ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਆਰਬੀਸੀ ਹੈਰੀਟੇਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਨਿਰਬਾਨ ਲਹਿਰੀ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ
- ਘਾਟ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ COVID ਟੀਕਿਆਂ ਦੇ 'ਪ੍ਰਬੰਧਨ' ਲਈ ਰਾਜਾਂ ਦੀ ਨਿੰਦਾ ਕੀਤੀ ਹੈ
- ਰਿਲਾਇੰਸ ਜਿਓ, ਏਅਰਟੈਲ, ਵੀਆਈ, ਅਤੇ ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਐਂਟਰੀ ਲੈਵਲ ਡਾਟਾ ਵਾouਚਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਅਦਾਲਤ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵੀਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਘੱਟ ਖਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪਾਚਕ ਰੇਟ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਹ ਗ਼ੈਰ-ਸਿਹਤ ਵਾਲੀ ਆਦਤ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਮਾੜੀ ਭੁੱਖ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਭੁੱਖ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ.
ਕਿਸੇ ਵੀ weੰਗ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕਾਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ.
ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਭੋਜਨ:
ਸਜਾਏ ਹੋਏ ਭੋਜਨ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਵੇਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਜੋ ਸੁਆਦੀ lyੰਗ ਨਾਲ ਸਜਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਕਰੇਗਾ.
ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ: ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਬਾਬਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਪਲੇਟ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਗੰਧ ਇਕ ਸਾਰੀ-ਫੈਕਟਰੀ ਭਾਵ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ dominੰਗ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੈ. ਭੁੱਖ ਲਈ ਭੋਜਨ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਆਦੀ ਗੰਧ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੇ ਬਲਾਕ ਤੋਂ ਭੁੰਜੇ ਹੋਏ ਸ਼ਵਰਮਾ ਰੋਲ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਰਗੇ ਖਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਮਹਿਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਸ ਅਤੇ ਟਾਪਿੰਗਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਗੰਧਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਬਰੋਕਲੀ ਨੂੰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਾਸ ਵਿਚ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਸੁਗੰਧਤ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ.
ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ: ਇੱਕ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਬਟਰਡ ਬੰਨ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ 3 ਦਿਨਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਰੋਟੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰੇਗਾ. ਬਾਸੀ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਸਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਹ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹਨ.
ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇ ਭੋਜਨ: ਫੈਂਗ ਸ਼ੂਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਚੇਨਜ਼ ਦੇ ਲੋਗੋ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਤੱਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਹਨ. ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਟਰਿੱਗਰ ਅਜੀਬ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸੁਝਾਅ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਤੇਜ਼ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਓ. ਚੁਸਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ inੰਗ ਨਾਲ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ 'ਲਾਲ' ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਟਮਾਟਰ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ ਅਤੇ ਕੇਸਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਰਸ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ.
ਇਹ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਹੋਵੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?
