ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਤੈਰਾਕਾਂ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸੁਝਾਅ | ਬੋਲਡਸਕੀਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਪਾਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੈਰਾਕੀ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੈਰਾਕੀ ਜਿੰਨਾ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ theੰਗ ਹੈ ਕੂਲ ਪੂਲ ਵਿਚ ਡੁਬੋਣਾ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਦਾ ਲਈ ਤਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਅਟੱਲ ਪ੍ਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੈਰਨਾ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਟੈਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਟੈਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੰਗਾਈ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਤੈਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਟੈਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੈਰਾਕੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਟੈਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ properੁਕਵੀਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਲਾਲ ਅਤੇ ਝੀਂਗੇ ਵਾਂਗ ਭੜਕ ਉੱਠੇ ਹੋਵੋਗੇ.
ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈਮਿੰਗ ਪੂਲ ਹਾਈਜੈਨਿਕ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੰਗਾਈ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੈਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਪੂਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਲਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੈਰਾਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੰਗੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਧੁੱਪ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ
ਸਾਰੇ ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ areੱਕੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਕੁਝ ਪੂਲ ਖੁੱਲੀ ਹਵਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੰਗਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਲ ਵਿਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾਟ ਓ ਵਾਟਰ ਪਰੂਫ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲੋਸ਼ਨ 'ਤੇ ਥੱਪੜ ਮਾਰੋ.
ਕਲੋਰੀਨ
ਸਾਰੇ ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਪੂਲ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਲੋਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕਲੋਰੀਨ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਹੈ. ਇਹ ਰੰਗਾਈ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਤੋਂ ਸੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਲੋਰੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਹਨ ..
ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੂਰਾ ਬਾਥ
ਪੂਲ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਲਓ. ਪੂਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਚੇ ਕਲੋਰੀਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਨਮੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵਰਤੋਂ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਗਿੱਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਵਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਟਮਾਟਰ ਟੈਨ ਲਈ
ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਟੈਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ਼ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਟਮਾਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਇਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਟੈਨ ਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਟਮਾਟਰ ਰੱਬੋ.
ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਪੀਓ
ਕਦੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤੈਰਾਕੀ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ. ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੀਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇਗੀ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਪੀਓ.
ਕੇਲਾ ਫੇਸ ਪੈਕ
ਕੇਲਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਗਲੋ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਫੇਸ ਪੈਕ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਗਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
ਤੈਰਾਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੈਨ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਲ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਤੈਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੂਲ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਨਾ ਜਾਓ.
