ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਰੀ ਪੀਰੀਅਡ: ਵਿਗਿਆਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ gasਰਗਜਾਮਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਬਰੇਕ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਬਸ ਅੰਦਰ

• 7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
• 
• 8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਕੁਝ ਅਸਾਨ ਸਟੈਪਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!
• 10 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
• 13 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

• ਖੇਡਾਂ ਅਨਿਰਬਾਨ ਲਹਿਰੀ ਆਰਬੀਸੀ ਹੈਰੀਟੇਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੀ ਹੈ
• ਖ਼ਬਰਾਂ ਘਾਟ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ COVID ਟੀਕਿਆਂ ਦੇ 'ਪ੍ਰਬੰਧਨ' ਲਈ ਰਾਜਾਂ ਦੀ ਨਿੰਦਾ ਕੀਤੀ ਹੈ
• ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਰਿਲਾਇੰਸ ਜਿਓ, ਏਅਰਟੈਲ, ਵੀਆਈ, ਅਤੇ ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਐਂਟਰੀ ਲੈਵਲ ਡਾਟਾ ਵਾouਚਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ
• ਫਿਲਮਾਂ ਕੋਰਟ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵਿਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
• ਵਾਹਨ ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
• ਵਿੱਤ ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
• ਯਾਤਰਾ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ

ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਥੇ ਹੋ. ਜਿਨਸੀ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ' ਤੇ, ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਦੇ ਗੇੜ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਟੈਕਸ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ naturallyਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ - ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮਰਦਾਂ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ.

ਰਿਫਰੇਕਟਰੀ ਪੀਰੀਅਡ ਕੀ ਹੈ?

Afterਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸੈਕਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਵਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਸਿਖਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਵਧੀ ਸਥਾਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਰੈਜ਼ੋਲੂਸ਼ਨ ਪੜਾਅ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਓਰਗੈਜਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦੁਬਾਰਾ ਯੌਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ^[1] .

Inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਅਵਸਥਾ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਜਿੰਨੀ ਲੰਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕਈ orਰਗਾਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਰਦ ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਰੀ ਪੀਰੀਅਡ (ਐਮਆਰਪੀ) ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਐੱਮ ਆਰ ਪੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਚਮਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਅਵਧੀ ਹੈ ਜੋ ਕਈਂ ਮਿੰਟਾਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਚੱਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ^[ਦੋ] .

ਇਕ ਦੇ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਅਵਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਅਵਧੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜੋ ਨੀਲੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ, ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਸੁੰਨਤ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕਤਾ - ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਅਵਧੀ - ਇਹ ਨਿਰੋਲ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਹੈ!

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ. ਇਹ ਆਮ ਭੁਲੇਖੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਅਸਮਰਥਾ ਕਰਕੇ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਣਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹਨ.

ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਫੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਰ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਦਮੀ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਥੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕੁਝ ਨਿurਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਇੰਦਰੀ ਵਿਚਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ^{[3] []]} .

ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿurਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਪ੍ਰੋਲੇਕਟਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਨਕਾਰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੌਲੇਕਟਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਹੇਠਲੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਪ੍ਰਫੈਕਟਰੀ ਪੀਰੀਅਡ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਹਾਰਮੋਨਸ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹਾਰਮੋਨ ਪ੍ਰੋਲੇਕਟਿਨ ਹੈ ^[5] .

ਕੁਝ ਆਦਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੇਡਿਨਜ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਮਿਆਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੁੱਚੀ ਨਾੜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ, ejaculation ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸੋਮੈਟੋਸਟੈਟਿਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਭਾਈ ਭੂਮਿਕਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਅਵਧੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪੂਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਕੀ ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਰੀ ਪੀਰੀਅਡ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ, ਕੰਮ-ਕਾਜ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਰਗੇ ਤੱਤ ਇਕ ਆਦਮੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧ ਅਵਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਕੇਂਦਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਦੋ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਕਦੇ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਉਪਰੋਕਤ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ^[5] .

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਆਦਮੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਈਆਂ ਲਈ ਇਹ ਕਈ ਘੰਟੇ, ਦਿਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਸਮੇਂ (ਮਹੀਨੇ) ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਲੜਕੇ ਲਈ, ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਅਵਧੀ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਦੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ 30 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਆਦਮੀ ਲਈ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਥੋੜਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 50 ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਆਦਮੀ ਲਈ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਕਰਮਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਇਕ ਹੈ , ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ^[]] .

ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਅਵਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਉਮਰ ਹੈ. ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੁਬਾਰਾ ਯੌਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ 12 ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਬਦੀਲੀ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੁਆਰਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਅਵਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕੇਂਦਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ^{[]] [8]} .

ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧ ਅਵਧੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੋਟਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਕ ਅਵਧੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜ, ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ. ਅਤੇ ਅੰਤਰਾਲ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਨਾ ^{[9] [10]} .

ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ,

• ਬਚੋ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ,
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ Erectil dysfunction (ED) ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ
• ਕੇਗਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.

ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਧਾਉਣ ਲਈ,

• ਨਵੇਂ ਅਹੁਦਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ,
• ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ,
• ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ
• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ.

ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ,

• ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ, ਅਤੇ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

1. [1]ਇਵਾਨਸ, ਐਮ. ਆਰ., ਅਤੇ ਮਜੂਮਦਾਰ, ਐੱਸ. ਐਨ. (2018). ਰੀਫ੍ਰੈਕਟਰੀ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਨਾਲ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨਾ. ਆਰਐਕਸਿਵ ਪ੍ਰੀਪ੍ਰਿੰਟ ਆਰਐਕਸਿਵ: 1809.01551.
2. [ਦੋ]ਹਾਰਟ, ਐਲ ਏ., ਅਤੇ ਬਾਰਫੀਲਡ, ਆਰ ਜੇ. (2016). ਅਲਟਰਾਸੋਨਿਕ ਪੋਸਟੀਜੈਕੁਲੇਟਰੀ ਵੋਕਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨਰ ਚੂਹੇ ਦਾ ਪੋਸਟੀਜੈਕੁਲੇਟਰੀ ਰੀਫ੍ਰੈਕਟਰੀ ਅਵਧੀ.
3. [3]ਸੀਜ਼ਰਟ, ਸੀ. ਏ. (2018). ਨਰ ਜਿਨਸੀ ਰੋਕ ਦੇ ਦੌਰ ਦੀ ਨਿurਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀ. ਨਿ Neਰੋਸਾਇੰਸ ਅਤੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ, 92, 350-377.
4. []]ਪਟੇਲ, ਵੀ. ਐਸ., ਚੈਨ, ਐਮ. ਈ., ਪੈਗਨੋਟੀ, ਜੀ. ਐਮ., ਫਰੈਸ਼ਟੀ, ਡੀ. ਐਮ., ਰੁਬਿਨ, ਜੇ., ਅਤੇ ਰੁਬਿਨ, ਸੀ. ਟੀ. (2017). ਮਕੈਨੀਕਲ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਪ੍ਰੇਰਕ ਅਵਧੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ es ਮੋਟਾਪਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ult ਬਾਲਗ ਚੂਹੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਐਡੀਪੋਜ ਟਿਸ਼ੂ ਨਪੁੰਸਕਤਾ. ਮੋਟਾਪਾ, 25 (10), 1745-1753.
5. [5]ਗਾਰਬਿਨ, ਬੀ., ਡੌਲਸੇਮਾਸਕੋਲੋ, ਏ., ਪ੍ਰਤਿ, ਐਫ., ਜਵਾਲੋਇਸ, ਜੇ., ਟਿਸੋਨੀ, ਜੀ., ਅਤੇ ਬਾਰਲੈਂਡ, ਐਸ. (2017). ਆਪਟੀਕਲ ਟੀਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਸੈਮੀਕੰਡਕਟਰ ਲੇਜ਼ਰ ਦਾ ਰੀਫ੍ਰੈਕਟਰੀ ਪੀਰੀਅਡ. ਸਰੀਰਕ ਸਮੀਖਿਆ ਈ, 95 (1), 012214.
6. []]ਪੋਥਨ, ਜੇ. ਜੇ., ਪੋਯੰਟਰ, ਐਮ. ਈ., ਲੁੰਡਬਲਾਡ, ਐਲ ਕੇ., ਅਤੇ ਬੇਟਸ, ਜੇ. ਐਚ. (2016). ਟਵਿੰਚ ਐਂਡ ਰੀਫ੍ਰੈਕਟਰੀ ਪੀਰੀਅਡ: ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿਚ ਅਲਰਜੀ ਭੜਕਾ. ਜਵਾਬ ਦੀ ਜਾਂਚ. ਏ 38 ਵਿਚ. ਅਸਥਮਾ ਅਤੇ ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਮਾਰਕਰ (ਪੀਪੀ. ਏ 1449-ਏ 1449). ਅਮੈਰੀਕਨ ਥੋਰੈਕਿਕ ਸੁਸਾਇਟੀ.
7. []]ਬੈਰੋਸ, ਵੀ. ਐਨ., ਮੁੰਡਿਮ, ਐਮ., ਗੈਲਿੰਡੋ, ਐਲ. ਟੀ., ਬਿਟਨਕੋਰਟ, ਐੱਸ., ਪੋਰਸੀਅਨਤੋ, ਐਮ., ਅਤੇ ਮੇਲੋ, ਐਲ ਈ. (2015). ਸੀ-ਫੋਸ ਸਮੀਕਰਨ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਅਤੇ ਚੂਹਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਂਦਰਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਵਧੀ. ਸੈਲੂਲਰ ਨਿurਰੋਸਾਇੰਸ ਵਿਚ ਫਰੰਟੀਅਰਜ਼, 9, 72.
8. [8]ਗਾਰਬਿਨ, ਬੀ., ਡੌਲਸੇਮਾਸਕੋਲੋ, ਏ., ਪ੍ਰਤਿ, ਐਫ., ਜਵਾਲੋਇਸ, ਜੇ., ਟਿਸੋਨੀ, ਜੀ., ਅਤੇ ਬਾਰਲੈਂਡ, ਐਸ. (2017). ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ ਦਾ ਨੋਟ: ਆਪਟੀਕਲ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ [ਫਿਜ਼. ਰੇਵ. ਈ 95, 012214 (2017)]. ਸਰੀਰਕ ਸਮੀਖਿਆ ਈ, 95 (2), 029901.
9. [9]ਕਰਟਿਸ, ਜੀ ਪੀ. (2016) ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਪੇਟੈਂਟ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੰ. 14 / 695,237.
10. [10]ਵੂਹਰ, ਪੀ., ਅਤੇ ਹੀਅਰ, ਐੱਚ. (2017). ਸਮਾਜਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਅਵਧੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਸਮਾਜਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੈ ?. ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ.

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ