ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫਿਕ ਕਾਰਡਿਓਮੀਓਪੈਥੀ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਰੰਤ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਲਈਬਸ ਅੰਦਰ
-
ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ -
- ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
- ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021
ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ
- ਸ਼ਰਦ ਪਵਾਰ ਨੂੰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਯੋਨੈਕਸ-ਸਨਰਾਈਜ਼ ਇੰਡੀਆ ਓਪਨ 2021 ਮਈ ਲਈ ਸੈੱਟ, ਬੰਦ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੋਵੇਗਾ
- ਗੁੜੀ ਪਦਵਾ 2021: ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭ ਉਤਸਵ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੋਈ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
- ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
- ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ
ਇਸ ਜੀਰੇ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਲਣਗੇ, ਜੀਰੇ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ | ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਰਾ ਖਾਓ. ਬੋਲਡਸਕੀਜੀਰਾ, ਜੀਰਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਿੱਟੀ ਵਾਲਾ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਥੋੜਾ ਕੌੜਾ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਇਕ ਅਨੌਖਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵੀ ਮਿਲੀ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਰਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਰਫ 20 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਆਪਣੀ .ਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਰਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੀਰੇ 'ਤੇ 88 ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੀਆਂ womenਰਤਾਂ' ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਜੀਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.
ਇਹ ਪਾਚਕ ਰੇਟ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੀਰਾ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਈ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਹੋਏ ਹਨ.
ਇਹ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਗੈਸਾਂ ਅਤੇ ਫੁੱਲਣਾ, ਆਦਿ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜੀਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਜੀਰਾ (ਜੀਰਾ) ਸਿਰਫ 15 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ belਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਜਾਦੂਈ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਰਾ ਪਾ powderਡਰ ਪੀਓ ਜਾਂ ਖਾਓ. ਜੀਰਾ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ.
ਜੀਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਪੀ
2 ਚਮਚ ਜੀਰਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿਓ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਧਾ ਕੱਟਿਆ ਨਿੰਬੂ ਨਿਚੋੜੋ. ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਪੀਓ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਰਾ ਪਾ Powderਡਰ
ਜੀਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਚਮਚ ਜੀਰਾ ਪਾ powderਡਰ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਓ.
ਜੀਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ
ਜੀਰਾ ਖਾਣ ਦੇ ਦੂਸਰੇ areੰਗ ਇਹ ਹਨ ਕਿ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਜੀਰੇ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬੂੰਦਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਓ. ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸੂਪ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚਾ ਜੀਰਾ ਪਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਦੇ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਸ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਨਿੰਬੂ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਜੀਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜੀਰਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੋਵੇਂ ਜੀਰੇ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪੀਸੋ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ. ਕੁਝ ਜੀਰਾ ਪਾ powderਡਰ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ' ਤੇ ਪਾਓ.
ਜੀਰਾ ਬੇਲੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪਿਘਲਦਾ ਹੈ
ਜੀਰਾ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ belਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪਿਘਲਦਾ ਹੈ. ਜੀਰੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਪਾਚਕਵਾਦ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਲਿਖਣ ਅਤੇ lyਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪਿਘਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜੀਰਾ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਜੀਰਾ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪਾਚਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਆਮ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੀਰਾ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚਲੀਆਂ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪੂਰੇ ਪਾਚਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਜੀਰਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮਾੜੀਆਂ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਜਜ਼ਬ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੀਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਤੇ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
