ਧੁੱਪ ਦੀ ਮਿੱਠੀ ਪਕਵਾਨ | ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਅੰਜਨ | ਮਿਕਸਡ ਫਰੂਟ ਜੂਸ ਵਿਅੰਜਨ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਮ

ਫਲੋਰ:

ਜਨਮ ਤਾਰੀਖ:

ਭੇਜੋ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ

ਬਸ ਅੰਦਰ

• 7 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚੈਤਰਾ ਨਵਰਤਰੀ 2021: ਤਾਰੀਖ, ਮਹੂਰਤਾ, ਰਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
• 
• 8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਗਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ.
• 10 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਗਾੜੀ ਅਤੇ ਵਿਸਾਖੀ 2021: ਸੈਲੇਬਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਸੂਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੁੱਕ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੁਸ ਕਰੋ.
• 13 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੰਡਲੀ: 13 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021

ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ

• ਖੇਡਾਂ ਆਰਬੀਸੀ ਹੈਰੀਟੇਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਨਿਰਬਾਨ ਲਹਿਰੀ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ
• ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਰਿਲਾਇੰਸ ਜਿਓ, ਏਅਰਟੈਲ, ਵੀਆਈ, ਅਤੇ ਬੀਐਸਐਨਐਲ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਐਂਟਰੀ ਲੈਵਲ ਡਾਟਾ ਵਾouਚਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ
• ਖ਼ਬਰਾਂ ਕੁੰਭ ਮੇਲਾ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸੰਜੇ ਰਾਉਤ
• ਫਿਲਮਾਂ ਅਦਾਲਤ ਤੋਂ ਵੀਰਾ ਸਤੀਧਰ ਏਕਾ ਨਾਰਾਇਣ ਕੰਬਲੇ ਕੋਵੀਡ -19 ਕਾਰਨ ਲੰਘਿਆ
• ਵਾਹਨ ਕਬੀਰਾ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਹਰਮੇਸ 75 ਹਾਈ ਸਪੀਡ ਵਪਾਰਕ ਸਪੁਰਦਗੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਕੂਟਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਲਾਂਚ ਹੋਇਆ
• ਵਿੱਤ ਸੋਨੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਐੱਨ ਬੀ ਐੱਫ ਸੀ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
• ਸਿੱਖਿਆ ਸੀਐਸਬੀਸੀ ਬਿਹਾਰ ਪੁਲਿਸ ਕਾਂਸਟੇਬਲ ਦਾ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜਾ 2021 ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ
• ਯਾਤਰਾ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ 10 ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਸਥਾਨ

ਉਠੋ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਗਰਮੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧੁੱਪ ਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨੁਸਖਾ ਨਾਲ ਚਮਕੋ! ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣਾ ਸਾਡੇ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਖੌਫ਼ਨਾਕ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ! ਪਰ ਹੁਣ ਨਹੀਂ! ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਮਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਭੜਕੀਲੇ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਗਲਾਸ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਸਿਪ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਨ ਦੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇਵੇਗਾ.

ਤਾਂ ਫਿਰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਇਸ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ? ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇਹ ਤੰਗੀ, ਜੇਸਟ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਾਰੇ ਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ, ਮੇਰੇ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਇੰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ! ਅੰਬ, ਅਨਾਨਾਸ, ਸੰਤਰਾ, ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਖਜੂਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿਚ ਰੰਗਿਆ ਤਾਜ਼ਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇਕ ਲੜੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ.

ਤਾਂ ਫਿਰ, ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਤ ਜੂਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਚਮਕਦੀ ਚਮੜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਮਿਲੇਗੀ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਜੀਵਣ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਹੇਗੀ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਨਿਰਵਿਘਨਤਾ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਜੂਸ ਵਰਗਾ ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟੀਆਂ ਮੁਲਾਇਮੀਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੇਲੇ ਦੇ ਕਿ cubਬਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇ ਫਲ ਦੇ ਅਨੰਦ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲਾ ਹੈ.

ਵਿਅੰਜਨ ਦੁਆਰਾ: ਕਾਵਿਆ

ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਸਮ: ਸਮੂਥੀਆਂ

ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: 2

• 1. ਅਨਾਨਾਸ - 1 ਦਰਮਿਆਨੇ ਆਕਾਰ ਦਾ

  
  
  

  2. ਕੇਲਾ - 1 ਪੱਕਾ ਕੇਲਾ

  3. ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ - ½ ਪਿਆਲਾ

  4. ਤਾਰੀਖ - 4

  5. ਸ਼ਹਿਦ - 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚਾ

  6. ਅੰਬ - 1 ਪੱਕਾ ਅੰਬ

2. ਇਕ ਮਿਕਸਿੰਗ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਲਓ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਫਲ, ਖਜੂਰ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ.

3. ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.

4. ਸਮੂਦੀ ਨੂੰ ਇਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਬਰਫ ਦੇ ਕਿesਬ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਠੰ .ੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਕੱਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੰਡਰਾ

ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੋ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿਖਾਓ