ਡੇਂਗੂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ: ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪਲੇਲੈਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਓ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਬਸ ਅੰਦਰ

• 5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
• 
• 6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
• 8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
• 11 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

• ਖੇਡਾਂ ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
• ਖ਼ਬਰਾਂ ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
• ਵਿੱਤ ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਫਿਲਮਾਂ ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਵਾਹਨ ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
• ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
• ਯਾਤਰਾ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ

ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਇਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸਮੂਹ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਚਾਨਕ ਹੋਈ ਬਾਰਸ਼ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਅਜੀਬ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਬਾਰਸ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਚਲਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਮੱਛਰ. ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਕੀੜੇ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਡੇਂਗੂ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ.

ਮੱਛਰ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਡੇਂਗੂ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਿਰੰਤਰ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਡੇਂਗੂ ਇੱਕ ਮੱਛਰ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੇੜਲੇ ਸਬੰਧਿਤ ਵਾਇਰਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਡੇਂਗੂ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਾਦਾ ਏਡੀਜ਼ ਮੱਛਰ ਦੇ ਚੱਕ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੱਛਰ ਉਦੋਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਲਹੂ ਵਿਚ ਡੇਂਗੂ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਕੱਟਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਫੈਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਸੇ ਲਈ ਮੱਛਰ ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਵਾਹਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਉਹ ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ ਤੱਕ, ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਛਾਂਵੇਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜੇ ਮੌਸਮ ਬੱਦਲਵਾਈ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਵਿਸ਼ਾਣੂ ਫੈਲਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ. ਇਥੇ ਕੁਝ ਹਨ ਡੇਂਗੂ ਬਾਰੇ 14 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹਨ.

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੱਛਰ ਸਥਿਰ ਪਾਣੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀਆਂ ਭੰਡਾਰਾਂ, ਬਾਲਟੀਆਂ, ਤਲਾਬਾਂ ਆਦਿ ਵਿਚ ਪ੍ਰਜਨਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਕ ਵਾਰ ਵਾਇਰਸ ਮੱਛਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 4-10 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੇਮ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਲਈ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਭਾਰਤੀ ਉਪ-ਮਹਾਂਦੀਪ ਸਮੇਤ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਹਰ ਸਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤਾਪਮਾਨ ਮੱਛਰ ਪ੍ਰਜਨਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੱਛਰ ਨੇ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 4-6 ਦਿਨ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ.

ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਵਾਇਰਸ ਲਈ ਗਲਤੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਜੇ ਬੁਖਾਰ ਸਿਰਫ ਵਾਇਰਲ ਹੈ ਜਾਂ ਡੇਂਗੂ ਹੈ.

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੇਂਗੂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਘਟਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ. ਪਲੇਟਲੇਟ ਛੋਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪਲੇਟਲੇਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਗੁਆ ਬੈਠਾ ਹੈ.

ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਪਲੇਟਲੇਟ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੱਸੇਗਾ.

1) ਪਪੀਤਾ

ਦੋਵੇਂ ਪਪੀਤੇ ਫਲ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪੱਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

.ੰਗ

- ਪੱਕਿਆ ਪਪੀਤਾ ਖਾਓ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ।

- ਮਿਕਸਰ ਵਿਚ ਕੁਝ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਕੌੜਾ ਜੂਸ ਕੱractੋ. ਇਸ ਜੂਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 2 ਵਾਰ ਪੀਓ.

2) ਚੁਕੰਦਰ

ਚੁਕੰਦਰ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਹੋਮੀਓਸਟੇਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

.ੰਗ

-1 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ੇ ਬਣੇ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਜੂਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

3 ਚੱਮਚ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ ਚਮਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2 ਵਾਰ ਪੀਓ.

3) ਪੱਤੇ ਪੱਤੇ

ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹਨ ਜੋ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

.ੰਗ

- ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੱਚਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

4) ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਅਤੇ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਖੁਰਾਕ ਪਲੇਟਲੈਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.

.ੰਗ

- ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਸੰਤਰੇ, ਨਿੰਬੂ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਕੀਵੀ, ਆਦਿ.

5) ਕੱਦੂ

ਇਹ ਭੋਜਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਲੇਟਲੇਟ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

.ੰਗ

- ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਦੂ ਦਾ ਰਸ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਲਈ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2-3 ਗਲਾਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

6) ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ

ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਪੌਲੀਯੂਨਸੈਟ੍ਰੇਟਿਡ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪਲੇਟਲੈਟਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਵਾਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

.ੰਗ

ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਓ. ਇਹ ਡੂੰਘੀ ਤਲ਼ਣ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਵੀ ਸਹੀ ਹੈ.

7) ਲਸਣ

ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਥ੍ਰੋਮਬਾਕਸਨ ਏ 2 ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਲੇਟਲੈਟਾਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

.ੰਗ

- ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸ ਦਾ ਸੂਪ ਬਣਾਓ. ਚੀਨੀ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸੂਪ ਵਿਚ ਲਸਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.

8) ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ

ਇਹ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣਗੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧੇਗੀ.

.ੰਗ

- ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਜਿਵੇਂ ਬਦਾਮ, ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਬੀਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ, ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ. ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਇਸ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੈ.

9) ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ

ਡੇਂਗੂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ oneੁਕਵਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਾਫ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਾਣੀ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋਗੇ. ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਪਲੇਟਲੈਟ ਗਠਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੇਗਾ.

10) ਚਰਬੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਟਰਕੀ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਇਹ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਥ੍ਰੋਮੋਸਾਈਟੋਪੇਨੀਆ (ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਲੇਟਲੈਟ ਘੱਟ) ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

.ੰਗ

- ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿਕਨ, ਟਰਕੀ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਇਹ ਭੋਜਨ ਡੇਂਗੂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪਲੇਟਲੈਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸ਼ਾਟ ਤਰੀਕਾ ਹਨ. ਉਪਚਾਰ ਬੋਰਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਰਸਤੇ ਤੇ ਹੋਵੋਗੇ.

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ