ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
- ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਓਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਕੰਮ. ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ, ਮੇਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿਚ ਵਿਕਾਰ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ, ਅਪਰ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਦਵਾਈਆਂ, ਨਾਸਕ ਪੌਲੀਪਸ, ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਰੋਗ, ਬੁ agingਾਪਾ, ਸਦਮਾ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਨ, ਕੋਵਿਡ -19 ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. [1]
ਉਪਰੋਕਤ ਕਾਰਣ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲਤਾ (ਗੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ) ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਿ (ਟ (ਸੁਆਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ) ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸੰਵੇਦਨਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. [ਦੋ]
ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਸਰਜੀਕਲ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ methodsੰਗ ਸਿੱਧ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਦਰਤੀ alwaysੰਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜ਼ੀਰੋ ਜਾਂ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਬਦਬੂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ.
1. ਨਿੰਬੂ
ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਰਗੇ ਫਲੈਵਰਾਂਟ ਖਟਾਈ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਗੁਆਚੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਘ੍ਰਿਣਾ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਿਟੀ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੰਦਰੀਆਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ. [3]
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਦੋ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਾਹ ਲਓ. ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
2. ਕੈਸਟਰ ਦਾ ਤੇਲ
ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਬਦਬੂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਰસ્ટર ਦਾ ਤੇਲ ਇਕ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਹਿਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਫਲੂ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਾਰਨ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੈਰਟਰ ਦਾ ਤੇਲ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤਕ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋਨੋਂ ਨਾਸਿਆਂ ਵਿਚ ਗਰਮ એરંડા ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇਕ ਬੂੰਦ ਪਾਓ. ਇਹ ਨੱਕ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚਿਕਿਤਸਕ bਸ਼ਧ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੁਖਾਰ, ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭੂਮਿਕਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. []]
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸੁੱਕੀਆਂ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੀਆਂ ਪੱਤਰੀਆਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਖਾਲੀ ਛੱਡ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
4. ਭਾਫ
ਭਾਫ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਾਸਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਦੀ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਭੀੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਗੁੰਮ ਗਈ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਲਈ ਪਾਣੀ ਲਿਆਓ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸੰਘਣੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ coverੱਕੋ ਅਤੇ ਭਾਫ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ 'ਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕਰੋ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤਕ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ.
5. ਅਦਰਕ
ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਅਦਰਕ ਦੀ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਫਲੂ ਅਤੇ ਬਰਡ ਫਲੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਅਦਰਕ ਵਿਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਗੰਧ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ. [5]
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਅਦਰਕ ਦਾ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਚਬਾਓ ਜਾਂ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੇਵਨ ਕਰੋ.
6. ਲਵੈਂਡਰ
ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ lfਿੱਲੀਆਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਵੈਂਡਰ ਦੀ ਗੰਧ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਗੁੰਮ ਗਈ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. []]
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਵਿਚ ਲਵੈਂਡਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਫ ਇਨਹੇਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
7. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਨੱਕ ਦੀ ਲਾਗ, ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਦਬੂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀਆਂ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਇਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚਾ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਪਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
8. ਲਸਣ
ਲਸਣ ਦੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਗੁਣ ਨਾਸਕ ਅੰਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਸਣ ਵਿਚਲਾ ਰਿਸੀਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਕਰਕੇ ਰੋਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. []]
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਲਸਣ ਦੇ 2-3 ਲੌਂਗ ਲਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ. ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਲਈ ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਲੂਣ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
9. ਇਲਾਇਚੀ
ਇਲਾਇਚੀ ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਿਟੀ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ. ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਅਜੀਬ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਸਕ ਦੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਲਾਇਚੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
10. ਮਿਰਚ
ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਇਕ ਚਿਕਿਤਸਕ bਸ਼ਧ ਹੈ ਜੋ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਾਸਕ ਦੇ ਚੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭੀੜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. [8]
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਮਿਰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸਦੇ ਪੱਤੇ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2-3 ਵਾਰ ਪੀਓ. ਦੂਜਾ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਰਚ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲਓ.
11. ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ
ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤੇਲ ਕੱingਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੰਧ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੇਲ ਐਲਰਜੀ ਫੇਫੜੇ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਸੀਆ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. [9]
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਲਗਭਗ 5-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਭੁੰਨੋ, ਥੁੱਕੋ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਰ ਕਰੋ, ਤਰਜੀਹੀ ਸਵੇਰੇ.
12. ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ
ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਬਸਤੀਕਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ: ਹਰ ਘੰਟੇ ਵਿਚ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓ.
ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੁਝਾਅ
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਵੀ ਬਦਬੂ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.
- ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਜ਼ਿੰਕ ਨਾਲ ਭਰੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਚੰਗੀ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਲੋਰ ਕਰੋ.
- ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਲਈ ਜਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਰਗੀਆਂ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਘਾਹ-ਫੂਸ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰ and ਅਤੇ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਣਾਓ.
- ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ
- ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੰਧ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਫਲੈਵਰਸੋਮ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਰੇਗਾਨੋ ਜਾਂ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
- ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਖਾਣਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.
