ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬ੍ਰੌਡਬੈਂਡ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਕੁੰਭ ਮੇਲਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸੰਜੇ ਰਾਉਤ
- ਆਈਪੀਐਲ 2021: ਬੈਲੇਬਾਜ਼ੀ ਡਾਟ ਕਾਮ ਨੇ ਨਵੀਂ ਮੁਹਿੰਮ 'ਕ੍ਰਿਕਟ ਮਚਾਓ' ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ
- ਕੋਰਟ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਜਬਾੜਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਮੁ shapeਲੀ ਸ਼ਕਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਜਵਾਲਾਈਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਚੁੰਝਿਆ ਹੋਇਆ ਜਬਾੜਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਲ ਬਖਸ਼ਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੀ ਜਵਾਲਲਾਈਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਆ ਗਏ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਵਾਲਲਾਈਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਦਿਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਤਰੀਕੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਰੱਬ ਦੀ ਦਾਤ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਜਵਾਲਲਾਈਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੰਝੇ ਹੋਏ ਜਬਾੜੇ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਵਲਾਈਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ?
ਭਾਰ ਘਟਾਓ
ਕਈ ਵਾਰੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਰੇਖਾ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਹੇਠ ਛੁਪੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋਹਰੀ ਠੋਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜਵਾਲਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਫੇਸ ਵਰਕਆ .ਟ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੈ. ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਗੰਧਲਾਪਣ ਇਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਆਮ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦਿਓ. ਆਪਣੇ ਗਲ੍ਹ ਵਿਚ ਖਿੱਚੋ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਇਕ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸਿਓ ਮਰੋੜੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਮੁਸਕਰਾਓ.
ਥੱਪੜ ਮਾਰਨ ਦੀ ਕਸਰਤ
ਆਪਣੇ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਥੱਪੜ ਮਾਰ ਰਹੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਹਥੇਲੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਜਵਾਲੇਨ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਥੱਪੜ ਮਾਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਨਾ ਕਰੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੱਪੜਾਂ ਨਾਲ ਦ੍ਰਿੜ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 20 ਤੋਂ 25 ਥੱਪੜ ਤੁਹਾਡੇ ਜੌਲਾਈਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ.
ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਡੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰਣਾ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਮਕ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਫੁੱਲੀ ਹੋਈ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਵਧੀਆ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ.
ਚਿਨ ਰਾਈਜ਼
ਆਪਣੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਵਧਾਏ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਵਾਲਲਾਈਨ ਵਿਚ ਇਕ ਚੀਸਲੀ ਸ਼ਕਲ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੀ ਜਵਾਲਲਾਈਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਜਵਾਲਲਾਈਨ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤਿੱਖਾ ਚਿਹਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਆਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
