ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਨਿ Zealandਜ਼ੀਲੈਂਡ ਕ੍ਰਿਕਟ ਅਵਾਰਡ: ਵਿਲੀਅਮਸਨ ਨੇ ਚੌਥੀ ਵਾਰ ਸਰ ਰਿਚਰਡ ਹੈਡਲੀ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ
- ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
- ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਹਨ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੌਕੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੋਤਲ ਲਗੀ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ ਜਾਂ ਲੌਕੀ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਬੋਤਲ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਜਾਣੋ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਘਿਓ ਕੀ ਸਬਜੀ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਘਿਓ ਜਾਂ ਲੌਕੀ ਨੂੰ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਬੋਲਡਸਕੀ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੌਕੀ ਚਾਨਾ ਦਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਚਾਲ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਕੱਟਿਆ ਨਾਰੀਅਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਲੌਕੀ ਚਾਨਾ ਦਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਭੁੰਨਣ ਵਾਲੇ ਨਾਰਿਅਲ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਵਿਅੰਜਨ ਵੇਖੋ.
ਨਾਰੀਅਲ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੌਕੀ ਚਾਨਾ ਦਾਲ:
ਸੇਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਦੋ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 10 ਮਿੰਟ
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 30 ਮਿੰਟ
ਸਮੱਗਰੀ
1. ਲੌਕੀ- ਅਤੇ ਫਰੈਕ 12 ਕਿੱਲੋ (ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ)
2. ਪਿਆਜ਼- 2 (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
3. ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦਾ ਪੇਸਟ- 1tsp
4. ਹਰੀ ਮਿਰਚ- 2-3 (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
5. ਟਮਾਟਰ- 1 (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
6. ਚਾਨਾ ਦਾਲ- ਅਤੇ ਫਰੈਕ 12 ਕੱਪ (ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜਿਆ)
7. ਹਲਦੀ ਪਾ powderਡਰ- 1tsp
8. ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਪਾ powderਡਰ- 1 ਐੱਸ ਐੱਸ ਪੀ
9. ਧਨੀਆ ਪਾ powderਡਰ- 1tsp
10. ਜੀਰਾ ਬੀਜ- 1tsp
11. ਤੇਲ- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,.
12. ਪਾਣੀ- ਅਤੇ frac12 ਕੱਪ
13. ਲੂਣ- ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ
ਬੋਲਡਸਕੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ
ਨਾਰਿਅਲ- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, (ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
ਅਮਚੂਰ ਪਾ powderਡਰ- 1tsp
ਵਿਧੀ
1. ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੂਕਰ ਵਿਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਜੀਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਸਮ.
2. ਹੁਣ ਇਸ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦਾ ਪੇਸਟ ਅਤੇ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਪਾਓ. ਤਕਰੀਬਨ minutes- Sau ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਾਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਮੱਧਮ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਕਾਉ.
3. ਨਮਕ, ਹਲਦੀ ਪਾ powderਡਰ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲੌਕੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹੋਰ 2-3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
4. ਜਦੋਂ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਕੋਮਲ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤਾਂ ਨਾਰੀਅਲ, ਚੰਨਾ ਦੀ ਦਾਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
5. ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੂਕਰ ਨੂੰ idੱਕਣ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸੀਟੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕ.
6. ਦਬਾਅ ਜਾਰੀ ਹੋਣ 'ਤੇ, lੱਕਣ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਅਮਚੂਰ ਪਾ powderਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਨਾਰਿਅਲ ਦੇ ਨਾਲ ਟਾਂਗੀ ਅਤੇ ਕੜਾਹੀ ਵਾਲੀ ਲੌਕੀ ਅਤੇ ਚੰਨਾ ਦੀ ਦਾਲ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਸਰਵ ਕਰੋ.
