FRILUFTSLIV ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ (ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਾਭ)

ਪਿਛਲੇ 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੀ ਚਾਰ ਦੀਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਾਰ ਉੱਦਮ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਬਹੁਤ ਅਸਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੜਕੀ ਯਾਤਰਾਵਾਂ, ਸਟੇਟ ਪਾਰਕ ਦੇ ਦੌਰੇ (ਜੋ ਕਿ ਸਾਲ ਦਰ ਸਾਲ 21 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵੱਧ ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਾਟੇਜਕੋਰ ਜਾਂ ਕੈਬਿਨਕੋਰ ਸੁਹਜ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ TikTok ਜਾਂ IRL 'ਤੇ ਹੋਵੇ। ਫਿਰ, ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਫ੍ਰੀਲੁਫਟਸਲੀਵ (ਫ੍ਰੀ-ਲੂਫਟ-ਸਲੀਵ ਉਚਾਰਣ) ਦਾ ਨਾਰਵੇਈ ਸੰਕਲਪ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਫ੍ਰੀਲ ਏਅਰ ਲਾਈਫ ਜਾਂ ਓਪਨ ਏਅਰ ਲਿਵਿੰਗ ਲਈ ਢਿੱਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਫ੍ਰੀਲੁਫਟਸਲੀਵ ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਾਹਰੀ (ਹਾਂ, ਮੱਛਰ ਅਤੇ ਸਾਰੇ) ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੰਕਲਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਲੇਖਕ ਹੈਨਰਿਕ ਇਬਸਨ 1859 ਵਿੱਚ —ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਾਰਵੇ, ਸਵੀਡਨ ਅਤੇ ਡੈਨਮਾਰਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਸੀ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲ -ਇਹ ਕੋਵਿਡ ਲਾਕਡਾਉਨ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ। ਫ੍ਰੀਲੁਫਟਸਲੀਵ ਲਈ ਗੂਗਲ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ Etsy ਦੀ ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ friluftsliv ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਨਵਾਂ ਹਾਈਗ .

ਸੰਬੰਧਿਤ: ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ 22 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੈਂਪਸਾਈਟਸ

HBeeFire/Etsy

Friluftsliv ਇੰਨਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤਾਲਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਦੂਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਫ੍ਰੀਲੁਫਟਸਲੀਵ ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸ਼ਾਂਤ, ਜ਼ਮੀਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, Etsy ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਮਾਹਰ, ਡੇਨਾ ਆਈਸੋਮ ਜੌਨਸਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਹੋਈ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਬਾਹਰ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ, ਡੂਮ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਿਪ ਮਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚੇਨ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੌਜੂਦ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਿੰਗ ਜ਼ੀ ਲੌ/ਅਨਸਪਲੈਸ਼

Friluftsliv ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਮਨੋਰੰਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੋ Netflix ਦੇ ਹੋਮਪੇਜ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ, ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਓ . ਮਿਡ-ਡੇ ਬਲਾਕ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸੈਰ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਮੱਧ-ਦਿਨ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ (ਬਿਨਾਂ ਕੌਫੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ) ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਡੇਟ 'ਤੇ ਉਤਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਜ਼ਾਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ...ਕਿਉਂਕਿ।

ਮੈਂ ਹਰ ਥਾਂ, ਹਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ [ਨਾਰਵੇ ਵਿੱਚ ਡੇਟਿੰਗ ਸਾਈਟਾਂ' ਤੇ] ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਦੇਖਿਆ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਰਵੇਜਿਅਨ ਆਦਮੀ, ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਵਕੀਲ ਲੋਰੇਲੂ ਡੇਜਾਰਡਿਨਸ ਨਾਲ ਡੇਟ ਲੈਣ ਲਈ ਫ੍ਰੀਲੁਫਟਸਲੀਵ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਪਿਆ। TEDx ਟਾਕ ਸੰਕਲਪ 'ਤੇ. ਉਸਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇਹ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ - ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਸੀ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸਰਗਰਮ, ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਸੀ। ਕੀ ਉਹ ਤਿੰਨ ਗੁਣ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਉਮੀਦ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ?

ਸਟੀਵਨ ਕਾਮਨਾਰ / ਅਨਸਪਲੇਸ਼

Friluftsliv ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਫ੍ਰੀਲੁਫਟਸਲੀਵ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਪਹਾੜੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੱਦ ਤੱਕ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੇਅਰ ਗ੍ਰਿਲਸ ਨੂੰ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਹਾਰਡਕੋਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸੰਕਲਪ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬਾਹਰ ਸਮਾਂ ਮਨਾਉਣ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਨਾਰਵੇ 'ਤੇ ਜਾਓ . (ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸਾਈਟ ਜਾਰੀ ਹੈ, ... ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਉਸ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਾਰਵੇਜਿਅਨ ਕਹਾਵਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਖਰਾਬ ਮੌਸਮ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਖਰਾਬ ਕੱਪੜੇ . ਇਸ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਲਓ।)

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਲਈ ਇੱਥੇ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

ਵਰਤੋ ਸਾਰੇ ਟ੍ਰੇਲਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਹਾਈਕਿੰਗ ਟ੍ਰੇਲ ਖੋਜਣ ਲਈ.
ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਸਟੇਟ ਪਾਰਕ 'ਤੇ ਜਾਓ।
ਪੰਛੀ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
ਆਪਣੇ ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੱਗ ਦਾ ਟੋਆ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ। (ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਮੂਰਤ ਧਾਤ ਸ਼ੈਲੀ ?)
ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਪੀ ਚੁੱਕੋ ਵੈਂਡਰ ਸੁਸਾਇਟੀ , ਮਾਨਵ ਰਹਿਤ ਖੋਜ ਲਈ ਵਾਲਟ ਵਿਟਮੈਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਗਾਈਡ। ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਾਹਸ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਇੱਕ ਘਾਹ ਵਾਲੀ ਨੋਲ ਲੱਭੋ।
ਕੁਝ ਸੈੱਟ ਅੱਪ ਕਰੋ Adirondack ਕੁਰਸੀਆਂ , ਫੜੋ ਏ ਮੋਟੀ ਰਜਾਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਜ਼ੂਮ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਲ ਫ੍ਰੈਸਕੋ ਲੌਂਜ ਖੇਤਰ ਬਣਾਓ।
ਮੰਜੇ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ? ਹੌਲੀ ਟੀਵੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਜੋ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਆਵਾਜਾਈ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
ਏ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਕਰੋ hammock .
ਮੋਟਰਸਾਇਕਲ ਦੀ ਸਵਾਰੀ.
ਇੱਕ ਨੇੜਲੇ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਪੇਂਟ ਕਰੋ।
ਪਿਕਨਿਕ 'ਤੇ ਜਾਓ।
ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ YouTube ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਓ।
ਵਰਤੋ pickyourown.org ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਉਤਪਾਦ ਲੱਭਣ ਲਈ।
ਮੱਛੀ ਫੜਨ ਜਾਓ.
ਇੱਕ ਪਤੰਗ ਉਡਾਓ.
ਆਪਣਾ ਅਲਾਰਮ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਨੂੰ ਫੜ ਸਕੋ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ 57-ਦਿਨ ਦੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ à la ਨਾਰਵੇਜਿਅਨ ਉਜਾੜ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜੇਤੂ ਸਿਕੰਦਰ ਪੜ੍ਹਿਆ , ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੈ.