ਫਲੈਟ ਟੱਮੀ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਅੰਜਨ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਬਸ ਅੰਦਰ

• 5 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
• 
• 6 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
• 8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
• 11 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

• ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਮਰੀਕੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਭਾਰਤੀ ਸਿਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਕੋਰਸਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਫਿਲਮਾਂ ਉਗਦੀ 2021: ਮਹੇਸ਼ ਬਾਬੂ, ਰਾਮ ਚਰਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਐਨਟੀਆਰ, ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾ Southਥ ਸਿਤਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ
• ਖੇਡਾਂ ਆਈਪੀਐਲ 2021: 2018 ਦੀ ਨਿਲਾਮੀ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਹਰਸ਼ਾਲ ਪਟੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ
• ਵਿੱਤ ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਏਜੀਆਰ ਦੇਣਦਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਿਲਾਮੀ ਟੈਲੀਕਾਮ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਵਾਹਨ ਮਹਿੰਦਰਾ ਥਾਰ ਬੁਕਿੰਗਜ਼ ਨੇ ਸਿਰਫ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50,000 ਦੀ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ
• ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
• ਯਾਤਰਾ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ

ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਇੱਕ ਪੇਟ ਪੇਟ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ ਪਾਗਲ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ tumਿੱਡ ਦੇ ਆਕਾਰ ਬਾਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਇਸ ਨੂੰ ਫਲੈਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਚਮੁੱਚ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਘੱਟ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵਜੋਂ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਵਕਰਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਫਲੈਟ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ lyਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਹੈ ਜੋ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਪੇਟ ਪੇਟ ਜਾਂ ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਜੋ ਇਹ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਲਿੰਗ, ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਉਮਰ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ.

ਵੱਡਾ tumਿੱਡ ਹੋਣਾ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਦਮੀ ਅਤੇ bothਰਤ ਦੋਨੋ ਹੀ ਇੱਕ ਸਮਤਲ ਪੇਟ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹਨ, womenਰਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸਧਾਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਅੱਜ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਪੀਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਹੈ. ਆਓ ਵੇਖੀਏ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਫਲੈਟ ਟੱਮੀ ਪਾਣੀ ਕੀ ਹੈ?

ਇਸ ਕੜਵੱਲ ਵਿਚ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪੇਟ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿਲਾਸਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਫੁੱਲਣਾ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦਾ ਆਕਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿਥੇ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰਣਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਨੁਸਖਾ ਕੁਦਰਤੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਘਾਟੇ ਦੇ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਮਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟੇਗਾ. ਇਸ ਪਾਣੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ. ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸੋਡਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ:

ਪਾਣੀ - 1 ਲੀਟਰ

ਖੀਰੇ - 10 ਤੋਂ 12 ਟੁਕੜੇ

ਨਿੰਬੂ - 1 ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦਾ

Grated ਅਦਰਕ - 1 ਚਮਚਾ

ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ - 5

ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ - 5

ਚੱਟਾਨ ਲੂਣ - 1 ਚਮਚਾ

ਉਪਰੋਕਤ ਹਰ ਇਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ yourਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗੁਆਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਭ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਡੀਟੌਕਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ.

ਖੀਰੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਖੀਰਾ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ 95% ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੀਰੇ ਦੁਖਦਾਈ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਆਪਣੀ ਕੈਂਸਰ ਰੋਕੂ ਜਾਇਦਾਦ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਨਿੰਬੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ, ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-ਕੰਪਲੈਕਸ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਤਾਂਬਾ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੱਟ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਕਮਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਦੇ ਲਾਭ

ਅਦਰਕ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਤਲੀ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ, ਗਤੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਚਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋ-ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਜਲਣ ਤੋਂ ਵੀ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲਾਰ ਅਤੇ ਪਿਤ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਲਾਭ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਇਸ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਘੱਟਣਾ ਗ਼ਲਤ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰੇ, ਇਹ ਪੱਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਫੁੱਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਨਿਯਮਤ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਕੇ, ਸੀ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਲਸੀ ਵਿਚ ਪੇਟ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵੀ ਹੈ.

ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ:

ਇਕ ਜੱਗ ਨੂੰ 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ. ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਪੀਸਿਆ ਅਦਰਕ, ਪੂਰਾ ਨਿੰਬੂ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਚੱਮਚ ਨਮਕ ਦਾ ਚਮਚਾ ਮਿਲਾਓ.

ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਛੱਡ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤੱਤ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲਵੇ. ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਠੰਡਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਪਾਚਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.

ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਕੱਠ ਨੂੰ ਘੁੱਟੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਠੋਸ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋਗੇ.

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ