ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਲਾ ਗੁੱਟਾ 22 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ 'ਚ ਬੱਝਣਗੇ: ਇਥੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
- ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਇਕ ਪੁਰਾਣੀ ਜਾਣੀ ਪਛਾਣੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਯੁਗਾਂ ਤੋਂ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵੇਲੇ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨਾਲ ਭਰੀ ਚਾਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਪੱਕਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੈ. ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਕਈਆਂ ਨੇ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਇਲਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ .ੰਗ ਨਾਲ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਵੀ ਰੱਖਿਆ ਸੀ ਕਿ ਤੇਰ੍ਹਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਜਾਪਾਨੀ ਅਧਿਕਾਰੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਮੌਤ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਸੀ.
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਜਿਹੜੀ ਕੈਮਲੀਨੀਆ ਸਿਨੇਨਸਿਸ ਪਲਾਂਟ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ, ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਆਵਜ਼ੇ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਜਲੂਣ ਜਾਂ ਫੁੱਲਣਾ ਹੋਵੇ.
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਨੁਕੂਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚਲੀ ਐਲ-ਥੈਨਾਈਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੇਗੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿਚ ਫਲੈਨੀਓਲਜ਼, ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਫੇਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡਾਂ ਵਰਗੇ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ .
ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁੰਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦਾ ਇਸਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ? ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ. ਪੀ ਹਰੀ ਚਾਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਘੱਟ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਕੈਫੀਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪਚਾਉਣ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ, ਸਿਰਦਰਦ, ਦਸਤ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤਾਂ, ਆਓ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰੀਏ. ਆਓ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ.
ਮੈਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਕਿੰਨੀ ਗਰੀਨ ਟੀ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੋ ਤੋਂ ਪੰਜ ਕੱਪ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣਾ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, 3 ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਕਿੰਨੀ ਹੈ?
ਮੈਡੀਕਲ ਪੜ੍ਹਾਈ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੋ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 10 ਕੱਪ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਉਪਰਲੀ ਸੀਮਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੈਫੀਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ 10 ਕੱਪ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ - ਇਸ ਲਈ 2 ਜਾਂ 3 'ਤੇ ਚਿਪਕ ਜਾਓ.
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ?
ਪੀ ਹਰੀ ਚਾਹ ਸਵੇਰੇ 10:00 ਵਜੇ ਤੋਂ 11:00 ਵਜੇ ਜਾਂ ਦੇਰ ਰਾਤ ਨੂੰ. ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦੇ ਜਜ਼ਬੇ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਇਸਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
1. ਸਿਰ ਦਰਦ
ਤੁਸੀਂ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹਲਕੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ.
2. ਆਇਰਨ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਖਲ ਹੁੰਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮਾਈ . ਚਾਹ ਦਾ ਮੁੱਖ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲੋਹੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਆਪਣੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਆਇਰਨ ਦਾ ਸਮਾਈ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਸਾਹ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਖਾਣੇ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆ ਨਾ ਜਾਓ ਲੋਹਾ . ਗਰੀਨ ਟੀ ਵਿਚਲੀ ਟੈਨਿਨ ਸਮੱਗਰੀ ਆਇਰਨ ਦੀ ਬਾਇਓ ਉਪਲਬਧਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਇਹ ਜਾਂ ਤਾਂ 2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਆਇਰਨ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਤੋਂ 4 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਗਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਖੁਰਾਕ ਆਇਰਨ (ਲਾਲ ਮੀਟ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਗ੍ਰੀਨਜ਼) ਚਾਹ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
3. ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪੋਲੀਫੇਨੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਐਸਿਡਿਟੀ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਟੈਨਿਨ ਵਧਦੇ ਹਨ ਐਸਿਡਿਟੀ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੇਪਟਿਕ ਫੋੜੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ .
ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਰ ਰੋਜ 2-3 ਗਲਾਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
4. ਸਲੀਪ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮੰਜੇ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨਾ ਪੀਓ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਵਿਚਲੀ ਕੈਫੀਨ ਰੋਕੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਅਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ - ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ.
ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ ਅਤੇ whoਰਤਾਂ ਜੋ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਨੂੰ ਗਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਚਾਹ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗੀ ਬਾਲ . ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ, ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
5. ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿਚ ਪਾਲੀਫੈਨੌਲ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਏ ਅਧਿਐਨ , ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ 4 ਤੋਂ 5 ਕੱਪ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
6. ਧੜਕਣ ਧੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ
ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ , ਹਰੀ ਚਾਹ ਸਹੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਧ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੀ ਚਾਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
7. ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਅਸਰ
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਹੱਡੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਿਚਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ 2 ਤੋਂ 3 ਕੱਪ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਵੀ ਜੋਖਮ ਹੈ ਹੱਡੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ .
8. ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ. ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਾਹ ਵਿਚ ਕੁਝ ਮਿਸ਼ਰਣ ਫਾਈਬਰਿਨੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡਾਂ ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਤਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖੂਨ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ .
ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਇਹ ਬੁਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਹਲਕਾ-ਮੁਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਫੀਨ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗਤੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ.
ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਨੋਟ ਤੇ…
ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੈਂਕੜੇ ਅਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ, ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਚੁਣਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਭੰਬਲਭੂਸੇ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਹੀ ਲਾਈਨ ਵਿਚ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਹੀ, ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਅਗਲਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦੱਸਣ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ - ਇਹ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸੇਵਨ ਕਦੇ ਵੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਪਰ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਨਾ ਭੁੱਲੋ - ਸੰਜਮ ਕੁੰਜੀ ਹੈ!
ਸਨੇਹਾ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਨਆਮ ਦਵਾਈਐਮ ਬੀ ਬੀ ਐਸ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
