ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਤੇਜ਼ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਹੁਣੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ

ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ

ਬਸ ਅੰਦਰ

7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
10 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
13 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

ਘਰ ਸਿਹਤ ਪੋਸ਼ਣ ਪੋਸ਼ਣ ਓਆਈ-ਨੇਹਾ ਘੋਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਨੇਹਾ ਘੋਸ਼ 26 ਜੁਲਾਈ, 2018 ਨੂੰ

ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ ਸਿਹਤ ਲਾਭ | ਬੋਲਡਸਕੀ

ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਪਦਾਰਥਕ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਧਨੀਆ, ਇਲਾਇਚੀ, ਜੀਰਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਸਰ੍ਹੋਂ, ਲੌਂਗ, ਸੌਫ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮੇਥੀ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋਗੇ.

ਖ਼ਾਸਕਰ, ਘਰ-ਬਣਾਏ ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ ਸਟੋਰ ਖਰੀਦੇ ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਸੰਪੂਰਨ ਨੁਸਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਸਾਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ ਦਾ ਨਾਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਪਾਚਕ ਅੱਗ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਮਿਕਸ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.

ਆਓ ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ.

1. ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ

2. ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ

3. ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

4. ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ

5. ਲੜਦਾ ਹੈ ਜਲੂਣ

6. ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

7. ਮਾੜੇ ਸਾਹ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

8. ਲੜਾਈ ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਫਲੈਟਲੈਂਸ

9. ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿਓ

1. ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ

ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਸਾਲਾ ਭੁੱਖ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਵਿਚਲੀ ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਜੀਰਾ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ ਵਿਚ ਪਾਚਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

2. ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੌਂਗ, ਮਿਰਚ, ਇਲਾਇਚੀ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ (ਐਲਡੀਐਲ) ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਦਾਲਚੀਨੀ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਟੀਕੈਂਸਰ ਗੁਣ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਧਨੀਆ ਬਲੱਡ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

3. ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਇਕ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਾਚਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਲਸਰੂਪ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

4. ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ

ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਵਿਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

5. ਲੜਦਾ ਹੈ ਜਲੂਣ

ਮਸਾਲਾ ਜੀਰਾ, ਗਰਮ ਮਸਾਲਾ ਪਾ powderਡਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਸ਼ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੀਰਾ ਆਇਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

6. ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਵਿਚਲੇ ਪਦਾਰਥ ਫਾਈਟੋਨੂਟ੍ਰੀਐਂਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਾਚਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਮਿਰਚ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.

7. ਮਾੜੇ ਸਾਹ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ਬਦਬੂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਲੌਂਗ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਲੌਂਗ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਬੋਤਮ ਸਰੋਤ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ 6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

8. ਲੜਾਈ ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਫਲੈਟਲੈਂਸ

ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਵਿਚ ਕਾਰੀਨੇਟਿਵ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਫੁੱਲਣਾ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

9. ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿਓ

ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਵਿਚ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਜੀਰੇ ਵਰਗੇ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ. ਮਿਰਚ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.