ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਖੰਡ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਊਰਜਾ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਅੰਦਰ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਆਕਸੀਕਰਨ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਐਡੀਨੋਸਿਨ ਟ੍ਰਾਈਫੋਸਫੇਟ (ਏਟੀਪੀ), ਇੱਕ ਉੱਚ-ਊਰਜਾ ਅਣੂ ਜੋ ਸੈੱਲ ਲਈ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਾਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਊਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਗਲੂਕੋਜ਼ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ।
ਇੱਕ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਕੀ ਹੈ?
ਦੋ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
3. ਘਰ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਚਾਰ. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਰਤੋਂ
5. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨ
6. ਗਲੂਕੋਜ਼: ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਕੀ ਹੈ?
ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈਆਂ ਨੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਮ - ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਅਧੀਨ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਮੋਨੋਸੈਕਰਾਈਡ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇੱਕ ਖੰਡ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ . ਹੋਰ ਅਜਿਹੇ ਮੋਨੋਸੈਕਰਾਈਡ ਹਨ ਗਲੈਕਟੋਜ਼, ਫਰੂਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਰਾਈਬੋਜ਼। ਇਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪਾਊਡਰ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਟੀ, ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇ। ਜਦੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਪੱਧਰ ਹੇਠਾਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ . ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ - ਜਿਸ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਉੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਈਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਧਾਰਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰਵੋਤਮ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਊਰਜਾ ਦੇ ਸਹੀ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਈਪਰਕਲੇਮੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ .
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ .
ਘਰ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ ਸਮੱਗਰੀ
- ਖੰਡ ਦਾ 1 ਕੱਪ
- 1 ਚਮਚ ਕੌਰਨ ਫਲੋਰ
- 1/3 ਚਮਚ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ
- 6-7 ਤੁਪਕੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਤੱਤ
- ¼ ਪਸੰਦ ਦੇ ਭੋਜਨ ਰੰਗ ਦਾ ਚਮਚਾ
- ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ
ਢੰਗ
- ਮਿਕਸਰ ਵਿਚ ਖੰਡ ਅਤੇ ਕੌਰਨਫਲੋਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਰੀਕ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਲਓ।
- ਸੰਤਰਾ, ਅੰਬ, ਅਨਾਨਾਸ, ਆਦਿ ਵਰਗੇ ਫਲੇਵਰ ਐਸੈਂਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਅਨੁਸਾਰੀ ਭੋਜਨ ਰੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ¼ ਚਮਚਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ।
- ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੋ ਇੱਕ ਖੱਟੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ
ਇਸ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਘੁਲਣ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ। ਸੁਝਾਅ: ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਜੈਵਿਕ ਸੁਆਦਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਰਤੋਂ
ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪਾਊਡਰ, ਤਤਕਾਲ ਊਰਜਾ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਰਸੋਈ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੇਕਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫ੍ਰੋਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਕੇਕ ਮਿਕਸ, ਜਾਂ ਕਰੈਕਰ, ਕੂਕੀਜ਼ ਜਾਂ ਪ੍ਰੈਟਜ਼ਲ ਵਰਗੇ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਕਸਟਾਰਡ ਵਰਗੇ ਮਿਠਆਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕ੍ਰਿਸਟਾਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸ਼ੌਰਬੈਟ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨ
ਸੰਤਰੀ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਫੁੱਲ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 20 ਮਿੰਟ ਫਰਿੱਜ ਦਾ ਸਮਾਂ: 1 ਘੰਟਾ
ਸਰਵਿੰਗਜ਼: 4
ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਸਰੋਤ: ਮਾਹੀ ਸ਼ਰਮਾ/ਕੁਕਪੈਡ ਡਾਟ ਕਾਮ
ਸਮੱਗਰੀ
- 5-6 ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
- 2 ਚਮਚ ਸੰਤਰੀ-ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪਾਊਡਰ
- 1 ਚਮਚ ਖੰਡ
- 2-3 ਚਮਚ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ
ਢੰਗ
- ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਚੂਰ ਚੂਰ ਕਰ ਲਓ।
- ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਪਾਊਡਰ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਾ ਕੇ ਆਟੇ ਵਿਚ ਬੰਨ੍ਹ ਲਓ।
- ਆਟੇ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਬਣਾ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਦਿਓ। ਫੁੱਲ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ, ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਗੇਂਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਸਮਤਲ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਟੂਥਪਿਕ ਨਾਲ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਜਾਵਟ/ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਾਰੇ ਫੁੱਲ ਬਣਾਉ.
- ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਫੁੱਲ ਤਿਆਰ ਹਨ!
ਸੁਝਾਅ: ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਨੈਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਹੋਰ ਸੁਆਦਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੂਦੀ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 10 ਮਿੰਟ ਫਰਿੱਜ ਦਾ ਸਮਾਂ: 2 ਘੰਟੇ + (ਬੇਰੀਆਂ ਲਈ)
ਸਰਵਿੰਗਜ਼: ਇੱਕ
ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ ਸਮੱਗਰੀ
- ½ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਿਸ਼ਰਤ ਉਗ ਦਾ ਪਿਆਲਾ
- ½ ਕੱਪ ਪਾਲਕ
- 1 ਚਮਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪਾਊਡਰ
- 1 ਚਮਚ ਚੀਆ ਜਾਂ ਫਲੈਕਸ ਦੇ ਬੀਜ
- ¾ ਕੱਪ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ
- 1 ਚਮਚ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਮਿੱਠਾ (ਜੇਕਰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇ)
ਢੰਗ
- ਇੱਕ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮੂਦੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਬਰਫ਼ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ ਗਲੂਕੋਜ਼: ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਪ੍ਰ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਆਮ ਪੱਧਰ ਕੀ ਹਨ?
TO. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾ 90-130 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਡੈਸੀਲੀਟਰ (mg/dL) ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਇਹ 180 mg/dL ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਚਿੱਤਰ: ਪੀexels ਸਵਾਲ. ਕੀ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਥਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?
TO. ਜਦੋਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸੀ ਰੇਂਜ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਔਸਤ ਰੇਂਜ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਜੁਰਮਾਨਾ , ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਮ ਕੀ ਹੈ।
ਚਿੱਤਰ: ਪੀexels ਸਵਾਲ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ?
TO. ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ.
ਚਿੱਤਰ: ਪੀexels ਪ੍ਰ: ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਰੰਤ ਊਰਜਾ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ?
TO. ਜਦਕਿ ਉਥੇ ਹੈ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਲੈਣ ਲਈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਗਰਭਕਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
