, ਚਨੇ ਦਾ ਆਟਾ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਪਾ powderਡਰ ਮਿਲਾਓ.

9. ਇਸ ਵਿਚ ਮਿਰਚ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਧਨੀਆ ਪਾ powderਡਰ ਮਿਲਾਓ.

10. ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.

11. ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਭਿੰਡੀ ਭੜਕ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੀਮਰ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿਓ.

12. ਇਕ ਹੋਰ ਪੈਨ ਲਓ.

13. ਇਸ ਵਿਚ 1 ਚੱਮਚ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ.

14. ਜੀਰਾ ਅਤੇ ਸੌਫ ਦੇ ਬੀਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

15. ਇਸ ਨੂੰ ਚੇਤੇ.

16. ਇਸ ਵਿਚ ਦਹੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੋ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

17. ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

18. ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ.

19. ਹੁਣ, ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੀ ਭਿੰਡੀ ਪਾਓ ਅਤੇ 3-4ੱਕਣ ਨੂੰ 3-4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪੱਕਣ ਦਿਓ.

20. idੱਕਣ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ.

21. ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਰੋਟੀਆਂ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰੋ.

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ