ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਸੌਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਦੱਸਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਮਿਸ਼ਨ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧਤਾ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ।
ਮਈ ਹੈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨਾ - ਅਤੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ CDC , ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਪਾਇਆ ਹੈ ਸਿਰਫ 34 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਮਰੀਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਮੈਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਾਂਗਾ: ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਫਰੀਕੀ-ਅਮਰੀਕਨ ਔਰਤ ਉਸ ਦੇ 20 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਪ੍ਰਧਾਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਉਮੀਦਵਾਰ. ਵਧਦੇ ਹੋਏ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਬੀਚ 'ਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ, ਜਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਕੈਂਪ 'ਤੇ ਪੂਲ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਾਖਵਾਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਕਹਾਵਤ ਬਲੈਕ ਨਾ ਕਰੈਕ ਸਰਵਉੱਚ ਰਾਜ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਨਿਨ ਦੇ ਅਮੀਰ ਪਿਗਮੈਂਟ ਸਾਨੂੰ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।
ਖੈਰ, ਹੋਰ ਖੋਜ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਓ ਇਹ ਕਹਿ ਦੇਈਏ ਕਿ ਉਹ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਪਾਸ-ਡਾਊਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਸਨ।
ਐਡਵਾਂਸਡ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ 2,000 ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਦਾ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਗੂਗਲ ਖੋਜ ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਰਾਜ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਿੰਤਤ ਹਨ। ਸੰਖਿਆ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਸਨ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਹਿਣ ਲਈ.
40 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਮਰੀਕਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਘੱਟ ਹੀ ਜਾਂ ਕਦੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਆਮ ਨਤੀਜੇ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈਰਾਨ ਸੀ, ਪਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ 53 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ - 34 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਕਹਿਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਝੁਲਸਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਸਾਲ — ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ।
ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਇੱਕ ਬੁੱਢੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਸੀ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਚਿੱਟੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਸੀ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਸੀ? ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਰੱਖੀਆਂ ਹਨ - ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਨਸਲ ਜਾਂ ਲਿੰਗ ਦਾ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਹੇਠਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ।
ਕ੍ਰੈਡਿਟ: Getty Images
ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਕੀ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ ... ਨਾਲ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ. ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਡਾ ਡੀਨ ਮਰਾਜ਼ ਰੌਬਿਨਸਨ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਅਤੇ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ ਆਧੁਨਿਕ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ , ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਤੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ... ਡੀਐਨਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘਾਤਕ ਟਿਊਮਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਉਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੇ, ਰੌਬਿਨਸਨ ਨੇ ਇਨ ਦ ਨੋ ਨੂੰ ਸਮਝਾਇਆ।
ਕੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ?
ਰੋਬਿਨਸਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਹੈ ਬੇਸਲ ਸੈੱਲ ਕਾਰਸਿਨੋਮਾ , ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਕੁਆਮਸ ਸੈੱਲ ਕਾਰਸਿਨੋਮਾ , ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ, ਮੇਲੇਨੋਮਾ , ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਘਾਤਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਰਕੇਲ ਸੈੱਲ ਕਾਰਸਿਨੋਮਾ .
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਜਵਾਨ ਹਾਂ?
ਇਸ ਦਾ ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ: ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਰੌਬਿਨਸਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ। ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਆਪਣੇ 60 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਹਨ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ 20, 30 ਅਤੇ 40 ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਫੜਦਾ ਹਾਂ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ?
ਰੌਬਿਨਸਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (ਯੂਵੀ) ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੰਪਰਕ, ਯੂਵੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਜੈਨੇਟਿਕਸ।
ਇੱਥੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹੋਣ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਰੰਗ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਇਆ।
ਕ੍ਰੈਡਿਟ: Getty Images
ਤਾਂ ਕੀ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ?
ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਡੂੰਘੇ ਰੰਗ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਰਨਲ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਲਕੇ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਅਕਸਰ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੌਬ ਮਾਰਲੇ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ! ਰੌਬਿਨਸਨ ਨੇ ਕਿਹਾ.
ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇਮਿਊਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾ. ਟੇਡ ਲੈਨ, ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਮੈਡੀਕਲ ਅਫ਼ਸਰ ਸਨੋਵਾ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਲੋਕ SPF ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤਾਂ ਫਿਰ ਉਹ ਕਿਉਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ 'ਕਾਲਾ ਨਹੀਂ ਟੁੱਟਦਾ'?
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਗੂੜ੍ਹੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮੇਲਾਨਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਮੇਲੇਨਿਨ UV ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰੌਬਿਨਸਨ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ UV ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੋਵੇਗੀ, ਓਨੀ ਹੀ ਘੱਟ ਉਹ UV ਕਿਰਨਾਂ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਈਲਾਸਟਿਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣਗੀਆਂ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲਾਕ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਵਾਨੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਨੌਜਵਾਨ ਕਿਵੇਂ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹਨ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ UV ਕਿਰਨਾਂ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ, ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ। ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰੰਗਾਈ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਬਸ ਇੱਕ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਸੈਸ਼ਨ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ (20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮੇਲਾਨੋਮਾ, 67 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਕੁਆਮਸ ਸੈੱਲ ਕਾਰਸੀਨੋਮਾ, ਅਤੇ ਬੇਸਲ ਸੈੱਲ ਕਾਰਸੀਨੋਮਾ 29 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਰੰਗਾਈ ਤਾਂ ਹੀ ਮਾੜੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਸੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਨਹੀਂ! ਰੌਬਿਨਸਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਟੈਨ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਰੰਗਾਈ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਈਲਾਸਟਿਨ ਨੂੰ ਵੀ ਤੋੜ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਰਗੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਢਿੱਲ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ।
ਕ੍ਰੈਡਿਟ: Getty Images
ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਇਹ ਆਉਂਦਿਆਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ SPF ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਕ SPF ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨੋਗੇ - ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਰੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਪੱਖੋਂ ਪ੍ਰਸੰਨ ਹਨ, ਰੌਬਿਨਸਨ ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਜਾਂ ਭੌਤਿਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਂ ਭੌਤਿਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਰੌਬਿਨਸਨ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਟਾਈਟੇਨੀਅਮ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਆਕਸਾਈਡ ਵਰਗੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ।
ਲੇਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਭੌਤਿਕ ਬਲੌਕਰਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ UV ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਬਲੌਕਰ ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਦੇ ਹਨ।
ਕਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਹੁਣ ਉਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਥਿਰ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਲੇਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜਾਣੋ। ਭੌਤਿਕ ਬਲੌਕਰਾਂ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਬਲੌਕਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਕਵਰੇਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਲੇਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਵਧੇਰੇ ਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ: ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਬਲੌਕਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਬਲੌਕਰਾਂ ਵੱਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਬਲੌਕਰਾਂ ਨਾਲ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਪਹਿਨਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਗੈਰ-ਸੋਧਯੋਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ। ਰੌਬਿਨਸਨ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਸਾਡੀ ਵਿੰਡੋ ਸ਼ੀਸ਼ੇ UVB ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ UVA ਕਿਰਨਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਯੂਵੀਏ ਕਿਰਨਾਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਡੀਐਨਏ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, SPF ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੈਪਟਾਪ, ਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪੋਸਟ ਪਸੰਦ ਆਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੇਖੋ ਲੋਕ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਇਸ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਬਾਰੇ ਰੌਲਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ .
ਜਾਣੋ ਤੋਂ ਹੋਰ:
ਇਸ ਐਥਲੈਟਿਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਦੇਖੋ
TikTok 'ਤੇ In The Know Beauty ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦੋ
ਇਹ ਹੁਣੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਡੇ ਬਿਊਟੀ ਸੇਲਜ਼ ਹਨ
Etsy 'ਤੇ 13 ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਤੋਹਫ਼ੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣਗੇ
