ਕੀ ਕੌਫੀ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਸਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦੀ ਰਹੇਗੀ? ਕੀ ਹੋਇਆ ਜੇ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਕੁ ਵਿੱਚ ਛਿਪੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਚੱਕਦੇ ਹੋ? ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਮਨਪਸੰਦ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜੇ ਅਤੇ ਸੰਖਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਸਖਤ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀ। (ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਪੇਖ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ, USDA ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ 95 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।)
Haagen-Dazs ਕਾਫੀ ਆਈਸ ਕਰੀਮ : ਇੱਕ ਕੱਪ ਸਰਵਿੰਗ ਵਿੱਚ 21.6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੌਫੀ ਦੇ ਦੋ ਚੁਸਕੀਆਂ ਪੀਣ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦਾ ਰਹੇਗਾ? ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜੱਜ ਬਣੋ।
ਬੈਨ ਐਂਡ ਜੈਰੀ ਦੀ ਕੌਫੀ ਬਜ਼ ਬਜ਼ : ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ ਬੀਨ ਫਜ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਕੌਫੀ ਆਈਸ ਕਰੀਮ? ਕਾਫ਼ੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ. ਹਰੇਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ 45 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗਣਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਕੌਣ ਸਿਰਫ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਦਾ ਕੱਪ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? (ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ।)
ਟੈਲੇਂਟੀ ਕੌਫੀ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿੱਪ : ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ—ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੁਆਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਸਰਵਿੰਗ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਕੱਪ ਡੀਕੈਫ (ਜਿਸ ਵਿੱਚ 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ) ਪੀਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਕੂਪ ਲਵਾਂਗੇ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਜੈਲੇਟੋ, ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਬਤ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
