ਕਿਸ਼ੋਰ ਬਦਨਾਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂਡੀ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ 15 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਪਰ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਲੀਆ ਘਟਨਾਵਾਂ (ਵਰਚੁਅਲ ਸਿੱਖਣ, ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰੋਮ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੀਮਤ ਗੱਲਬਾਤ, ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਹੈ) ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ—ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਨ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ।
ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ (ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ) ਬਾਰੇ ਸੋਚੀਏ, ਸੈਟਿੰਗ ਨੂੰ ਸਹੀ ਬਣਾਓ। ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ (ਕੁਝ ਵੀ!) ਸਾਂਝਾ ਕਰੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।
ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਹਿਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੁਆਰਾ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ। ਅਮਾਂਡਾ ਸਟੈਮਨ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ 3 ਥੈਰੇਪਿਸਟ-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਤਰੀਕੇ
ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੀ ਕਹਾਂ?
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਨ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਰਿਹਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਸਿਵਾਏ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਜਵਾਬ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਠੀਕ ਹੈ (ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੋ, ਠੀਕ ਹੈ)। ਅਤੇ ਇਹ ਹੀ ਹੈ - ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇੱਕ ਖੁੱਲੇ ਅੰਤ ਵਾਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੀ, ਉਹ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਮੰਨ ਲਵੇ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਚੈਕ-ਇਨ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹੱਲ? ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਚੁਣੋ (ਉਪਰੋਕਤ ਨੋਟਸ ਦੇਖੋ) ਅਤੇ ਫਿਰ ਖਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
'ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਰਿਹਾ' ਦੀ ਬਜਾਏ, ਖਾਸ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਅੱਜ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਅਚਾਨਕ ਸੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ?' ਜਾਂ 'ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ?' ਸੋਲਜ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਵਾਲ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਸ ਹੋਵੇਗਾ, ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬ ਮਿਲੇਗਾ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ: 'ਉਹ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ ?'
ਰਾਵੇਲੋ ਸਹਿਮਤ ਹੈ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. 'ਅੱਜ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਹਿੱਸਾ ਕੀ ਸੀ?' ਜਾਂ 'ਸਭ ਤੋਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਕੀ ਸੀ ਜੋ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰੀ?' ਵਰਗੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਮੀਰ, ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਵਾਦ ਖੋਲ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ-ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਜਵਾਬ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਪਸੰਦ ਸੀ?' ਜਾਂ 'ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਆਇਆ' ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। .
ਸਲਾਹ ਦਾ ਅੰਤਮ ਸ਼ਬਦ: ਇਸਨੂੰ ਮਿਲਾਓ — ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਨਾ ਪੁੱਛੋ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦੱਸਣ ਲਈ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ (ਅਤੇ 4 ਬਚਣ ਲਈ),
