ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਲਾ ਗੁੱਟਾ 22 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਦੇ ਬੰਧਨ 'ਚ ਬੱਝਣਗੇ: ਇਥੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
- ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਮਾਹਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਦਾਗ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਚਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਤਰਲ ਪੜਾਅ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜੂਸ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੇਅ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਤਰਲ, ਜਦੋਂ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਵਚਾ ਦੇ ਛਿੱਲੇ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੰਗਤ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋ ਰਹੇ ਹੋ (ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਅਤੇ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਲਈ), ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਘਰ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਵੋ
ਹਾਂ, ਦਿਨ ਵਿਚ 4 ਵਾਰ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣਾ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਝ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਰੇਕਆ .ਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4 ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਝੱਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੈ.
ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਪੀਲ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਪਕਵਾਨਾ
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਲਾਗੂ ਕਰਨੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਕਦੋਂ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਮਣਕਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਭਟਕਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਸਵੇਰੇ ਵਿੱਚ: ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀ ਝੱਗ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ: ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ ਝੱਗ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਫ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤੇਲ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ: ਕੰਮ ਤੋਂ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਹਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਫਿਰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਸਾਰੀ ਮੈਲ ਅਤੇ ਗੰਦ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਫੇਸ ਪੈਕ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪੈਕ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਫਲ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਫੇਸ ਪੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ 24/7.
ਬਿਹਤਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ:
- ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਫੇਸਵਾੱਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਫੇਸਵਾੱਸ਼ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਰਸਾਇਣ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚੋਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ. ਦੇਣਗੇ, ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਗੰਦਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੇਲਯੁਕਤ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਫੇਸਵਾਸ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਟੋਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
- ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ, ਦੁੱਧ ਵਾਲਾ 'ਬੇਬੀ' ਸਾਬਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਮਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ.
- ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ 2 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਿਆਦਾ ਮਾਫ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣਾ ਪੱਕਾ ਕਰੋ.
