ਮੌਸਮ ਬਹੁਤ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਮੇਰੀਆਂ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀਆਂ ਹਨ ਭਿਆਨਕ . ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜੋ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ, ਸਟੇਟ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੂਣ ਬੀਚ 'ਤੇ ਪਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਇਆ। ਉਲਝਣ? ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਦਿਓ.
ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਨਾ-ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। Halotheraphy (ਹਾਲੋਤੇਰਾਫਯ) ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਮੇ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਛੋਟੇ ਲੂਣ ਕਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।
ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਝਟਕਾ ਲਓ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਹੈਲੋਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚੱਟਾਨ ਲੂਣ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਹਿਮਾਲੀਅਨ) ਦੇ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਭਰੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਨਮਕ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਸ਼ੀਨ ਦੁਆਰਾ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਪੰਪ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। (ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਗੁਲਾਬੀ ਲੂਣ ਦੀਵੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਜਾਵਟ ਰੁਝਾਨ ਹੈ।)
ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਸਾਰੇ ਪੂਰਬੀ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਪਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਲੂਣ ਗੁਫਾਵਾਂ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਰ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਗੁਫਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ, ਸਪਾ-ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ NYC ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੀਥ ਸਾਲਟ ਰੂਮਜ਼ ਵੱਲ ਗਿਆ।
ਤਾਂ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਮੂਲੀ ਲੂਣ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਕ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਮਰਥਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਨਮਕ ਥੈਰੇਪੀ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਘੁਰਾੜੇ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ। ਖੋਜਕਰਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈਲੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਪਰ ਉਹ ਵੀ ਅਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ - ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਮੈਂ ਸੰਪੂਰਨ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਅਜਨਬੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ (ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ, ਰੇਕੀ, ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ — ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਮ ਦਿਓ, ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ), ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਗੈਰ-ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਦੇਣ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਸੀ।
ਤਾਂ, ਮਨੁੱਖ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਲੂਣ ਗੁਫਾ ਵਿੱਚ ਬੈਠ ਕੇ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਖੈਰ, ਲਾਉਂਜ ਦੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਲੱਤ ਮਾਰ ਕੇ, ਮੇਰੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨਮਕੀਨ ਹਵਾ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਕੜਵੱਲ — ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ, ਮੈਂ ਬੀਚ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਪਰ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁੱਲੀਆਂ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੱਧਮ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਾਲਾ ਕਮਰਾ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਟੋਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਨ.
ਮੈਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾਉਂਜ ਕੁਰਸੀ (ਕਪੜੇ 'ਤੇ, ਪਰ ਲੇਟਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੂਣ ਦਾਗ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਏ ਜੋ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਲਈ)। ਬੈੱਡ-ਸਲੈਸ਼-ਗਲਾਸ-ਚੈਂਬਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਗਿਆਨਕ (ਅਤੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ) ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਸਟ੍ਰੋਫੋਬਿਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਲੂਣ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਪੱਖੇ ਦਾ ਡਰੋਨਿੰਗ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬੰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਰੌਲੇ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ 30-ਮਿੰਟ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅੱਧੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੌਂਦਾ ਦੇਖਿਆ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜਾਗਿਆ, ਮੇਰੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕੀਨ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੂਣ ਨਾਲ ਭਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਮੀਦ ਕਰੋਗੇ।
ਕੀ ਮੇਰੀ ਐਲਰਜੀ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਈ ਹੈ? ਅਰਮ, ਨਹੀਂ। ਪਰ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਮਾਲਕ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਜਲਦੀ ਹਨ ਕਿ ਹੈਲੋਥੈਰੇਪੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ। ਅਨੁਵਾਦ? ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸੀ (ਭਾਵੇਂ ਕੀਮਤ ਟੈਗ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ)। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਲਓ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਛਤਰੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਜਾਦੂਈ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
