ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬ੍ਰੌਡਬੈਂਡ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਕੁੰਭ ਮੇਲਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸੰਜੇ ਰਾਉਤ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: ਬੈਲੇਬਾਜ਼ੀ ਡਾਟ ਕਾਮ ਨੇ ਨਵੀਂ ਮੁਹਿੰਮ 'ਕ੍ਰਿਕਟ ਮਚਾਓ' ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ
- ਅਦਾਲਤ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵੀਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਵਿਚ ਡੂੰਘੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਸੁਪਨੇ - ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ilingੱਕ ਰਹੇ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਇਕ ਆਮ ਆਦਤ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣਾ ਜਾਂ ਤਾਂ ਘਬਰਾਉਣਾ ਆਦਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੀ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਫੀਡਜਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਫਿਡਟ ਸਪਿੰਨਰ ਹਾਇਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ), ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਘੁੰਮਣਾ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕੁਆਲਟੀ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਰੰਤਰ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਫੁੱਟਣ ਦਾ ਅੰਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅੱਜ, ਬੋਲਡਸਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਦੱਸੇਗਾ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਕਿਉਂ ਮਰੋੜਦੇ ਹੋ?
ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਭਟਕਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਦਤ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਭਟਕਣ ਦੀ ਆਦਤ:
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਆਦਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ asੰਗ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ [1] . ਬੱਚੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਸਰੀਰ ਚਾਰਜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਧੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ [ਦੋ] .
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ autਟਿਜ਼ਮ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋਵੇ : ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਲ ਮਰੋੜਨਾ ਉਤੇਜਕ (ਸਵੈ-ਉਤਸ਼ਾਹ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਹੁੰ ਚੱਕਣ, ਉਂਗਲਾਂ drੋਲਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਜਿਗਲਾਂ ਮਾਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ autਟਿਜ਼ਮ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਬੰਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ [3] . ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਤੇਜਕ ਹਮੇਸ਼ਾ autਟਿਜ਼ਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕੁਝ ਉਤੇਜਕ ਵਿਵਹਾਰ autਟਿਜ਼ਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਹਿਲਾਉਣਾ,
- ਹੱਥ ਫੜਫੜਾਉਣਾ ਜਾਂ ਫਿੰਗਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ,
- ਉਛਾਲ, ਜੰਪਿੰਗ, ਜਾਂ ਘੁੰਮਣਾ, ਅਤੇ
- ਪੈਕਿੰਗ ਜਾਂ ਟਿਪਟੋਜ਼ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ.
ਨੋਟ : ਇਕੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਆਦਤ ਇਹ ਸੁਝਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ autਟਿਜ਼ਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ []] .
ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਆਦਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ:
ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਭਟਕਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਲ ਟੁੱਟਣਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਗੰਜੇ ਪੈਚ, ਵਾਲ ਝੜਨ ਆਦਿ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕੇ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ [5] :
- ਫਿਜਟ ਉਪਕਰਣ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਭਟਕਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਨਾ ਇਸ ਆਦਤ ਦਾ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੱਲ ਹੈ.
- ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚਾਈਲਡ-ਸੇਫ ਮਾਈਟਨ ਪਾਉਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਭਟਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਭਟਕਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ:
ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਭਟਕਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਹਾਲਾਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜਨੂੰਨ-ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ (OCD) : ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਘੁੰਮਣਾ ਜਨੂੰਨ-ਮਜਬੂਰੀ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ []] . ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਓਸੀਡੀ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਭਟਕਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਕੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣਾ OCD ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਚਿੰਤਾ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਰੋੜਨਾ ਬਚਪਨ ਜਾਂ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ []] . ਮੰਨ ਲਓ ਵਾਲ ਘੁੰਮਣਾ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਘੁਸਪੈਠੀਆਂ, ਚਿੰਤਤ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਆਦਤ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਰੀਰ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ : ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ, ਉਕਤਾਪਣ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਹੈ [8] .
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਘੁੰਮਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ:
- ਉਲਝੇ ਅਤੇ ਬੁਣੇ ਹੋਏ ਵਾਲ
- ਸਪਲਿਟ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਵਾਲ ਟੁੱਟਣਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਤਣਾਅ
- ਗੰਜੇ ਪੈਚ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਭਟਕਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਟ੍ਰਾਈਕੋਟਿਲੋਮਾਨਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ. [9] .
ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਭਟਕਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਆਦਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਹਰ ਦੇ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਆਦਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਤਣਾਅ-ਰਾਹਤ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਸਿੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਜਾਂ ਮਨਨ.
- ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣਾ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦੇਣਾ.
- ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਓ [10] .
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭਟਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੈਪ, ਜਾਂ ਹੂਡੀ ਪਹਿਨ ਕੇ ਸੌਂਓ.
ਨੋਟ : ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਭਟਕਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਨੋਟ ਤੇ ...
ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਨੁਕਸਾਨੇ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਪੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਚਿੰਤਤ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਜੇ ਉਪਰੋਕਤ ਚੋਣਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਦਤ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
